Pharmacie de Brocéliande

23/09/2022

💨 Le souffle c’est la vie ! N’attendez pas d’en manquer et d’être carrément à bout de souffle pour l’entretenir ou l’améliorer !

🙂 En effet, en inspirant, vous apportez l'oxygène indispensable à votre système sanguin pour nourrir les tissus et les cellules. En expirant, vous rejetez les toxines.

🤷‍♂️ Devant ce mécanisme nous ne sommes pas tous égaux. Heureusement notre capital cardio-vasculaire peut être amélioré par la simple pratique d'une activité physique.

🤔 Quelles sont les meilleures activités physiques pour travailler votre souffle ? Retrouvez dans notre article 5 sports pour l’améliorer. 👇

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Naturelle et spontanée, la respiration permet de fournir à l’organisme l’oxygène dont il a besoin et de le débarrasser du dioxyde de carbone appelé également CO₂. Quel sport choisir pour améliorer son souffle ?

22/09/2022

😴 Lorsque vous vous couchez, vous ressentez des picotements dans vos jambes, une envie irrépressible de bouger ? Vous êtes sans doute touché par le syndrome des jambes sans repos.

🧐 Ce trouble du sommeil provient généralement d’une carence en fer et en dopamine.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur ce phénomène et découvrir 6 manières de le traiter ? Consultez notre article ! 👇

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Le syndrome des jambes sans repos est un trouble du sommeil qui entraine un besoin irrépressible de bouger les jambes, et parfois les bras. À quoi est-ce dû ? Comment le traiter ? Nous vous apportons des éléments de réponse.

21/09/2022

❓Pourquoi l’activité physique est-elle importante pour la santé de votre enfant ?

🧒 Parce qu’elle lui permet de se constituer un « capital santé » ! :
- Elle fait partie intégrante de l’apprentissage psychomoteur ;
- Elle favorise le développement musculaire, l’acquisition de l’équilibre, la coordination des gestes, ou encore la perception de son corps dans l’espace ;
- Elle améliore l’endurance cardio-vasculaire (souffle) et la tonicité musculaire ;
- Elle contribue à l’augmentation de la densité osseuse (1 à 2%) ;
- Elle permet de lutter contre la sédentarité et les méfaits du temps passé derrière les écrans (surpoids, obésité, diabète, …) ;
- Elle est une fabuleuse école de la vie, un complément indispensable à leur éducation, etc.

🏈 Foot, natation, judo, basket, vélo, danse… quel que soit le sport choisi, nous avons la panoplie du parfait sportif pour soigner d’éventuels bobos et soulager les courbatures. Demandez nous conseil !

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19/09/2022

🧔 Messieurs, savez-vous qu’à partir de 50 ans, il faut veiller à ce que votre prostate se porte bien ?

🧐 Cette glande située sous votre vessie, joue un rôle primordial dans la sécrétion et le stockage du liquide séminal. En vieillissant, elle grossit et peut gêner les voies urinaires ou développer une tumeur.

👉 Vous souhaitez en apprendre davantage sur cet organe génital et quels sont les signes pouvant indiquer une pathologie naissante ? Lisez notre article ! 👇

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À partir de 50 ans, il est recommandé de surveiller sa prostate. Quel est le rôle de cet organe masculin ? Quels sont les signes évocateurs d’une maladie ? Faisons le point !

18/09/2022

🥱 Coup de fatigue ? Moral en berne ? Quelle que soit la période de l’année, une petite baisse de régime peut arriver.

📍 Selon les saisons et le mode de vie, il n’est pas toujours évident d’apporter à son corps tous les nutriments dont il a besoin au quotidien.

💊 Pour la contrer, les compléments alimentaires peuvent devenir vos alliés. Que peuvent-ils vous apporter ?

🤔 Lesquels privilégier ? Focus sur les compléments alimentaires utiles pour rester au top de votre forme ! 👇

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Certaines plantes ou substances naturelles sont une véritable source d’énergie pour nous aider à combattre la fatigue en toutes saisons. Zoom sur 4 d’entre-elles.

17/09/2022

🙁 Près de 10 millions de Français souffrent d’arthrose.

🦵 Cette pathologie est responsable de la dégradation du cartilage au niveau des articulations (mains, genoux, coude…). Elle est principalement due au vieillissement.

