Cécile Sisco - Psychologue & Psychothérapeute

12/10/2025

Entièrement d'accord avec ces considérations et cette approche ❤️

21/09/2025

Le psy en séance, entre les séances...

12/09/2025

« Ce que je porte ne se voit pas… mais je peux apprendre à le déposer. »

́motionnelle

10/09/2025

🔁 Pourquoi retombe-t-on toujours dans les mêmes histoires ?

Il y a des récits qu’on rejoue sans le vouloir.
Des amours qui commencent avec promesse et finissent avec silence.
Des amitiés qui nous laissent plus seuls qu’avant.
Des choix qui semblent nouveaux, mais qui portent les mêmes cicatrices.

Et souvent, on se dit : « Pourquoi moi ? Pourquoi encore ? »

🧠 En réalité, beaucoup de nos réactions d’aujourd’hui sont des stratégies anciennes.
Elles se sont ancrées à une époque où elles étaient la meilleure façon de nous protéger, de nous adapter, de survivre.
Elles ont été utiles.
Mais avec le temps, elles peuvent devenir des automatismes qui nous enferment dans des cercles répétitifs.

💬 En thérapie, on ne cherche pas à effacer ces réponses.
On les observe, on les comprend, on les honore pour ce qu’elles ont permis…
Puis on apprend à choisir autrement.
À écrire une suite différente.

✨ Et si vous commenciez à vous demander :
- « Est-ce que je choisis… ou est-ce que je rejoue ? »

10/09/2025

10/09/2025

Vidéo avec traduction simultanée. (en francais)Vidéo en anglais sans traduction simultanée (en anglais) : https://c3rp.fr/video-le-corps-noublie-rien-bessel-...

08/09/2025

🌿 Et si votre anxiété n’était pas un dysfonctionnement… mais une tentative de votre corps pour vous protéger ?

Elle ne frappe pas toujours fort.
Parfois, elle s’installe en silence — dans les gestes, les pensées, les nuits sans sommeil.
Elle est ce souffle court, ce cœur qui tambourine, cette fatigue qui ne dit pas son nom.
Elle est le langage du corps quand l’âme n’a plus les mots.

🧠 Les neurosciences nous enseignent que l’anxiété est une réponse adaptative.
Un signal d’alerte, déclenché par notre cerveau pour nous préserver.
Mais quand ce signal devient chronique, il ne parle plus du monde extérieur.
Il parle de nous.
De nos conflits internes, de nos blessures enfouies, de nos vérités refoulées.

💬 En thérapie, on ne combat pas l’anxiété.
On l’apprivoise.
On lui donne un nom, une histoire, une voix.
Et parfois, elle devient une alliée.

✨ Alors, si aujourd’hui elle vous serre le cœur,
demandez-lui doucement :
- "Que veux-tu me dire que je n’ai pas encore entendu ?"

Parce que derrière chaque symptôme,
il y a un sens.
Et derrière chaque sens,
il y a une possibilité de transformation.

13/08/2025