Virginie Delon-Poux Sophrologue

20/02/2026

13/02/2026

Venez me retrouver samedi 07 mars pour la conférence avec initiation à la sophrologie et pour échanger le reste de la journée ! A bientôt

05/12/2025

Donner c'est recevoir 🙏🫶🫶

💛 5 décembre - Journée mondiale du bénévolat

Ils sont là, toujours présents, souvent dans l’ombre.
Pour accueillir, accompagner, organiser, écouter, apaiser…
Sans rien attendre en retour, mais avec le cœur grand ouvert.

En cette journée mondiale du bénévolat, on veut simplement leur dire : merci ! 🫶

Merci à toutes les personnes bénévoles qui donnent de leur temps et de leur énergie au Centre Ressource Montauban.

Votre présence fait toute la différence, chaque jour.

👉 Vous aussi, vous avez envie de vous engager à nos côtés ?
📩 Écrivez-nous ou passez nous voir : toutes les bonnes volontés sont les bienvenues !

19/11/2025

👩 Vis ma vie de Formatrice, Sophrologue,  Coach,  et de comptable,  commerciale, communicante, chef de soi même etc......bref une indépendante.
❓️C'est fatigant ? oui. C'est stressant? oui. C'est beaucoup de travail? oui. Ca demande de s'adapter ? Sans arrêt.  Ça fait peur tout ça ? Parfois oui.
😴 Mais t'es pas trop crevée ? Si souvent, dans ces périodes chargées de déplacement,  je ne compte plus mes heures, we compris, et je vois moins ma famille et mes amis 😪 mais il y a des périodes plus calmes heureusement.
🫣 Mais pourquoi alors? Parce que ça me nourrit,  oui c'est mon travail, mais surtout de l'intérieur. Parce que tous les jours je touche à l'humain, le vrai, pas le fake. Parce que je découvre,  j'apprends,  je cherche,  je me remue les méninges, je me sens utile et alignée 😇
et..💗.j'applique ce que je transmets : je me préserve,  je me ressource, et aujourd'hui après cette formation sur les exigences émotionnelles je me suis pris un temps dans un joli et chaleureux salon de thé ☕️ 🎁
J'y ai dégusté ce que j'aime dans la vie: douceur et chaud réconfort. Et la dame m'a dit Enjoy!
I Do. I REALLY ENJOY IT. Thanks 🫶😍

19/11/2025

👩 Vis ma vie de Formatrice, Sophrologue, Coach, et de comptable, commerciale, communicante, chef de soi même etc......bref une indépendante.
❓️C'est fatigant ? oui. C'est stressant? oui. C'est beaucoup de travail? oui. Ca demande de s'adapter ? Sans arrêt. Ça fait peur tout ça ? Parfois oui.
😴 Mais t'es pas trop crevée ? Si souvent, dans ces périodes chargées de déplacement, je ne compte plus mes heures, we compris, et je vois moins ma famille et mes amis 😪 il y a des périodes plus calmes heureusement.
🫣 Mais pourquoi alors? Parce que ça me nourrit, oui c'est mon travail, mais surtout de l'intérieur. Parce que tous les jours je touche à l'humain, le vrai, pas le fake. Parce que je découvre, j'échange, je ressens, j'apprends, je cherche, je me remue les méninges, je me sens utile et alignée 😇
et..💗.j'applique ce que je transmets : je me préserve, je me ressource, comme aujourd'hui après cette formation sur les exigences émotionnelles je prends un temps dans un joli et chaleureux salon de thé ☕️ 🎁
J'y ai dégusté ce que j'aime dans la vie: douceur et chaud réconfort. Et la dame m'a dit Enjoy!
I Do. I REALLY ENJOY IT. Thanks 🫶😍

01/11/2025

Venez me retrouver samedi prochain au village des aidants!

[👨‍👩‍👧‍👦 APAS 82 et Pôle Partenaires Aidants 82 : J-7 avant le grand rendez-vous des aidants du Tarn-et-Garonne ! 👵👴]

👉 Que vous soyez aidant professionnel ou non professionnel, vous jouez un rôle essentiel. Pour vous accompagner, vous informer et vous offrir un moment de répit, le Pôle Partenaires Aidants 82 organise le Village des Aidants.

🗓️ Quand ? Samedi 8 novembre 2025 📍 Où ? Marché Gare de Montauban (82) - Boulevard de Chantilly ⏰ Horaires : 9h30 - 17h00

📢 Au programme de cette journée exceptionnelle :
🤝 Rencontrez plus de 40 partenaires du Pôle qui tiendront des stands pour vous présenter leurs dispositifs d'aide et leurs activités. C'est l'occasion unique d'échanger et de trouver les ressources adaptées à votre situation.
🗣️ Assistez à des conférences pour vous informer concrètement sur les différents dispositifs d'aide existants et prendre conscience de vos droits.
💆‍♀️ Profitez d'ateliers bien-être pensés pour vous ! Parce que prendre soin de soi est indispensable pour bien prendre soin de l'autre.

