Psychomotricienne de formation, j'ai créé cette page afin de vous guider à votre rythme vers un mieux être dans votre quotidien. Il s'agit d'un moment de détente pour retrouver un équilibre intérieur entre le psychisme, le corps et les émotions. Je vous guide pour trouver les clés afin d’être acteur de votre vie.
Profondément touchée par la sagesse qui habite la Nature, je crois à l'auto-guérison du corps via ce que nous enseigne la Terre à travers les plantes, les huiles essentielles, le cycle des saisons ou encore les minéraux (litothérapie).
J’ai choisi Souffle de Vibration tout simplement par rapport à la résonance de ces mots dans ma vie.
Le souffle symbolise la vie, le mouvement, la respiration, l’impulsion et l’action créatrice. La vibration est relié à l’énergie; elle est présente en chacun de nous, elle nous permet d’interagir avec notre environnement. Souvent nous pouvons être sensible à la vibration d’une autre personne, en fonction de ses émotions nous pouvons être touchés en profondeur. La vibration imprègne le règne animal, végétal et minéral. Elle émane des plantes, des couleurs, des sons, des minéraux, de l’eau...
Souffle de Vibration vous invite à entrer dans une dimension corporelle, psycho-émotionnelle et énergétique.
La Psychomotricité
La psychomotricité est une thérapie permettant de retrouver un équilibre entre le corps, le mental et les émotions de l'individu. Elle établie un lien indissociable entre la psychisme, le corps et les émotions. Cette pratique a pour médiateur principal le corps qui nous permet d'exister par rapport au monde.
L'esprit et le corps sont influencés par l'histoire personnelle de l'individu, son vécu psycho-émotionnel et relationnel (cercle familial, amis, expériences professionnelles). L'image de Soi ou image du corps est le résultat de toutes nos expériences vécues sur le plan conscient et inconscient. Elle permet d'accéder au narcissisme, à l'estime de soi, et la confiance en soi qui sont des valeurs fondamentales pour accéder à l'affirmation de soi.
Dans la Psychomotricité la relation que nous entretenons avec notre corps est le reflet de notre interaction avec l'environnement. En prenant soin de soi, en écourtant les signaux du corps et en recréant une image du corps positive nous permettons à notre Être profond de s'ouvrir au monde qui l'entoure.
Quelles sont les indications en psychomotricité?
Toute personne désireuse de se relaxer, de libérer ses tensions intérieures et de retrouver une sérénité dans le quotidien est la bienvenue.
Vous ressentez une perte d'estime de Soi? Vous avez des difficultés à vous affirmer et à vous faire confiance? Vous fuyez le regard des autres? Vous aimeriez revisiter votre corps autrement comme un temple à aimer? Vous souhaitez vous apaiser et vivre un moment de détente et de paix intérieure? Vous sentez un poids en vous mais vous n'arrivez pas à l'exprimer? Vous avez vécu des expériences difficiles qui vous empêchent d'avancer et d'être vous même? Vous ressentez des douleurs ou des tensions corporelles? Vous n’arrivez pas à gérer vos émotions à cause du stress? Vous ressentez des angoisses? Vous avez une perte de motivation? Vous souhaitez vous reprendre en main en prenant soin de vous?
N’attendez plus, faites vous confiance et suivez ce que vous dicte votre cœur. Cette thérapie est faite pour vous!
Quels outils j'utilise dans ma pratique?
Bienveillance
Ecoute relationnelle
Non jugement
Observation
Adaptation
Intuition
Respect
Avec quelles médiations?
la relaxation
le toucher thérapeutique
l'expression corporelle
la sonothérapie (pratique énergétique)
Comment se déroule une séance?
Tout d'abord je vous accueille au cours d'un entretien permettant de définir vos attentes et les objectifs des séances.
Suite à cet entretien, je vous guide vers l'une des pratiques proposées ci dessus en fonction de ce que vous êtes prêt à libérer en vous.
Je me déplace à votre domicile avec mon matériel et une table de massage pour les soins corporels.
Quelles sont les modalités d'une séance?
La durée des séances varie entre 1h et 1h30. La durée et la régularité des séances sont ajustées en fonction de votre disponibilité physico-psychique et de vos besoins.
En individuel, je me déplace à votre domicile dans le 91 et le 77.
La relaxation
Pratique individuelle et collective, la relaxation permet de détendre les tensions accumulées dans le corps et vous accompagne vers une libération du mental et des émotions. Le mental est ainsi plus calme et apaisé. Par un ensemble de mobilisations choisies et adaptées, le corps se laisse peu à peu aller: les tensions se relâchent progressivement et laissent place à un bien être global.
La relaxation vous offre de multiples possibilités vers la quête du Soi ; elle se pratique dans différentes postures, dans l’immobilité ou le mouvement. Elle s'accompagne par des visualisations positives, de techniques de respiration, une écoute des perceptions internes ou encore des mouvements. Elle guide l’être humain à se reconnecter à des valeurs positives : la gratitude, l’amour de soi et des autres, la joie, la tranquillité, le mouvement de Vie, le calme...
