Espace SoFree Bouy - Marne 51 - sophrologie caycédienne

11/11/2025

Ô Mémoire
Des brumes

Déleste
Du poids des armes
Les décharnés

Eclaire
Toutes les larmes
Des Sacrifiés

Site de guerre de la Main de Massiges ( Marne 51)
Texte et photo~ Espace SoFree Bouy - Marne 51 - sophrologie caycédienne

06/11/2025

La sophrologie est une méthode qui fait réellement ses preuves dans la lutte contre le harcèlement scolaire.

🌱Lors d'un accompagnement individuel, elle permet aux victimes de dévoiler une nouvelle force intérieure de confiance en soi et de conquérir progressivement la capacité d'assertivité: s'affirmer et choisir de dire tranquillement mais fermement "non".
Parallèlement, elle permet aussi aux parents de se reconsidérer comme acteurs de l’accompagnement de l’enfant, tout en le laissant constater par lui-même les progrès quant aux choix qu'il est petit à petit capable de faire seul pour faire face à l'adversité au quotidien.

🌿Pour les enseignants, elle se présente comme une méthode complémentaire au dispositif PHARE mis en oeuvre par l'éducation nationale dans la lutte contre le harcèlement scolaire. Par la pratique régulière en classe de quelques techniques simples, elle participe à une amélioration considérable du climat scolaire en développant notamment l'écoute, l'échange des ressentis personnels, l'empathie et le respect de chacun au sein du groupe classe.

01/11/2025

« Les morts ne sont pas morts. Ils sont seulement invisibles, ils regardent avec des yeux pleins de lumière ceux qu’ils ont laissés dans l’ombre. »
Christian Bobin, La plus que vive
📷 Espace SoFree Bouy - Marne 51 - sophrologie caycédienne

28/10/2025

Passionnément rouge, vert, jaune~ orangé🧡🤎💛💚❤️

25/10/2025

22/10/2025

L’horizon n’est pas une ligne, c’est un mouvement.
Ce qu’on croit atteindre s’éloigne pour mieux nous rappeler que voir, c’est avancer.
➡️ https://l.franceculture.fr/O7r

21/10/2025

Et si la joie n’était pas un hasard… mais un entraînement ?

La joie, ce n’est pas juste un “bon moment qui passe”.
C’est une émotion vivante, profonde, qui peut s’installer dans le corps, s’ancrer dans le quotidien, et revenir quand on sait l’accueillir.

✨ En Sophrologie Caycédienne, la joie n’est pas une récompense.
C’est une capacité qu’on cultive, comme on cultive un jardin intérieur.

Respirer, ressentir, observer ce qui va bien, même discrètement.
Revenir à l’instant. Habiter le corps. Se rendre disponible au vivant.

👉 La formation en sophrologie, c’est aussi ça :
Réapprendre à reconnaître, renforcer et partager les émotions ressources, pour soi, et pour les autres.

Et vous, à quand remonte la dernière fois où vous avez vraiment ressenti de la joie ?

19/10/2025

"When you touch one thing with deep awareness, you touch everything." – Lao Tzu

12/10/2025

Une voix
Deux voix
Puis six
Puis neuf
S'élèvent
Ouvrent la voie

Ils avec elles
Elles sans ex-ils
Défroissent leurs ailes
A l'Unison
Portent le son
En chacun de leur pas
Le diapason
La symphonie de l'Être
La fleur
La Vie

02/10/2025

Elle accueille chaque matin
dans l'écrin de son corps

La perle du jour