Re'Sources naturelles

23/01/2026

Il reste 3 places à prendre avant ce soir minuit !
Après, le tarif passe à 18 €

Réservation : https://www.billetweb.fr/atelier-entre-femmes-parlons-m-nopause

21/01/2026

Pourquoi j’ai choisi la Naturopathie de la Femme ? Et pourquoi aller jusqu’à la certification ?
Parce que vous êtes AU COEUR DE MA PRATIQUE.
Troubles du cycle, douleurs, SOPK, endométriose, fertilité, post-partum, (pré)ménopause… vous êtes nombreuses à vivre ces défis au quotidien.
Avec un travail sur le MODE DE VIE ET L'ALIMENTATION, nous avons déjà observé de BELLES VICTOIRES. Mais la santé féminine va plus loin : elle est profondément liée à l’ÉQUILIBRE HORMONAL, un domaine subtil et complexe.
C’est pour cela que j’ai choisi de me SPÉCIALISER ET D'ALLER VERS LA CERTIFICATION en Naturopathie de la Femme : pour vous offrir un ACCOMPAGNEMENT SUR, PERSONNALISÉ ET COMPLET, adapté à chaque étape de votre vie.
💛 Mon intention ? Vous aider à retrouver CONFORT, SÉRÉNITÉ ET ÉQUILIBRE, naturellement.
SIRET 94820055500019

13/01/2026

🌸La ménopause, ce n’est pas seulement des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes...

Pour beaucoup de femmes entre 45 et 60 ans,
ce sont aussi des symptômes plus discrets, parfois inattendus :

Fatigue persistante, Troubles du sommeil, Brouillard mental, Stress, anxiété, Émotions à fleur de peau, Changements du corps (transpiration excessive, pilosité, prise de poids...), Perte de confiance...

Et parfois, la ménopause arrive brusquement.
Suite à une ovarectomie,
une hormonothérapie,
une chimiothérapie…

Les symptômes peuvent alors être plus intenses, plus difficiles à comprendre, plus difficiles à vivre.

Souvent, on ne fait pas le lien.
On pense que c’est le stress, l’âge,
ou qu’il faut simplement “tenir bon”.

J’ai créé cet atelier comme un temps pour soi, un espace entre femmes, pour comprendre ce qui se passe dans le corps, mettre des mots sur les symptômes et se sentir moins seule.

🌸 Atelier éducatif & bien-être
🌸 Petit groupe, cadre confidentiel
🌸 Aucune obligation de parler

Cet atelier est le premier d’un cycle
(alimentation, régulation émotionnelle, mouvement, sexualité, estime de soi...).

📅 31 janvier 2026 | ⏱ 10h - 12h
👩‍👩‍👧‍👧10 femmes max
💶 15 € jusqu'au 23 janvier puis 20 €| 📄 PDF et aromastick inclus

👉 Que votre ménopause soit naturelle ou induite,
vous êtes la bienvenue.

🌸 Comprendre son corps change tout !

13/01/2026

Petit déjeuner riche en protéines, bon gras, iode... 4h avant ma séance de HIIT

- Un thé PU ER très intéressant pour le métabolisme
- un œuf au plat riche en protéines et en choline
- du créateur cheese riche en protéines
- du tartare d'algue riche en iode
- une CS de fromage blanc riche en protéines et en calcium
- un kiwi pour la vitamine C
- 3 noix pour les oméga 3
- 1 tranche de pain au petit épeautre réalisé par un paysan boulanger. Un pain au levain de petit épeautre également.

4h avant une séance de sport pour permettre au corps de digérer et d'assimiler

Et vous vous déjeunez avant une séance de sport ?

