Shakti et moi Yoga

Shakti et moi Yoga Professeur de yoga : formation Natha Yoga et Yoga pour enfants R.Y.E, à Bouzigues et ses alentours.

Je crois que la phrase qui m’est venue spontanément pour ma feuille qui rejoindra l’arbre à souhait de nos chers hôtes: ...
29/10/2025

Je crois que la phrase qui m’est venue spontanément pour ma feuille qui rejoindra l’arbre à souhait de nos chers hôtes: Jessica et Thomas, résume parfaitement les instants que nous avons vécus lors de ce stage d’octobre sur les trois Granthis… 🪷🧘‍♀️

« Défaire patiemment les noeuds qui nous étouffent…
Tisser inlassablement des liens qui nous vivifient.. »

On s’est occupé des noeuds entravant notre épanouissement et notre liberté pendant la pratique et des liens déployant la douceur, le plaisir du partage pendant les pauses dans cette merveilleuse Villa Jema où l’on se sent d’emblée comme à la maison: chouchoutées, nourries dans tous les sens du terme!

Merci à toutes pour la confiance et les preuves d’affection que vous m’avez témoignées…
Merci à Claire de « La Tanière de Freyja » (Massages et soins holistiques dans le Gard) pour ses doigts de fée, ses mains magiciennes…
Merci à Jessica et Thomas pour l’accueil, la bienveillance, la légèreté et tous les repas savoureux, inventifs, les gâteaux moelleux et réconfortants, les projets humanistes pleins de sens…

Je vous envoie à toutes et tous ma profonde gratitude.🙏🏼🩵

Portez-vous bien.
Au plaisir de vous retrouver bientôt.
En attendant prenez soin de ces trois espaces que nous avons commencé à libérer…🌳🩵🔱

Plus que quelques places disponibles 🫶🏼N’hésitez pas à vous inscrire!Vous méritez une pause automnale bienfaisante! 🍂
13/09/2025

Plus que quelques places disponibles 🫶🏼
N’hésitez pas à vous inscrire!
Vous méritez une pause automnale bienfaisante! 🍂

Offrez à vos enfants un moment de bien-être et de douceur avec les ateliers yoga 🫶🏼N’hésitez pas à me contacter pour plu...
05/09/2025

Offrez à vos enfants un moment de bien-être et de douceur avec les ateliers yoga 🫶🏼
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements 📲

Prenez soin de vous, vous le méritez! Reprise des cours de yoga mardi 9 septembre 🌞🫶🏼N’hésitez pas à me contacter pour p...
01/09/2025

Prenez soin de vous, vous le méritez!
Reprise des cours de yoga mardi 9 septembre 🌞🫶🏼
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations 📲

Ateliers yoga enfants pour la rentrée 2025 à Bouzigues 🌞Contactez-moi en message privé pour plus d’information ✨
21/08/2025

Ateliers yoga enfants pour la rentrée 2025 à Bouzigues 🌞
Contactez-moi en message privé pour plus d’information ✨

Stage de yoga du 24 au 27 octobre  2025 « Les trois granthi: liberté ou asservissement…  » 🌞🧘‍♀️Offrez-vous une parenthè...
18/06/2025

Stage de yoga
du 24 au 27 octobre  2025
« Les trois granthi:
liberté ou asservissement…  » 🌞🧘‍♀️

Offrez-vous une parenthèse dédiée à la rencontre avec les trois espaces du destin humain que l’on nomme les trois Granthis en yoga, ou les trois noeuds… Noeuds qu’il est indispensable de découvrir en soi pour comprendre le sens de la vie, et les enjeux de la liberté personnelle.
Pour l’humain, ces trois granthis symbolisent ce  que chacun doit comprendre et dénouer dans sa vie pour transcender les conditionnements de l’espèce et accomplir son véritable destin…
Chaque granthi a un fonctionnement double. Soit il asservit l’individu à l’espèce, soit il le libère…
Naturellement, le fonctionnement des granthis correspond à l’asservissement et pour dénouer cela, il faut une pratique personnelle adéquate. C’est l’un des objectifs essentiels du yoga, et ce sera également celui du stage d’automne que je vous propose.
Libérer ce qui s’est bloqué en nous, nous a blessé ou contrarié et a fini par créer soit de véritables blocages soit des ralentissements dans la circulation de l’énergie, voilà en résumé le merveilleux programme du stage que j’animerai du 24 au 27 octobre prochains.

