Laurence LE ROL - Sophrologie - EMDR DSA & Soins énergétiques

03/11/2025

Il arrive que l’on cherche sans cesse à comprendre pourquoi les autres nous blessent…
Mais la véritable transformation commence lorsque l’on se demande pourquoi on continue d’accepter ces blessures.

Apprendre à poser ses limites, à reconnaître sa valeur, à écouter ses émotions plutôt que de les fuir = c’est un acte profond d’amour envers soi.

🌿 À travers la sophrologie, l’EMDR et le travail énergétique, je vous accompagne à libérer ces schémas émotionnels, à apaiser les blessures du passé et à retrouver votre pouvoir intérieur.

✨ Ne vous demandez plus pourquoi on vous fait du mal — demandez-vous pourquoi vous laissez faire.

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Je suis Laurence
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR ◾️ Énergéticienne ◾️
◾️ Créatrice de ◾️
🔋 Émotions, fatigue, stress, traumas

📍 Je vous accueille dans mon cabinet de sophrologie à , ou en téléconsultation.
Si vous voulez en savoir davantage, suivez ce lien : https://linktr.ee/laurencelerol

21/10/2025

🥱 Encore trop de personnes subissent les nuits....
😴 Pourtant, il y a des solutions qui fonctionnent.

Je vous partage l'expérience d'une cliente arrivée en juin.

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR ◾️ Énergéticienne ◾️
◾️ Créatrice de ◾️
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17/10/2025

🎗️ Un accompagnement global pour les patientes

La radio France Bleu Armorique revient sur notre démarche : offrir un parcours de soins humain, complet et à l’écoute pour chaque femme confrontée au cancer du sein.

🎧 Écoutez dans cette interview de 2 minutes, comment nous travaillons pour intégrer le soutien psycho, le bien-être, le suivi préventif, tout ce qui compte après l’annonce.
👉 https://www.francebleu.fr/emissions/l-info-d-ici-ici-armorique/octobre-rose-a-vannes-l-institut-du-sein-inove-propose-un-accompagnement-global-des-patientes-1439811

💬 Pourquoi venir me consulter ?
🔸 Parce que j'adapte les séances à ce que vous ressentez
🔸 Parce que je crois au pouvoir du soutien global corps & esprit
🔸 Parce que chaque étape de votre parcours a ses "défis"
🔸 Parce que je vous propose des outils concrets dont vous avez besoin

📣 Si vous traversez ce chemin, parlons-en.
Prenez soin de vous et rappelez-vous : vous n’êtes pas seule.

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR ◾️ Énergéticienne ◾️
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14/10/2025

Octobre est le mois où l'on entend beaucoup parler d'octobre rose.
Mais concrètement, on fait quoi ?

Comme chaque mois, ce matin, j'ai animé un atelier découverte de la sophrologie. 2 femmes y ont participé dans le cadre du parcours de soins proposé par InOve (Clique Océane).

✅ Nous avons appris comment bien respirer et surtout l'importance de bien le faire.
✅ Nous avons pratiqué une relaxation dynamique en cas de stress, et une autre pour relâcher les tensions physiques et mentales.
✅ Nous nous sommes laissées guider par une sophronisation pour lâcher les tracas et détendre son corps.
✅ Puis, nous avons terminé par un auto-massage de nos mains pour réduire le stress et les inquiétudes.

À la fin de cet atelier, nous avons eu la visite de la radio France Bleue Armorique qui faisait un reportage sur les ateliers proposés par InOVe.

L'après-midi, je me suis rendue à la Clinique Océane où se tenait une journée de sensibilisation, organisée par Marina Tempier, l'infirmière coordinatrice :
🌿 Prévention et information sur l'autopalpation
🌿 Des stands d'informations
🌿 Une Bulle Rose pour un moment de bien-être (sophrologie, réflexologie, shiatsu...)
J'ai même pu rencontrer et partager avec , une collègue sophrologue sur Sérent :)

Chaque petit pas compte, chaque moment de bien-être compte, chaque découverte compte.

Prenez soin de vous.

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR ◾️ Énergéticienne ◾️
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13/10/2025

⭐️ Respire tranquillement par le ventre, suis le flot de ses mouvements et ressens le calme.
♾️ Si ces mots résonnent en toi, ferme les yeux et laisse-toi guider.

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Je suis Laurence
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR ◾️ Énergéticienne ◾️
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09/10/2025

🎀 L’importance du soutien aux personnes touchées ainsi qu'à leurs proches (on a souvent tendance à oublier les proches, pourtant ils ont un rôle essentiel dans cette étape) 💕.