Au cours de ce voyage intérieur, ma voix vous guide pour prendre conscience de ce qui est présent dans l'ici et maintenant, elle délimite un espace entre vos sensations et ce qui vous entoure. La relaxation a un effet positif sur le système nerveux; elle agit sur la sphère respiratoire, les émotions, le tonus, le vécu douloureux, le sommeil, le stress et les angoisses...
Le toucher thérapeutique
Pratique individuelle, par l'intermédiaire de différentes techniques de toucher je recréée une enveloppe contenante, sécurisante et apaisante délimitant votre espace intérieur. Le corps est revalorisé, et peut être perçu comme un temple à aimer et à accepter. Le toucher a une qualité d’ écoute sensorielle et relationnelle. Il vous accompagne à vivre ce que vous êtes prêt à accueillir et à laisser partir.
Le toucher thérapeutique propose un expérience sensorielle à travers l'exploration directe du sens tactile; la peau est stimulée par le biais de la chaleur, des percussions , des effleurages, des pressions, des lissages, un toucher glissé, des mobilisations passives, un toucher-massage,... Un toucher indirect peux être proposé avec des médiateurs tactiles comme des balles sensorielles, des huiles végétales ou encore des pierres chaudes. Les huiles proposées dans ce soin en s'adaptant à vos besoins pour mobiliser les membres supérieurs, le dos, les trapèzes et les cervicales, les membres inférieurs ou encore le ventre.
L’expression corporelle
Je vous invite à redécouvrir votre corps dans sa globalité à travers des étirements, des postures statiques et des mouvements dynamiques associés à une respiration ajustée. Un éveil doux du corps est proposé permettant de réveiller les différents muscles et articulations en douceur. Le corps s'éveille dans un axe ciel -terre amenant l'attention dans votre corps physique. Les auto-massages vous enseignent à écouter vos sensations corporelles et agissent par une décontraction musculaire. Ils stimulent et équilibrent les organes du corps et la circulation énergétique.
Associée au souffle, elle favorise la détente des muscles et articulations, stimule la fluidité et la souplesse du corps, renforce les muscles profonds, structure le corps. Les organes sont mieux irrigués par la circulation sanguine grâce à une respiration consciente et profonde. L'expression corporelle nous invite à renouer avec notre corps physique et à en prendre soin. Elle éveille la communication non verbale à travers l'expression de notre regard, la gestuelle, la motricité globale, le tonus et notre sens de l'équilibre.
L’expression du corps favorise une revalorisation de soi, elle éveille l’ancrage et la capacité à s’ouvrir à son environnement. Elle se pratique en individuel et en groupe.
La Sonothérapie
La Sonothérapie également appelée massage sonore ou bain de sons est un soin énergétique favorisant un équilibrage des différents chakras par l’intermédiaire de sons et de vibrations. Le corps humain est constitué de plus de 65% d’eau. Les ondes vibratoires pénètrent dans le corps; elles font résonance à travers l’eau contenue dans nos cellules et dénouent les blocages en ayant une action purificatrice et harmonisatrice. Cela aide l’énergie vitale à mieux circuler dans l’organisme. Cette thérapie vous guide à votre rythme vers la découverte de votre lumière intérieure et la libération des blessures liées au passé.
La Sonothérapie peut être proposée en individuel ou en groupe. La relaxation sonore est une pratique individuelle ou groupale. Le massage sonore se propose uniquement en individuel; il est précédé par un test d'équilibrage.
La relaxation sonore
Je vous accompagne en individuel dans un moment d’évasion à travers une écoute sensorielle de divers instruments: bols tibétains, océan drum, bâton de pluie, carillon, cymbales tibétaines…
En collectif, la conscience énergétique du groupe vient porter chaque participant vers une dimension non verbale à travers l'énergie qui circule en chacun de nous. La vibration énergétique qui émane de chaque personne apporte une expérience unique et libératrice pour chacun.
La séance débute par un temps d'installation: allongé sur le dos, nous explorons quelques exercices corporels et respiratoires pour vous ancrer dans votre corps.
Le voyage sonore peut maintenant commencer...
Le massage sonore
Pratique individuelle, le massage sonore peut être réalisé allongé sur une table de massage. Les bols tibétains sont placés à côté du corps ou sur le corps en fonction de votre ressenti. Les vibrations viennent masser l’intérieur du corps et stimulent les organes, les méridiens et les centres énergétiques (chakras). Le massage peut également être proposé à distance dans la position debout.
Des pierres sont disposées sur plusieurs parties du corps et viennent harmoniser vos chakras.
Vous avez à présent toutes les clés en main pour être acteur de votre bien être.
Si vous souhaitez me contacter, vous pouvez me contacter directement sur ma page facebook ou au 0650744864 ou sur katianaplancke.psychomot@gmail.com
Bien à vous,
Katiana Plancke
N° SIRET: 83933430700015