Ce stage est tous niveaux et par conséquent ouvert à tous, même aux débutants à condition qu’ils aient évidemment une assez bonne condition physique.
Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à me contacter au 06 75 49 14 44 ou à envoyer un mail pour vérifier la disponibilité et poser vos questions à:
catherine.berlan@wanadoo.fr (mailto:catherine.berlan@wanadoo.fr)

♥️

Tout était parfaitement aligné pour ce stage extraordinaire!Des hôtes chaleureux, attentionnés, généreux, dans une maiso...
08/04/2025

Tout était parfaitement aligné pour ce stage extraordinaire!
Des hôtes chaleureux, attentionnés, généreux, dans une maison et un environnement remplis de belles et bonnes ondes…
Une cuisine inventive et savoureuse.
Des massages comme de doux voyages…
Des surprises comme autant de cadeaux que je vais garder précieusement: les tournoiements de Jessica, le feu de joie de Guillaume… Le coucher de Soleil face au Pic Saint-Loup…
Des participantes joyeuses et solaires, prêtes à explorer, à lâcher mais également à verrouiller quand cela s’imposait! (Mula bandha!!!😉😂)
Ensemble nous avons allumé le feu 🔥 au sens propre comme au figuré!
Que l’équilibre et la vitalité vous accompagnent pour la suite de votre chemin.
Continuez à éveiller et à laisser s’élever votre brasier intérieur afin de pleinement rayonner, la merveilleuse Kali toujours à vos côtés!

Merci, merci, merci!🙏 🌝🌞🔱🔥
Cathy

🫶🏼

Année 2025À ceux qui auront la curiosité et surtout la patience de lire le long poème qui suit, à l’heure où tout doit ê...
01/01/2025

Année 2025
À ceux qui auront la curiosité et surtout la patience de lire le long poème qui suit, à l’heure où tout doit être consommé dans l’urgence, je dis un grand MERCI!
Merci surtout à ceux qui ont rendu cette année lumineuse, joyeuse épanouissante et passionnante: les Maîtres, les élèves, les proches, les amis…
Et surtout un grand merci à Shakti, à la Vie!



PENSEZ À VOS CADEAUX DE NOËL 🎅🏼Stage de yoga du 4 au 7 avril 2025 « Équilibre et Vitalité »Offrez-vous une parenthèse dé...
02/12/2024

PENSEZ À VOS CADEAUX DE NOËL 🎅🏼

Stage de yoga du 4 au 7 avril 2025
« Équilibre et Vitalité »

Offrez-vous une parenthèse dédiée à préserver et renforcer votre équilibre global (autant corporel que psycho-émotionnel) et à réveiller votre vitalité!

Programme indicatif d’une journée de stage yoga

* 7h30-> 8h30 : session libre mais encadrée par Cathy pour apprendre ou perfectionner la salutation au soleil, pour réinvestir certains pranayama (souffles), pour découvrir certains exercices de nettoyage, certains bandha ou mudra: gestes ou fermetures ayant pour fonction de concentrer souffles et énergies dans les différents corps du pratiquant…
* 8h30: petit déjeuner
* 10h -> 12h00 : première session de pratiques: séance davantage axée sur les postures (asanas)
* 12h15-> 13h00 : yoga nidra (relaxation)
* 13h00 : repas
* 14h00-17h00: temps libre, massages, balades…
* 17h00-19h00 : deuxième session de pratiques: séance davantage dédiée au pranayama (techniques respiratoires) et à la méditation dirigée
* 20h00 : Dîner

Le stage est tous niveaux et par conséquent ouvert à tous, même aux débutants à condition qu’ils aient évidemment une assez bonne condition physique.

