La sophrologie est l’apprentissage de techniques psycho-corporelles visant à renforcer ses potentialités et à améliorer sa qualité de vie.
Au croisement entre les techniques occidentales (hypnose, relaxation) et orientales (yoga, méditation) ; la sophrologie apporte à celui qui la pratique une détente physique et psychique.
La pratique s’adresse à tous. Je la pratique auprès d’enfants à partir de 6 ans.
Son efficacité se vérifie dans plusieurs domaines d’applications :
Le domaine médical et prophylactique :
- Gestion du stress
- Gestion de la douleur
- Amélioration de la qualité du sommeil
Le domaine socio-pédagogique :
- Favoriser la concentration et l’apprentissage
- Gestion du stress et des émotions
Préparer à un événement (examen scolaire, compétition sportive, maternité, parentalité)
La sophrologie ne substitut en aucun cas à un avis médical
Votre sophrologue:
Diplômée de l’institut de sophrologie de Rennes.
Certifiée RNCP et FEPS.
Forte d’une expérience de dix années dans le milieu de l’éducation spécialisée, j’ai développé mes capacités d’écoute et de pédagogie.
L’éducation au respect de soi a toujours été la priorité de mes accompagnements socio-éducatifs.
Aujourd’hui via la sophrologie, je souhaite transmettre cette valeur a tout à chacun.
Au cabinet, en séance individuelle ou collective, je propose de vous enseigner des techniques et méthodes adaptées à votre situation personnelle et à vos besoins.
