17/11/2025
🤦♀️ Vous aussi, vous avez un geste automatique dès que vous ressentez "comme" un besoin ?
Vous savez, ces habitudes vers lesquelles nous revenons dès que nous sommes un peu perdues :
☕ le café, le frigo, le téléphone, une tâche en plus…
C’est rapide, c’est facile et ça occupe l’esprit.
Sur le moment, nous pensons répondre à un besoin mais souvent, c’est juste un réflexe pour combler un trop-plein ou éviter quelque chose que nous n’arrivons pas à nommer.
Le corps, lui, demande parfois autre chose :
✅ Ralentir,
✅ prendre un moment pour ne rien faire,
✅ se poser pour reposer le corps et le mental.
☝ En prendre conscience change beaucoup de choses car nous pouvons enfin répondre au vrai besoin et pas seulement à l’urgence que nous ressentons.
❓ Et vous, c’est quoi votre geste automatique quand vous cherchez à combler ?
