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delphine.art.therapeute

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Brassac-les-Mines
delphine.art.therapeute

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N° Siret : 889 155 164 00011

Pour les séances pas besoin de savoir dessiner .🖍️L’objectif principal étant l’amélioration de la qualité de vie de la personne et l’accompagner à révéler ,
accepter et honorer qui elle est vraiment.

30/11/2025

Exercice créatif : la lettre à soi
Matériel : une feuille, un stylo, un peu de silence.

Écris-toi une lettre comme à une amie :
remercie-toi pour ce que tu as traversé cet automne,
pour les pas faits, les émotions accueillies, les graines plantées.

Plie-la, garde-la précieusement.
Elle sera ton repère pour la saison prochaine

29/11/2025

La lumière d’hiver approche.

Allume une bougie, regarde sa flamme, et demande-toi :
« Qu’est-ce que je veux éclairer en moi maintenant ? »

Parfois, une simple flamme suffit pour raviver la confiance

28/11/2025

La tendresse est un fil invisible qui relie les âmes.

Un sourire, une écoute, un mot sincère…
Ces petits gestes tissent la chaleur humaine dont nous avons besoin.

27/11/2025

Et si tu t’accordais une pause sans culpabilité ?

Se reposer, c’est aussi avancer différemment.
Le cœur, lui, continue de semer même dans le silence.

26/11/2025

La graine d’espoir

Même dans le froid, la graine sait qu’elle portera un jour la lumière.

Fais confiance à ce qui pousse en toi,
même si tu ne vois pas encore les bourgeons

25/11/2025

L’art comme refuge

Créer, c’est se déposer quelque part.

Dans la couleur, la matière, le geste…
On y retrouve un refuge, un espace où le cœur peut respirer.

24/11/2025

L’automne s’endort doucement.

C’est le moment de se tourner vers l’intérieur,
d’écouter ce que murmure le silence.

Là où tout semble immobile, la vie travaille encore

23/11/2025

Exercice créatif : le mandala de gratitude

Matériel : feuille, crayons, un moment de calme.

Trace un cercle, puis remplis-le de tout ce qui t’a nourri ces dernières semaines :
des mots, des symboles, des couleurs, des visages, des sensations.

Ce mandala devient ton soleil intérieur, un espace de gratitude et de douceur

22/11/2025

Prends le temps d’un rituel simple : un thé, une respiration, un silence.

Savoure chaque gorgée comme un retour à toi-même.

La présence, c’est l’art d’habiter l’instant.

21/11/2025

Penser, c’est bien.

Ressentir, c’est comprendre autrement.

L’art-thérapie, c’est une philosophie du cœur :
un chemin où la pensée devient couleur et le ressenti, parole

20/11/2025

L’enfant en nous porte encore la curiosité, la joie, la créativité.

Aujourd’hui, laisse-le s’exprimer :
dessine, écris, rêve sans te juger.

C’est souvent dans la simplicité du jeu que renaît la joie

19/11/2025

La lumière n’est pas toujours un grand éclat.

Parfois, elle se cache dans un thé fumant, un rire, un regard.

Aujourd’hui, cherche ta petite lumière du jour…
et remercie-la d’exister.

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57 Route De La Combelle
Brassac-les-Mines
63570

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
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Site Web

http://arttherapiedelfine.wixsite.com/bienetre

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