Cabinet Neos

16/12/2025

🟦LOMBALGIE CHRONIQUE : REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE DOS

Vous souffrez de douleurs lombaires depuis plus de 3 mois ?
Et si l’activité physique adaptée devenait une vraie solution durable ?

👉 Dans le cadre d’un travail de recherche (Master 2 APAS – UBO), nous lançons à Brest une étude comparative innovante sur 4 mois, encadrée au cabinet NEOS Sport Santé.

🔬 Objectif de l’étude
Comparer les effets :
• d’un programme d’Activité Physique Adaptée (renforcement, mobilité, gainage)
• à un programme de Pilates,
sur la douleur, la stabilité lombaire et l’impact sur la vie quotidienne.

📅 Du 12 janvier au 8 mai 2026
👥 2 séances/semaine, groupes de 4 personnes maximum
📊 Bilan complet avant / après (douleur, mobilité, tests fonctionnels)
💶 Tarif exceptionnel “recherche” : 5 € la séance

🎯 Places limitées – 20 volontaires maximum

📍 NEOS Sport Santé – 60 rue Ernest Hemingway, Brest
📞 07 88 83 24 66
📧 brest@neos.bzh

🌐 Plus d’infos : neos.bzh

➡️ Intéressé(e) ou concerné(e) ? Contactez-nous pour vérifier votre éligibilité.

04/12/2025

🧠 L’anxiété qui s’emballe, les pensées qui tournent en boucle… et si 5 minutes de mouvement pouvaient déjà calmer le système ?

Le corps réagit instantanément : le cerveau se recentre, la tension redescend et les hormones apaisantes prennent le relais.
Et ce n’est pas une intuition : bouger réduit l’anxiété de 20 à 30% en moyenne, selon plusieurs études scientifiques.

Pas besoin d’une séance intense. Juste du mouvement. Régulier. Adapté.
Chez NEOS, on commence toujours par un bilan personnalisé pour comprendre ce que vous vivez et créer des séances qui vous aident vraiment, à votre rythme.

📅 Prenez votre RDV via le lien de notre site et démarrez en douceur.

26/11/2025

❄️ Le froid s’installe… et vos articulations le sentent !

Avec l’arrivée de l’hiver, muscles, tendons et articulations deviennent naturellement plus raides et plus sensibles. L’APA devient alors un véritable allié pour rester mobile, confortable et éviter les douleurs.

🔥 1. Réchauffer les muscles et limiter les raideurs
Le mouvement adapté augmente la circulation sanguine et la température musculaire. Les tissus gagnent en souplesse et les raideurs diminuent naturellement.

💧 2. Améliorer la lubrification articulaire
Une articulation qui bouge produit davantage de liquide synovial. L’APA entretient cette “hydratation interne” pour des mouvements plus fluides, même par grand froid.

🩺 3. Réduire la douleur de fond
L’activité adaptée stimule les endorphines et apaise les tensions musculaires autour des zones sensibles. Idéal pour les douleurs chroniques accentuées l’hiver.

💪 4. Renforcer les zones fragiles
En ciblant les muscles qui protègent et stabilisent vos articulations, l’APA limite les compensations et prévient les blessures liées au froid.

➡️ NEOS vous accompagne avec des séances sur-mesure pour traverser l’hiver en douceur.
📅 Prenez RDV pour un bilan complet (info en bio).

23/11/2025

En novembre, Adrien et Paul portent la moustache pour soutenir le mouvement Movember 🧔🏻‍♂️✨
Une façon simple de dire : parlons de la santé des hommes, vraiment.

Movember rappelle des choses importantes : se faire dépister, demander de l’aide quand ça ne va pas, prendre soin de son mental comme de son corps.
Des sujets qui touchent beaucoup d’hommes… mais dont on parle rarement.

Chez NEOS, on le voit tous les jours : bouger, être accompagné, retrouver des repères… ça change beaucoup de choses.

L’APA, c’est aussi ça :
•⁠ ⁠se sentir moins stressé
•⁠ ⁠retrouver un peu plus d’élan
•⁠ ⁠renforcer son corps sans pression
•⁠ ⁠reprendre confiance, doucement

Alors ce mois-ci, on vous le dit simplement : prenez soin de vous, et n’attendez pas que ça n’aille plus 💙
La moustache d’Adrien et Paul n’est qu’un clin d’œil… mais le message, lui, compte vraiment.

👉 Envie de reprendre une activité en douceur ?
On est là pour vous. (Lien de notre site en bio).

