Karine Schandené, Naturopathe énergeticienne

Karine Schandené, Naturopathe énergeticienne C’est en explorant la naturopathie, la médecine chinoise et les thérapies naturelles que j’ai retrouvé mon énergie et ma vitalité.

✨ Retrouver son énergie, se libérer des douleurs et reprendre sa santé en main ✨
J’accompagne celles et ceux qui en ont marre d’être fatigués, d’avoir mal et de se sentir mal dans leur corps et dans leur tête.
👉Demandez votre bilan bien-être gratuit ! ✨ Retrouver son énergie, se libérer des douleurs et reprendre sa santé en main ✨

Je m’appelle Karine et j’accompagne celles et ceux qui en ont marre d’être fatigués, d’avoir mal et de se sentir mal dans leur corps et dans leur tête. J’ai moi-même traversé de nombreuses épreuves : fibromyalgie, fatigue chronique, douleurs, cancer du sein… et j’ai cherché pendant des années des solutions pour aller mieux. Aujourd’hui, je mets mon expérience et mon expertise au service des personnes qui veulent enfin se sentir bien durablement, en adoptant une approche naturelle, holistique et personnalisée. En plus de la naturopathie, je suis également Maître Reiki et formée aux massages intuitifs et énergétiques, pour vous accompagner vers un mieux-être global.

💡 Fatigue, douleurs, troubles digestifs, perte de vitalité, fibromyalgie… il est possible de s’en sortir !

🌿 Mon objectif ? Vous aider à comprendre votre corps, à rééquilibrer votre alimentation et votre mode de vie, et à retrouver une santé optimale, sans frustration ni privation.

📩 Envie d’en savoir plus ? Contactez-moi en message privé ! Ou que vous soyez, je vous accompagne très facilement en visio (sauf pour les massages ☺️)

Lien vers mon blog dans lequel je relate mon parcours avec les maladies :

http://moncancermanouvellevie.over-blog.com/2020/04/la-naturopathie-en-quoi-ca-consiste.html

Vous avez l’impression que votre ventre fait sa vie sans vous demander votre avis ?Ballonnements, douleurs, fatigue… et ...
27/11/2025

Vous avez l’impression que votre ventre fait sa vie sans vous demander votre avis ?
Ballonnements, douleurs, fatigue… et cette sensation de ne plus trop savoir quoi manger sans le regretter ensuite ?
👉 Rassurez-vous : ce n’est pas “dans votre tête”.
Votre système digestif vous envoie simplement des signaux… et plus vous essayez de bien faire, plus il semble se rebeller. Oui, je vous vois, vous qui augmentez les légumes et finissez avec encore plus de gaz. 😅
La vérité ? Avec des intestins irrités ou poreux, le but n’est pas d’en faire plus, mais d’en faire mieux.
Certains choix apaisent, d’autres aggravent… Et ce tri-là, on ne peut pas le deviner seul(e).
Dans mon accompagnement, je vous aide à comprendre ce qui se passe réellement dans votre ventre et surtout à retrouver du confort, de la légèreté… et votre vitalité !
✨ Parce que des intestins apaisés = un corps qui respire à nouveau.
Envie d'y voir plus clair ?
📩 Envoyez-moi un message, on regarde votre situation ensemble.

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Un intestin irrité peut réagir à tout… même aux légumes les plus innocents.Et quand le ventre est déjà inflammé, la moin...
24/11/2025

Un intestin irrité peut réagir à tout… même aux légumes les plus innocents.
Et quand le ventre est déjà inflammé, la moindre fibre peut devenir un marathon à digérer.
Résultat : ballonnements, gaz, inconfort, et la sensation d’avoir “fait pourtant tout bien”.
La bonne nouvelle ?
Un intestin, ça se répare. Pas en un claquement de doigts, mais avec les bonnes étapes : des fibres douces, une cuisson adaptée, des repas plus calmes, et un vrai soutien du microbiote.
Vous n’êtes pas seul(e).
Et surtout, vous n’êtes pas “trop sensible” : votre corps envoie juste un message.
Si vous avez besoin d’un conseil personnalisé pour apaiser tout ça, écrivez-moi.
Je suis là pour vous aider à retrouver un ventre qui respire… et un quotidien plus léger. 💚

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🌬️ Allergies, asthme… vous rêvez de respirer normalement sans craindre la moindre crise ? 🌿Chaque saison, c’est le même ...
11/11/2025

🌬️ Allergies, asthme… vous rêvez de respirer normalement sans craindre la moindre crise ? 🌿

Chaque saison, c’est le même scénario :
👉 le nez qui n’en finit plus de couler,
👉 des toux et des sifflements qui vous empêchent de vivre normalement,
👉 les yeux qui brûlent, la tête lourde,
👉 et cette fatigue qui s’installe parce que vos nuits sont hachées.

