Réflexologie Dartois

Réflexologie Dartois Si vous êtes prêt(e) à faire un pas vers un meilleur équilibre, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous !

Réflexologue & Sophrologue à Bray-sur-Somme, j’accompagne ceux qui souffrent de stress, de douleurs et de difficultés émotionnelles pour retrouver équilibre et sérénité.
📍 Mon cabinet est situé près d’Albert, Péronne, Corbie et Rosières-en-Santerre. Bienvenue sur la page officielle d’Ana Isabel Dartois, Réflexologue & Sophrologue à Bray sur somme!

🌿 Ma mission :
J’aide les particuliers et les entreprises à surmonter les effets du stress, des douleurs physiques et des difficultés émotionnelles grâce à des méthodes naturelles comme la réflexologie et la sophrologie. Mon objectif est de vous accompagner pour que vous retrouviez sérénité, équilibre et bien-être dans votre quotidien.

💆‍♀️ Ce que vous trouverez ici :
- Des conseils pratiques pour gérer le stress, améliorer votre qualité de vie et soulager vos douleurs.
- Des informations sur la réflexologie et la sophrologie, deux méthodes naturelles qui vous aident à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions.
- Des articles et des ressources sur des thèmes tels que l'anxiété, les douleurs chroniques, le sommeil, la préparation mentale, etc.
- Un accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter vos défis, à retrouver votre équilibre physique et émotionnel, et à développer votre potentiel.

📍 Proximité :
Je consulte à Bray-sur-Somme, proche d'Albert, Péronne, Corbie et Rosières-en-Santerre. Mon cabinet vous accueille sur rendez-vous dans un cadre apaisant et bienveillant, où vous pourrez bénéficier de soins adaptés et personnalisés à vos besoins spécifiques.

💬 Rejoignez-moi :
Suivez cette page pour ne manquer aucune de mes actualités, découvrir des astuces pour améliorer votre bien-être et prendre soin de vous au quotidien.

r🎁✨ Offrez du bien-être pour Noël ✨🎁Et si cette année, vous offriez plus qu’un cadeau…Et si vous offriez une pause, un m...
01/12/2025

r🎁✨ Offrez du bien-être pour Noël ✨🎁

Et si cette année, vous offriez plus qu’un cadeau…
Et si vous offriez une pause, un moment de douceur, un soin qui fait vraiment du bien ?

Pour les fêtes, je vous propose des cartes cadeaux ou bons cadeaux à imprimer de séances de réflexologie ou de sophrologie, pour cela :
🟢 prenez rendez-vous au cabinet pour retirer votre carte cadeau
🟢 Ou commandez directement en ligne sur👉 www.reflexologie.dartois.fr

C’est le cadeau parfait pour :
• apporter de la détente à ceux que vous aimez
• offrir un temps pour souffler
• soutenir le bien-être physique et émotionnel
• surprendre avec un présent attentionné et personnalisé

Un soin pour prendre soin.
Une parenthèse à offrir.
Une belle manière de dire “tu comptes pour moi”.

🎄 Faites plaisir… et offrez du bien-être pour Noël. 🎄

Cabinet de réflexologie et sophrologie à Bray sur somme

Travailler sur la respiration, c’est aussi travailler les moments où l’on ne respire plus.Chaque cycle de souffle engage...
25/11/2025

Travailler sur la respiration, c’est aussi travailler les moments où l’on ne respire plus.

Chaque cycle de souffle engage notre corps tout entier : le système cardio-vasculaire, le système nerveux, les réponses hormonales… Apprendre à respirer, c’est apprendre à se réguler.

✨ L’apnée pleine, juste après l’inspiration, favorise une meilleure distribution de l’oxygène et stimule l’énergie intérieure. C’est un moment d’élan, d’activation, de préparation à l’action.

✨ L’apnée vide, après l’expiration, permet d’évacuer le CO₂, de ralentir le rythme, de relâcher la tension. C’est un espace de détente vagale, de récupération, d’équilibre psychique et émotionnel.

Alterner ces deux temps, c’est inviter l’organisme à retrouver son rythme optimal : vigilance douce, concentration posée, humeur apaisée.

Essayez : inspirez 8 secondes, retenez quelques secondes, expirez 8 secondes, puis suspendez légèrement le souffle pendant quelques secondes et reprenez… pratiquez pendant 3 minutes, les lèvres légèrement pincées pour ressentir le flux qui s’allonge et l’esprit qui se recentre.

Respirer, c’est se restructurer.
Respirer, c’est se retrouver.