19/11/2025

À Crozon, comme dans l’ensemble de nos cabinets NEOS, nos séances d’Activité Physique Adaptée accompagnent chaque personne selon ses besoins, son rythme et ses objectifs.
Rester actif et autonome, c’est avant tout gagner en confiance, en confort et en qualité de vie au quotidien.

👉 Aujourd’hui, nous partageons le témoignage de Marie-Thérèse, 72 ans, suivie au cabinet APA de Crozon.
Son expérience reflète parfaitement l’accompagnement bienveillant et personnalisé que nous proposons dans tous nos cabinets.

📍 Cabinet APA de Crozon
40 Rue de Poulpatre
📞 06 88 76 55 75
📧 crozon@neos.bzh

Vous accompagnez un proche qui aurait besoin d’un suivi adapté, ou vous cherchez simplement un accompagnement personnalisé pour bouger en confiance ?
Nos professionnels sont là pour vous accueillir et vous guider en toute bienveillance 💙

Pour en savoir plus, retrouvez toutes les informations sur notre site
➡️ lien en bio

14/11/2025

Aujourd’hui, c’est la Journée Mondiale du Diabète 💙
Une journée essentielle pour mieux comprendre cette maladie qui touche plus de 4,3 millions de personnes en France.

Chez NEOS, nous accompagnons les personnes vivant avec un diabète grâce à l’Activité Physique Adaptée (APA) : un outil puissant pour stabiliser la glycémie, améliorer la sensibilité à l’insuline, réduire la fatigue et retrouver une meilleure qualité de vie.

Parce que bouger, c’est déjà se soigner ✨
Et parce qu’un accompagnement adapté fait toute la différence.

Pour en savoir plus sur cette journée et accéder à des ressources fiables :
👉 federationdesdiabetiques.org

05/11/2025

🎀 NEOS x Ruban Trail : une édition pleine d’énergie et de solidarité !

Dimanche 26 octobre, notre équipe était présente pour la 3ᵉ édition du Ruban Trail de Lesneven, la course solidaire et ludique organisée par Lesneven & Co au profit des associations « Ensemble pour Anna » et « Les Roses finistériennes » 💗

Présents dès le départ avec notre stand NEOS Sport-Santé, nous avons eu le plaisir d’échanger avec de nombreux participants avant le top départ 🎽

👉 Cette année, la boucle des 13 km passait directement dans notre cabinet NEOS à Lesneven (7 rue Éric Tabarly) !
Les coureurs et marcheurs ont pu traverser nos locaux dans une ambiance festive et dynamique 💪

Merci à tous les participants pour leur énergie, leurs sourires et leur belle cause 💞

02/11/2025

L’Activité Physique Adaptée (APA), c’est pour qui ?

L’APA s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent bouger pour leur santé, quel que soit leur âge ou leur condition physique.

👵 Seniors : maintenir autonomie, équilibre et tonus
❤️ Cardiopathies, diabète, cancers, maladies respiratoires… bouger en douceur, prévenir les complications, retrouver confiance
🤰 Reprise d’activité, fatigue, douleurs chroniques reprendre à son rythme, accompagné par un professionnel diplômé

Parce que le mouvement, c’est déjà prendre soin de soi !

👉 Retrouvez plus d’informations sur notre site, dans la rubrique « Notre concept → Pour quel public » ou directement ici : https://neos.bzh/pour-quel-public/

Au fil des semaines, nous vous ferons découvrir plus en détail les différentes pathologies concernées et les types d’activités adaptées proposées dans le cadre de l’APA.

📍 Brest - Lesneven - Crozon

01/11/2025

26/10/2025

Envie de commencer l’Activité Physique Adaptée (APA) avec NEOS ?
Voici comment se déroule votre parcours de prise en charge, étape par étape.

1️⃣ Prescription médicale
Parlez-en à votre médecin : il suffit d’une ordonnance mentionnant “Activité Physique Adaptée (APA)”.

2️⃣ Prise de contact avec NEOS
Contactez le cabinet le plus proche (Brest, Lesneven ou Crozon) pour fixer un premier rendez-vous.
➡️ Le lien vers la demande de rendez-vous est disponible sur notre site, dans la rubrique “Parcours de prise en charge”.

3️⃣ Bilan initial
Lors de cette première rencontre, un enseignant en APA évalue vos besoins, vos capacités et vos objectifs de santé.

4️⃣ Mise en place du suivi
Vous démarrez vos séances, en individuel ou en petit groupe, dans un cadre professionnel, sécurisant et adapté à votre condition.

💬 Certaines mutuelles et assurances santé peuvent proposer une participation au remboursement.
Plus d’infos sur notre site dans la rubrique “Mutuelles et assurances”.

Un accompagnement clair, encadré et pensé pour votre santé. 💙