👉 La sophrologie peut être une aide précieuse pour :
✨ Soulager le stress et l’anxiété liés à la maladie
✨ Accompagner la gestion des douleurs et effets secondaires
✨ Retrouver un meilleur sommeil et plus de sérénité
✨ Renforcer la confiance et les ressources intérieures

En tant que sophrologue, je m’engage comme bénévole :
🤝 auprès d'InOVe (Clinique Océane), en proposant des séances une fois par mois à mon cabinet
🤝 au sein de l’association Faire Face Ensemble, pour accompagner les patientes et leurs proches, 2 fois par mois

Parce que le chemin est parfois difficile, mais il n’a pas à être parcouru seul 🌸

📍 Pour en savoir plus sur mon accompagnement en sophrologie :
https://www.sophrologie-energetique-auray.fr/sophrologie-et-cancer-du-sein-auray/

02/10/2025

📁 Retour de séances 🙏

💤 Le 02 juillet, ma cliente vient me voir avec un objectif très clair :
" Que je puisse m'endormir normalement "

🥱 L'endormissement pose un souci depuis de nombreuses années.
Pourtant, son hygiène de vie est bonne, elle prend des compléments alimentaires pour l'aider, mais l'endormissement est très compliqué. Ce sont surtout les pensées qui sont présentes et qui tournent en boucle 💭.

✅ Ça tombe bien, en sophrologie, on dispose d'une multitude d'outils pour améliorer le sommeil !

Notre travail commence donc le 09 juillet avec une séance pour évacuer les tensions du corps.
On se revoit le 08 septembre, pas de grande amélioration et c'est normal. L'entraînement est à revoir. Je propose une séance pour vider la tête.

🆗 Le 30 septembre, 4ème séance et là, c'est le changement !
Ma cliente a trouvé ses moments clés pour pratiquer, a choisi ses exercices "fétiches" (pompage des épaules, doigts en griffe et technique des 5 sens).

💪 Son endormissement était ok 3 jours après la séance 3. Plus besoin de compléments alimentaires. Et notamment moins de fatigue le matin au réveil.
Et ça, ça change le cours de sa journée !

👉 Et ensuite ? On continue notre travail ensemble pour bien ancrer les ressentis et venir sur d'autres points de blocage.

🌈 Et si vous aussi, vous retrouviez un sommeil réparateur (même si ça fait des années que vous ne dormez pas correctement) ?

Je vous propose un accompagnement ciblé, qui suit ce que vous vivez.

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Je suis Laurence Le Rol
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29/09/2025

⭐️ Respire tranquillement par le ventre, suis le flot de ses mouvements et ressens le calme.
♾️ Si ces mots résonnent en toi, ferme les yeux et laisse-toi guider.

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25/09/2025

🌱 C’est reparti pour les cours collectifs de sophrologie !

Les 2 créneaux de cette rentrée à Brech sont complets et il reste 3 places à Pluneret 🙏

✔ Des groupes de 10 personnes maxi
✔ Des exercices de respiration, de mouvements corporels et de détente
✔ Un rendez-vous hebdomadaire pour relâcher le stress

✅ Vous voulez participer ? Inscrivez-vous sur liste d’attente pour être informé des places qui se libèrent ou des prochains créneaux (peut-être le mardi soir à Brech) !

📩 Pour en savoir plus, c'est par ici que ça se passe :
https://www.sophrologie-energetique-auray.fr/reprise-des-cours-collectifs-de-sophrologie-brech-et-pluneret-rentree-2025/

22/09/2025

25/08/2025

⭐️ Respire tranquillement par le ventre, suis le flot de ses mouvements et ressens le calme.
♾️ Si ces mots résonnent en toi, ferme les yeux et laisse-toi guider.

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Je suis Laurence Le Rol
◾️ Sophrologue certifiée ◾️ Praticienne EMDR ◾️ Énergéticienne 🍎 Créatrice de
🔋 Émotions, stress, traumatismes, accompagnement cancer

📍 Je vous accueille dans mon cabinet à , ou en téléconsultation.

Prenez soin de vous :)

18/08/2025

💙 Les crises d’angoisse ne préviennent pas… mais vous pouvez vous y préparer.
Dans ces slides, je vous propose des astuces concrètes pour créer votre trousse de secours.

⚠️ Mais pour apaiser durablement ces réactions, il est essentiel de travailler sur le fond, en sophrologie ou en EMDR.

Je vous accompagne pour comprendre, calmer et dépasser vos crises.
Passez à l'action, ne laissez plus les crises dicter votre quotidien :
https://calendly.com/laurencelerol/1ere_adulte?back=1&month=2025-09

📋 Je peux aussi vous transmettre ma checklist complète pour préparer votre trousse :
👉 Demandez-la en commentaire ou envoyez-moi un message privé, et je vous l’envoie.

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📍 Je vous accueille dans mon cabinet à , ou en téléconsultation.

Prenez soin de vous :)