🧐 Les 2 principales formes d’arthrose :
1. Primaire. Elle concerne les personnes n’ayant aucune prédisposition à cette maladie.
2. Secondaire. Elle résulte d’une pathologie chronique comme la goutte, le lupus, le diabète…

😀 5 façons de la traiter :
1. Les anti-inflammatoires visent à réduire l’inflammation en cas de crise aigüe.
2. Les antalgiques permettent de soulager la douleur articulaire.
3. Les injections d’acide hyaluronique remplacent le cartilage abîmé pour faciliter la motricité et la flexibilité.
4. Le lavage articulaire débarrasse les articulations des débris cartilagineux qui peuvent gêner le mouvement.
5. Les compléments alimentaires, pris en cure, soulagent de façon naturelle les douleurs.

👉 Faites le point avec votre rhumatologue afin d’évaluer quelles sont vos articulations touchées. Nous pouvons, en complément, vous proposer des solutions pour apaiser votre inconfort (orthèse, crème de massage…).

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16/09/2022

👀 N’en prenez plus plein les yeux !

💻 Ordinateur, smartphone, télévision, lumière du soleil, vent … Tous les jours nos yeux sont extrêmement sollicités.

😒 Le retour devant les écrans et l’hyperconnectivité peuvent entraîner une fatigue visuelle ou encore une sécheresse oculaire.

🙏 Heureusement, il existe quelques habitudes faciles à prendre pour ménager ses mirettes, ses prunelles.

👌 Suivez nos 8 conseils pour éviter les picotements, la sensation d’œil sec, les yeux rouges ou encore les maux de tête. 👇

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Lumière des écrans, soleil, vent, poussière… Les yeux sont extrêmement sollicités tout au long de la journée. Il faut donc en prendre soin !

15/09/2022

🛴 Marche à pied, vélo, trottinette, skate… maintenez-vous en forme en étant mobile !

🚲 Conservez une bonne condition physique en faisant un peu d’exercice. Pour y parvenir, évitez quand cela est possible d’utiliser votre voiture, les ascenseurs, escalators, ou tout autre moyen de déplacement sédentaire.

🛹 La semaine dédiée à la mobilité est une bonne occasion pour vous y mettre !

👉 Vous souhaitez changer vos habitudes ? C’est une excellente résolution ! Nous vous donnons quelques tips ! 👇

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Privilégiez la mobilité à la sédentarité pour rester en bonne santé. Comment faire pour être plus actif ? Nous vous donnons quelques idées !

14/09/2022

🌱 La tisane de camomille ne vous aide pas seulement à mieux dormir le soir, à atténuer l’agitation, le stress et l’anxiété.

🌼 Cette plante de la famille des astéracées (échinacée pourpre, souci, marguerite, tournesol) présente de nombreuses vertus. En voici 5 :
- Elle favorise la bonne digestion, lutte contre les ballonnements, calme les spasmes, soulage les maux d’estomac ;
- Elle combat les infections telles que le rhume ;
- Elle apaise les rougeurs et les peaux irritées, réduit les sensations d’inconfort, et traite l’acné ;
- Elle redonne de la brillance et de l'éclat aux cheveux ternes, ravive les reflets dorés ;
- Elle décongestionne les paupières, soulage les démangeaisons et les sensations de brûlure causées par l'inflammation de la conjonctive.

👍 Entre la camomille romaine, allemande, la grande ou la sauvage, laquelle choisir ? Demandez nous conseils. Nous vous orienterons sur celle la plus adaptée à vos besoins.

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14/09/2022

Retrouvez votre Magazine Bien-être & Santé du mois de septembre dans votre pharmacie Pharmactiv.
Découvrez différents conseils sur le thème de la nutrition, la psychologie et la santé.

12/09/2022

🤔 Sable, terre, craie... jusqu'à l'âge de 2 ans, les enfants explorent tout ce qui les entoure avec leur bouche !

😬 Passé cet âge, il faut être vigilant si cela perdure !

😲 Il pourrait s'agir de la maladie de Pica. Un trouble alimentaire qui consiste à ingérer des substances non comestibles.

🥺 Cela peut entraîner une constipation, le développement de parasites ou autre !

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur le sujet ? Consultez notre article 👇

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La maladie de Pica est un trouble alimentaire qui consiste à ingérer des substances non comestibles et non nutritives. Qui est touché ? Quels sont les risques associés ? Faisons le point.

11/09/2022

😬 À la fin des vacances, votre corps est souvent ramolli et vous avez du mal à travailler à cause du manque de concentration.

🧰 La rentrée de septembre est un moment important dans l'année, et pas seulement pour les enfants qui reprennent le chemin de l’école.

🤗 Retrouvez 5 de nos conseils naturels et efficaces pour retrouver la forme à la rentrée et arriver à vous adapter rapidement à votre rythme de travail. 👇

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Retrouver un bon rythme de sommeil, rééquilibrer son alimentation, continuer à bouger, booster son organisme… Voici quelques conseils et astuces pour une rentrée en pleine forme et pour être au top.