À cet instant : Formations & Pleine Conscience, Méditation, MBSR Brest

07/09/2024

Il reste 2 places … il est encore temps …

18/04/2024

Merci Laury Thilleman et Frédéric Lopez de mettre en avant l’auto compassion, ❤️‍🩹 🧘‍♂️ 🧠 ❤️ le monde en a tellement besoin. À voir en vidéo : https://youtu.be/El2t7jyzjJY?si=Tt49yGdlJBLP3awq
Ou à écouter en podcast sur : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/comment-tu-fais-by-laury-thilleman/id1585365116?i=1000651027070

Pour débuter cette nouvelle saison de podcast, je voulais y inviter l'homme qui pourrait clairement être mon guide spirituel. Créateur et présentateur histor...

26/01/2024

Tout est prêt pour la prochaine MBSR du 2 février au 29 mars à

27/12/2023

Formation 🧠 🧘🏻‍♂️ à
✔ Approcher votre vie avec plus de calme, d'énergie, de compréhension et d'enthousiasme.
✔ Développer la capacité de faire face plus efficacement aux situations stressantes à court et à long terme.
✔ Améliorez votre concentration, votre résilience et votre capacité à vous remettre plus rapidement des événements difficiles.

⭐️ ⭐️ Le programme MBSR est là pour vous y aider ⭐️ ⭐️

📅 une formation répartie sur 8 semaines : en février/mars ou aussi à l’automne

Les vendredis après-midi de 14h30 à 17h à La PAM Brest

💬 réunion d’info gratuite :
s’inscrire => http://www.a-cet-instant.fr/sinscrirereunioninfombsr

👤 Accessible à tous, prévu pour les débutants
💛 Au sein d’un groupe bienveillant
⭐️ Un programme au confins des traditions et des sciences modernes
💪 Aux bienfaits validés par de nombreuses recherches
⚠ Ça commence bientôt mais il reste quelques places, profitez-en 🎁👍🌟

26/12/2023

✔ Approcher votre vie avec plus de calme, d'énergie, de compréhension et d'enthousiasme.
✔ Développer la capacité de faire face plus efficacement aux situations stressantes à court et à long terme.
✔ Améliorez votre concentration, votre résilience et votre capacité à vous remettre plus rapidement des événements difficiles.

⭐️ ⭐️ Le programme MBSR est là pour vous y aider ⭐️ ⭐️

💬 réunions d’info gratuites : lundi 8 janv. à 19h, vendredi 12 à 14h30 , dimanche 21 à 10h30

S’inscrire => https://www.a-cet-instant.fr/sinscrirereunioninfombsr

📅 En 8 semaines : en février/mars à
-> lundis de 19h à 21h - Octroi
-> vendredis de 14h30 à 17h - La PAM

👤 Accessible à tous, prévu pour les débutants
💛 Au sein d’un groupe bienveillant
⭐️ Un programme au confins des traditions et des sciences modernes
💪 Aux bienfaits validés par de nombreuses recherches
🧘🏻‍♂️ 🧠 Une approche éducative et préventive basée sur la pratique de «Mindfulness», ou «Pleine Conscience», nous libérant de mécanismes automatiques.