Cabinet de réflexologie et sophrologie à Bray sur somme

Bientôt 5 ans déjà que j’ai été formée par Patricia Torossian, en réflexologie plantaire et palmaire.Cette semaine, j’a...
19/11/2025

Bientôt 5 ans déjà que j’ai été formée par Patricia Torossian, en réflexologie plantaire et palmaire.
Cette semaine, j’ai eu la joie de partager un moment d’échange avec , une collègue de promo. Un vrai temps de partage de nos pratiques, pour s’enrichir mutuellement, se nourrir de nos expériences et continuer à grandir dans notre métier.

Aller à Rouen, c’était aussi l’occasion de passer faire un petit coucou à Patricia, de me replonger dans mes débuts, dans mes doutes, dans cette période où ma reconversion était à la fois un défi et une évidence.

Avec le recul, je réalise le chemin parcouru : la confiance gagnée, la détermination, et surtout le plaisir immense d’accompagner chaque personne qui me fait confiance.
Et j'affirme depuis le premier jour, je n’ai jamais regretté d’avoir quitté mon ancien emploi. Ce choix m’a permis de me découvrir, de m’épanouir, et de retrouver du sens au quotidien.

Un grand merci à Patricia et Sylvie pour ces moments riches, pour leur soutien et leur présence dans mon parcours.
Hâte de vous revoir bientôt. 💛

Cabinet de réflexologie et sophrologie à Bray-sur-somme

17/11/2025

Vous pensez bien respirer ?
Alors faisons le point.

Quel que soit votre âge, chaque consultation est l’occasion d’observer votre manière de respirer. Et très souvent… la respiration n’est pas aussi optimale qu’on l’imagine.

Après un traumatisme, un stress chronique, ou simplement parce qu’on a grandi avec cette petite voix qui répétait « rentre ton ventre », beaucoup de personnes n’utilisent plus correctement leurs muscles respiratoires.
Résultat : on respire « par le haut », uniquement avec la cage thoracique.

👉 Une respiration haute = apport moindre en oxygène + évacuation incomplète du CO₂
👉 Souvent, j’observe des respirations en plusieurs temps : d’abord le bas puis le haut… ou l’inverse.
👉 Parfois même, la zone abdominale ne bouge presque plus.

Pourtant, la respiration naturelle est abdominale, pilotée par le diaphragme qui fonctionne comme un piston :

il descend → le ventre se gonfle, le bas des côtes gonfle également

il remonte → l’air s’évacue

En réapprenant à mobiliser correctement le diaphragme :
✔️ l’apport en O₂ est optimisé
✔️ le CO₂ est mieux éliminé
✔️ le stress diminue
✔️ le ventre retrouve sa mobilité (et les abdos travaillent !)

Alors… faisons le point.
Comment respirez-vous vraiment ?
Prenez un instant. Posez une main sur la poitrine, une main sur le ventre. Observez.
Et si besoin : réapprenez, doucement, mais sûrement. ✨

Cabinet de réflexologie et sophrologie à Bray-sur-somme

Une idée de sortie pour ce samedi? Venez à Bouzincourt et profitez d'une pause détente.A très vite.Cabinet de réflexolog...
01/11/2025

Une idée de sortie pour ce samedi? Venez à Bouzincourt et profitez d'une pause détente.

A très vite.

Cabinet de réflexologie et sophrologie à Bray-sur-somme

🌸 Retrouvez-moi sur le Marché Artisanal & Bien-Être 🌸📍 Salle des fêtes de Bouzincourt🗓️ Samedi 1er novembre🕙 De 10h à 15...
27/10/2025

🌸 Retrouvez-moi sur le Marché Artisanal & Bien-Être 🌸
📍 Salle des fêtes de Bouzincourt
🗓️ Samedi 1er novembre
🕙 De 10h à 15h

Dans le cadre de la continuité d’Octobre Rose, je vous ferai découvrir la réflexologie plantaire, palmaire ou crânio-faciale 💆‍♀️💆‍♂️
Le temps d’un petit moment détente de 10 minutes, venez profiter d’une initiation bien-être ✨

💗 Une participation minimum de 5€ sera demandée, et l’intégralité des gains de la journée sera reversée à la Ligue contre le cancer.

Venez nombreux soutenir cette belle cause tout en prenant soin de vous 🌷
À très bientôt ! 🌿

📍 Cabinet de Réflexologie et Sophrologie – Bray-sur-Somme

Forum seniors:Je vous attends à l'espace Mc Orlan à Péronne pour un moment bien-être. Cabinet de réflexologie et sophrol...
14/10/2025

Forum seniors:
Je vous attends à l'espace Mc Orlan à Péronne pour un moment bien-être.

Cabinet de réflexologie et sophrologie à Bray-sur-somme.