Infos pratiques pour le stage de yoga
Pendant le stage de yoga à La Villa Jema à Saussines, vous serez hébergés :

-> en chambre 2 personnes. Tarif par personne : 450 € en pension complète.

Durant votre séjour, nos hôtes vous proposons une pension complète composée de repas sains, équilibrés et préparés sur place avec des produits frais et locaux. Tous les plats sont élaborés avec soin pour allier saveurs et bienfaits, vous offrant ainsi une expérience culinaire qui reflète l’authenticité et la richesse de la région.

Si vous êtes intéressés, envoyez un mail, un message privé Instagram ou un SMS pour vérifier la disponibilité :

📧catherine.berlan@wanadoo.fr
📱0675491444
📨MESSAGE PRIVÉ INSTAGRAM

À bientôt 🧘🏼‍♀️
Cathy 🪷


Cours collectifs   (et particuliers)de Yoga à BouziguesLes cours de yoga à Bouzigues avec Cathy Berlan reprendront à par...
29/08/2024

Cours collectifs
(et particuliers)
de Yoga à Bouzigues

Les cours de yoga à Bouzigues avec Cathy Berlan reprendront à partir du:
Mardi 10 septembre 2024
Pour vous pré-inscrire, veuillez téléphoner au 06 75 49 14 44 en précisant le jour et le créneau horaire souhaité.
Chaque cours en matinée pourra accueillir un maximum de 5 personnes et se déroulera au:
28 rue du 20 août 1944 à Bouzigues
Ceux proposés en soirée pourront accueillir un maximum de 15 participants et se dérouleront à:

La maison des gens de l’étang à Bouzigues

Propositions:
4 cours de Hatha Yoga d’1h30 par semaine avec: Postures, Pranayama et méditation.
Les cours en soirée sont tous niveaux alors que ceux du matin sont plutôt réservés aux débutants.
!!! Le créneau du mercredi matin concerne des ateliers mensuels proposés aux enfants de 3 à 6 ans.
Pour plus d’infos sur l’enseignement proposé, n’hésitez pas à me contacter au:
06 75 49 14 44

Planning des cours
* Mardi 10h00-11h30
* Mardi 18h30-20h00
* Jeudi 10h00-11h30
* Jeudi 18h30-20h00
* Un mercredi par mois de 10h30-11h30: atelier yoga enfants

Tarifs
Cours collectifs:
Adhésion à l’association pour tous les élèves: 20 euros / an
* Abonnement 1 cours par semaine annuel: 350 euros
* Abonnement 2 cours par semaine annuel: 600 euros
* Carnet de 10 cours valables un an: 130 euros
* Cours à l’unité: 15 euros à payer sur place
* Atelier yoga enfant mensuel: 10 euros
Cours particuliers à domicile: me contacter par mail ou au 06 75 49 14 44
* 1 personne: 50 euros/heure
* 2 personnes: 30 euros/heure/personne
* 3 personnes: 25 euros/heure/personne

Venez pratiquer face à l’Étang de Thau tous les jeudis soirs de l’été, rien de mieux pour apporter un supplément de déte...
28/06/2024

Venez pratiquer face à l’Étang de Thau tous les jeudis soirs de l’été, rien de mieux pour apporter un supplément de détente et de bien-être à vos vacances ou à votre quotidien estival… 🌞

Venez essayer le Paddle Yoga sur notre bel étang de Thau…Du yoga en pleine nature dans un environnement reposant et sain...
21/06/2024

Venez essayer le Paddle Yoga sur notre bel étang de Thau…
Du yoga en pleine nature dans un environnement reposant et sain…
L’occasion parfaite pour fusionner avec la nature et faire le vide…

🪷
🌞
🧘‍♀️

Adresse

28 Rue Du 20 Aout 1944
Bouzigues
34140

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