✨Le Village des Aidants est l'occasion de vous sentir soutenu(e), écouté(e) et informé(e).

✨ Nous vous attendons nombreux ! Venez échanger, vous ressourcer et trouver les clés pour vivre au mieux votre rôle d'aidant.

🙏 Et si vous ne l’avez pas encore fait, il est encore temps de partager cet événement autour de vous ! MERCI A TOUS

16/10/2025

Oui ils méritent mieux ! Et je vous rappelle qu'on sera un jour tous vieux! Je nous le souhaite 🙏

[✊APAS 82 : Mobilisation Nationale : « Les vieux méritent mieux » ! 👵👴]

📣 Ce JEUDI 16 OCTOBRE 2025, l'APAS 82 se joint au mouvement national, aux côtés de notre fédération Adédom et de toutes les organisations du secteur, pour réclamer une véritable prise de conscience collective et politique sur l'accompagnement du Grand Âge.

📣Aujourd'hui faisons entendre nos voix pour nos aînés ! 📣

🏡 A l’APAS 82, notre engagement est quotidien : nous mettons tout en œuvre pour soutenir le MAINTIEN A DOMICILE 🏡, un souhait essentiel pour la grande majorité des personnes âgées.

🏡Grâce à nos services spécialisés, nous accompagnons les personnes âgées et leurs familles sur le Tarn-et-Garonne :
🏥 SSIAD (Service de Soins Infirmiers À Domicile) : Pour des soins techniques et d'hygiène de qualité.
🤝 SAAD (Service d’Aide et d’Accompagnement à Domicile) : Pour une aide précieuse dans la vie quotidienne.
🧠 ESA (Équipe Spécialisée Alzheimer) : Pour un accompagnement spécifique et personnalisé.
🌞 Accueils de jour : Pour offrir un lieu de vie stimulant aux aînés et des moments de répit aux familles.
🕊️ Plateformes d'Accompagnement et de Répit des Aidants : Parce que les proches aidants ont aussi besoin de soutien et de temps libre pour prévenir l'épuisement. 🙏

📉 Le constat est là : Les politiques publiques prônent le maintien à domicile, mais à quel prix ? 📉

💰 Nous ne pouvons pas continuer à accompagner dignement nos aînés sans les moyens financiers réels nécessaires pour :
🌟Répondre aux besoins grandissants et cruels de chacun.
🌟Garantir des conditions de travail et de rémunération attractives pour recruter et fidéliser du personnel .

📢 Il est temps que le vacarme politique s'arrête et que l'urgence de notre secteur soit entendue.

👉 Quel choix de société souhaitons-nous ? Nous, nous réclamons de vrais moyens pour offrir un meilleur accompagnement à nos aînés, ceux d'aujourd'hui et de demain.

FAITES BLOC AVEC NOUS !

12/10/2025

10/10/2025

“La sophrologie...c’est juste de la relaxation, non ?”

💬 Pas vraiment.

Nous entendons souvent que la sophrologie, c’est “comme la méditation” ou “de la détente allongée avec une voix douce et une petite musique”.

Mais en réalité, la Sophrologie Caycédienne, c’est beaucoup plus que ça.

✔ C’est une méthode structurée et progressive
✔ Basée sur le corps, la respiration, la conscience
✔ Qui s’apprend, s’intègre et se transmet avec éthique et rigueur

👉 Se former à la Sophrologie Caycédienne, ce n’est pas apprendre à “détendre les gens”.

C’est apprendre à les accompagner, avec respect, dans un vrai processus de transformation.

Et vous, comment vous a t on décrit la sophrologie ?

10/10/2025

Le CIDFF82 a le plaisir de vous annoncer l’ouverture officielle du Centre de Ressources LGBTQIA+ Fierté, soutenu par un réseau partenarial engagé. Ce lieu, unique en Tarn-et-Garonne, se veut un espace d’accueil, de solidarité et de lutte contre les discriminations, dédié aux personnes lesbiennes, g**s, bi·es, trans, qu**rs, intersexes, asexuel·les (LGBTQIA+), à leurs allié·es et aux familles concernées.
Nous vous attendons à la MJC de Montauban dimanche 12 octobre 2025 à 12h pour le lancement de Fierté.

23/09/2025

Retrouver l'EGC et chaque année un nouveau groupe 👍😍
Hier nous avons continué à travailler sur les soft skills, sa posture professionnelle, ses fameuses aptitudes comportementales convoitées par les entreprises