👣 Mardi 14 octobre – Forum des Seniors de Péronne 👵🧓Je serai présente toute la journée pour vous faire découvrir la réfl...
12/10/2025

👣 Mardi 14 octobre – Forum des Seniors de Péronne 👵🧓

Je serai présente toute la journée pour vous faire découvrir la réflexologie, une approche naturelle et douce pour prendre soin de soi, à tout âge 🌿

💆‍♀️ Les bienfaits pour nos chers seniors :
✨ Soulagement des douleurs articulaires et musculaires
🧘‍♀️ Diminution des tensions nerveuses et de l’anxiété
😴 Amélioration du sommeil
💪 Soutien du maintien de l’autonomie et du bien-être global

La réflexologie, c’est un vrai coup de pouce pour le corps et l’esprit 💖

📍 Rendez-vous au Forum des Seniors de Péronne – mardi 14 octobre
🌸 Tous les seniors sont les bienvenus !
Et pour ceux qui souhaitent aller plus loin, je vous accueille également dans mon cabinet de réflexologie et sophrologie à Bray-sur-Somme.

Au plaisir de vous rencontrer, d’échanger et de partager un moment de détente 🌿

12/10/2025

Je vous attends pour un moment de détente.

🎀 Dimanche, on prend soin de nos nénés, nichons, tétés, loloches, pastèques, airbags, doudounes… bref, de nos trésors ! ...
08/10/2025

🎀 Dimanche, on prend soin de nos nénés, nichons, tétés, loloches, pastèques, airbags, doudounes… bref, de nos trésors ! 🎀

Parce que peu importe comment on les appelle, ils méritent toute notre attention 💞
Et surtout en Octobre Rose, le mois de la prévention et de la sensibilisation au cancer du sein 💗

📅 Rendez-vous ce dimanche à 10h pour le Forum Santé Octobre Rose :
👣 Une marche solidaire
💆‍♀️ Des ateliers autour de la santé, la prévention et l’accompagnement
🌸 Et moi, je vous ferai découvrir la réflexologie, un soin support pour aider le corps à traverser les épreuves avec douceur.

🎗️ Tous les fonds récoltés seront reversés à l’association de ligue contre le cancer.

Alors venez marcher, rire, respirer et chouchouter vos jolis ballons de vie 🎈

💖 On compte sur vous, dimanche à 10h !

🌿✨ Prendre soin de soi au travail, c’est possible !Cette semaine, j’ai eu la joie d’animer des ateliers bien-être au sei...
02/10/2025

🌿✨ Prendre soin de soi au travail, c’est possible !

Cette semaine, j’ai eu la joie d’animer des ateliers bien-être au sein du Groupe RATP pour leur Journée Bien-Être 🙏.

Au programme :
💆‍♀️ Réflexologie
🧘 Sophrologie

Bravo aux collaborateurs qui ont participé avec enthousiasme 👏 ! Votre énergie et votre ouverture ont rendu ce moment unique.

Ces ateliers, c’est bien plus qu’un instant de détente…
👉 C’est l’occasion de repartir avec des outils simples et efficaces (automassage, respiration, visualisation) pour prendre soin de soi au quotidien, même au bureau.

✨ Si votre CSE ou votre entreprise souhaite installer une vraie culture du bien-être au travail, pensez à moi ! Je me déplace partout pour partager ces pratiques accessibles, utiles et durables.

📞 Contact direct : 06 28 08 31 82

A partager! Il reste des créneaux 😊 🌍✨ Semaine mondiale de la Réflexologie ✨🌍📅 Du 22 au 28 septembre, je vous accueille ...
21/09/2025

A partager! Il reste des créneaux 😊 🌍✨ Semaine mondiale de la Réflexologie ✨🌍
📅 Du 22 au 28 septembre, je vous accueille au cabinet de réflexologie & sophrologie à Bray-sur-Somme pour célébrer cette pratique douce et bienfaisante.

À cette occasion, profitez de -10% sur une séance détente de 30 minutes au cabinet (offre valable pour tout nouveau client adulte). 💆‍♀️💆‍♂️

Alors n'hésitez pas à partager ce post pour faire partager à vos amis et proches tous ses bienfaits!🙏

La réflexologie est une technique de digitopression qui favorise :
🌿 l’autorégulation naturelle du corps
🌿 le lâcher-prise mental et corporel
🌿 un profond apaisement et une sérénité retrouvée

👉 Offrez-vous (ou offrez à vos proches) un moment de bien-être pour retrouver équilibre et vitalité.

📍 Rendez-vous au cabinet à Bray-sur-Somme pour savourer ce temps rien que pour vous.

Prise de rdv en ligne possible sur www.reflexologiedartois.fr ou au 06 28 08 31 82.

Adresse

9, Rue Du Castel
Bray-sur-Somme
80340

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

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