31/12/2025

19/12/2025

26/11/2025

Vivre dans une société anxiogène, c'est compliqué pour beaucoup de personnes aujourd'hui

Je le vois chaque jour avec les personnes que j'accompagne et je sais aussi combien ces personnes apprécient les massages, la réflexologie plantaire ou encore les séances d'arôma sensorielle

Avec les huiles bio de chez Altearah, je vous emmène en voyage pour un moment de bien-être, de détente et d'attention envers vous-même

Les cartes cadeaux sont disponibles pour Noël 🎅 🤶

Faites plaisir à ceux que vous aimez ou à vous-même

TARIF : de 30 à 120 € selon la prestation choisie

Plus d'information au 06 26 43 59 19

25/11/2025

Toutes les décisions ne sont pas toujours faciles à prendre mais lorsqu'elles sont nécessaires, que ton corps te met en alerte+++, tu n'as plus le choix. Aujourd'hui est ma journée de grandes décisions...

Se choisir ne devrait pas être une option !

Aujourd'hui, ma maman fête ses 80 ans et l'anniversaire de nos parents nous rappelle que nous aussi nous avançons en âge... et que nous devons faire de nous notre priorité...

Journée mixte aujourd'hui :

- Je prépare de nouvelles fiches pédagogiques et pratiques pour mes accompagnements naturo

- Je prends du temps pour moi, pour mon équilibre

- c'est une journée où je ferme des pages pour laisser de la place à autre chose...

J'ai déjà envie de vous dire que les ateliers de cuisine, c'est terminé ! En tout cas, sous la forme qu'ils avaient pris.

Mes conseils en cuisine (en pratique) seront intégrés à mes consultations (pour les personnes intéressées) avec un seul objectif : une cuisine Ressouces pour une meilleure santé ! Je vous en dit plus très bientôt

17/11/2025

🌿 Et si prendre soin de soi, c’était aussi prendre soin de l’autre ?

À travers la naturopathie, j’accompagne les seniors, les futurs seniors et les aidants à préserver leur énergie, leur équilibre et leur sérénité au quotidien.

🍎 Pour les seniors : apprendre à mieux vivre l’avancée en âge,
à renforcer la vitalité, améliorer le sommeil, mieux gérer les émotions et préserver l’autonomie.

🤝 Pour les aidants : retrouver de la force, de la clarté mentale et du réconfort, prévenir l’épuisement, et renouer avec des moments de ressourcement bien mérités.

🌸 Parce qu’en prenant soin de soi, on nourrit aussi le lien, la patience et la bienveillance envers l’autre.

💫 Ensemble, faisons de chaque étape de la vie un espace de bien-être, d’équilibre et de vitalité naturelle.

Siret 948 200 555 00019

́naturelle

08/10/2025

N'oubliez pas de réserver votre place !
Cela se remplit vite

05/10/2025

Pourquoi je me mobilise dans la lutte contre le cancer ?

Pourquoi j'organise cette conférence le 18 octobre ?

Tout simplement parce que je souhaite sensibiliser à la prévention primaire et secondaire

Le Dépistage, c'est OK. Mais que fait-on pour prévenir ? Nous savons tous que le mode de vie actuel favorise l'augmentation du nombre de cancers.

L'alimentation inadaptée, le manque d'activité physique et/ou la sédentarité (et oui, ce n'est pas la même chose !), un stress chronique avec toute son escalade de troubles mais aussi l'environnement dans lequel nous vivons (polluants, perturbateurs endocriniens, l'eau que nous buvons...) sont en grande partie responsables de cancers !

Il y a 40 ans, le cancérologue qui s'occupait de ma grand-mère paternelle m'avait dit : "dans 10/15 ans, on n'entendra plus parler du cancer !". C'était il y a 40 ans et aujourd'hui la situation a empiré !

Je vous parlerai de tout cela au cours de cette conférence. Venez nombreux !

Tarif libre : la moitié des dons sera reversée au Centre Ressource, une association créée par l'oncologue et reconnu Jean Lou Mouysset.
Un centre de soin integratif où le patient est au cœur de son traitement conventionnel et non conventionnel.

Au plaisir d'échanger avec vous