Et si vous pouviez réellement alléger tout ça ? Oui, vraiment. 💡

Le mardi 18 novembre à 20h45, vous êtes invité(e) à une conférence en ligne 100 % gratuite :
« Libérez-vous d’un handicap invisible – Réduire efficacement les crises d’allergies et d’asthme »

Lors de ce rendez-vous, vous apprendrez :
✨ ce qui déclenche vos réactions, au-delà des idées reçues,
✨ ce qui se joue dans votre organisme quand une crise démarre,
✨ et comment certaines personnes parviennent à retrouver une respiration bien plus libre… parfois sans aucune crise depuis des mois 🌼

🎤 Avec Sarah Borel, Naturopathe
🎙️ Animée par Martiane Lentillon
📅 Mardi 18 novembre – 20h45, en direct sur Zoom

🔗 Pour vous inscrire (gratuit, mais les places partent vite) :
👉 https://go.wakeup-time.com/inscription-conference-allergies-asthme

Parce qu’une respiration apaisée, c’est aussi une vie plus légère 💚


fans

07/11/2025

Dimanche, on prend soin des sportifs !
Que vous soyez champion.ne du dimanche, coureur.se de 5 km hésitant… ou accro à la salle, il y a un point commun : votre corps mérite le meilleur pour performer sans s’épuiser.

Et justement…
👉 Une conférence spéciale WakeUp est prévue pour vous : endurance, récupération, réparation, prévention… tout ce qui permet de progresser sans se brûler les ailes.

Alors dites-moi honnêtement :

Vous manquez parfois d’énergie pendant l’effort ?

Vos muscles vous réclament un “SAV” après chaque séance ?

Vous aimeriez récupérer plus vite, avoir moins de courbatures, moins d’inflammation ?

Ou simplement optimiser vos performances naturellement ?

Si vous avez répondu “oui” ne serait-ce qu’à une seule question… vous allez adorer cette conférence 😉
Écrivez-moi « Je veux le lien » en commentaire ou en message privé, et je vous l’envoie.

Dimanche 09/11 à 18h — sur Zoom.
Simple, efficace… et ça pourrait bien changer vos entraînements.

07/11/2025

Ce matin, en marchant dans les feuilles d’automne, j’ai repensé à quelque chose de simple : la nature ralentit… et notre corps aussi. 🍂
On oublie souvent qu’on n’est pas des machines. L’automne, c’est une saison de transition où l’organisme demande qu’on le confourne (oui, je vous vois, les fans de couettes et de boissons chaudes 😄).

C’est le moment idéal pour :
• soutenir son énergie sans la brusquer,
• apaiser le système nerveux,
• renforcer doucement l’immunité,
• remettre un peu de douceur dans son quotidien.

Quand la lumière baisse, notre vitalité peut suivre… à moins qu’on lui donne un petit coup de pouce naturel : une alimentation plus chaude et nourrissante, un rythme un peu plus doux, des balades en extérieur (même 10 minutes, ça change tout), et une vraie écoute de son corps.

L’automne n’est pas une saison “contre nous”.
C’est une saison qui nous rappelle de respirer, de lever le pied et de prendre soin de ce qui compte : notre équilibre. 🍁

Et vous, comment votre corps vit-il cette période où tout ralentit ?

03/11/2025

Vous cherchez un moyen simple et efficace d’apporter un coup de boost à votre énergie et à votre vitalité ? 🥕🍅🥒

Les jus de légumes frais sont de véritables alliés pour votre santé : riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils stimulent votre système immunitaire, aident à détoxifier l’organisme et soutiennent votre digestion.

Le petit plus ? Ils sont ultra rapides à préparer et faciles à intégrer dans votre routine quotidienne. Un jus vert le matin ou en milieu de journée peut faire une vraie différence sur votre énergie et votre bien-être !

💡 Astuce : Variez les légumes et ajoutez une touche de gingembre, de curcuma ou de citron pour booster le goût et les bienfaits.

Alors, prêts à passer aux jus de légumes ?
Partagez en commentaire vos recettes ou votre légume préféré pour un jus maison !

30/10/2025

Les bienfaits d’une balade automnale

L’automne… cette saison où la nature nous invite doucement à ralentir.
Les arbres se parent de leurs plus belles couleurs, le sol craque sous nos pas, et l’air frais vient nous réveiller juste ce qu’il faut.

👉 Marcher en automne, ce n’est pas juste “prendre l’air”.
C’est :
🌿 Stimuler la circulation et le système immunitaire
🌿 Apaiser le mental et réduire le stress
🌿 Réguler le sommeil grâce à la lumière naturelle
🌿 Favoriser la digestion (eh oui ! le mouvement aide à relancer tout le système digestif)
🌿 Et surtout… se reconnecter à soi et à la nature

Alors, la prochaine fois que vous voyez un chemin couvert de feuilles dorées, laissez-vous tenter.
Mettez vos baskets, inspirez à fond, et savourez l’instant.

Et si quelqu’un vous demande ce que vous faites dehors par ce temps ?
Répondez simplement : “Je fais ma thérapie automnale, gratuite et 100 % naturelle.” 🍂😉

05/10/2025

Vous ressentez des douleurs diffuses, inexpliquées ?

Vos examens médicaux sont normaux, mais votre corps dit le contraire ?

👉 Et si vous écoutiez ce que votre corps cherche à vous dire ?

En naturopathie, on regarde au-delà des symptômes. On explore l’invisible : terrain acide, stress, inflammation silencieuse, carences…

Et surtout, on vous redonne les clés naturelles pour reprendre le pouvoir sur votre santé.

💚 Parce que non, ce n’est pas une fatalité.

📩 Prenez RDV pour une séance découverte, et faisons le point ensemble.

👉 Lien en bio / MP pour réserver

Adresse

11 Rue Martin Bonjean
Brassac-les-Mines
BRASSACLESMINES

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