Drishti Yoga

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ૐ Yoga alignement | Hatha postural
Cours collectifs | privés
Cours de niveaux-sur chaise-senior- yoga adapté ~ thérapeutique
En entreprise | à l'école
Autour de Royan 17
Yoga progressif inclusif & joyeux
Tout le monde peut faire du yoga! Maman de trois enfants, éducatrice et formatrice Montessori, le yoga est une autre voie/voix pour guider , transmettre et accompagner sur le chemin d’une douce et certaine libération à être soi même, conscient et autonome.

-Dans l'art d'enseigner le yoga comme dans la pédagogie Montessori, l'enseignant encourage l'élève à penser par lui-même et pour lui-même sans une once de compétition et de comparaison.

-Cela vingt ans que le feu du yoga s’est allumé. Une pratique engagée et assidue du yoga en suivant la méthode Iyengar auprès de plusieurs professeurs certifiés et expérimentés.

-Forte de mes années riches d'expérience en France et en Inde, c’est tout naturellement que j'ai souhaité devenir
professeur de yoga.

-Deux décennies d’exploration, de tâtonnements, d'écoute,
d'apprentissages, d’ajustements ET de changements intérieurs profonds qui m’ont été donnés de vivre et d'intégrer pour mieux aujourd'hui le restituer et vous le partager.

-Comme par exemple réguler le stress, mieux me connaitre, devenir plus sereine, savoir cibler mes priorités de vie, être plus stable émotionnellement et avoir plus de recul sur les situations du quotidien et accueillir ce qui vient..en restant debout! Mais pas que!

-Aussi sur le plan physique comme résoudre mes douleurs de dos, réduire mes crises de migraines, prendre conscience de mon corps, avoir une meilleure posture, être plus ancrée, redressée, mieux respirer, être plus concentrée. J'ai considérablement amélioré ma qualité de vie!

-Le yoga nous transforme dans la meilleure version de nous-même!

-Le yoga c'est plus qu'une pratique, c'est une philosophie de vie!
-Le but du yoga est dé réveiller l'énergie divine en chaque être humain!

-En m'inspirant de l'enseignement de mes différents professeurs qui sont tous certifiés de la méthode Iyengar et en m'appuyant sur mes nombreuses heures de formations, (la volonté de formation me caractérise) je vous propose un yoga postural progressif adapté à tous, avec l'utilisation de supports (briques, sangle, chaise, couvertures) en fonction des capacités et limites corporelles de chacun car chaque élève est unique!

Un conseil avisé de BKS , une phrase magnifique qui illustre à merveille ce passage de la Bhagavad Gita (II.50).Yogah ka...
09/12/2025

Un conseil avisé de BKS , une phrase magnifique qui illustre à merveille ce passage de la Bhagavad Gita (II.50).

Yogah karmasu kaushalam
Le yoga est l’habileté dans l’action ou encore le yoga est l’art de l’action correcte.

Es tu comme la fleur mûre lorsque tu pratiques les flexions?

Belle journée, belle pratique 🌸

Geeta Iyengar n’était pas la première femme au yoga, mais elle est devenue l’une des premières femmes à le façonner pour...
08/12/2025

Geeta Iyengar n’était pas la première femme au yoga, mais elle est devenue l’une des premières femmes à le façonner pour toutes les femmes du monde.
À une époque où la majorité des professeurs étaient des hommes, elle a su clarifier avec une précision et une compréhension complète et sans pareil LA pratique du yoga pour les femmes.
Son livre  «  yoga, joyaux de la femme » est une référence indispensable!
Son travail a ouvert la voie à des générations de yoginis et d’enseignantes, et son travail, sa vision continuent de guider le plus grand nombre encore aujourd’hui.

Connais-tu son livre?

N’hésites plus  à soutenir ta prof de yoga ou ton amie prof de yoga !Rien de bien compliqué, c’est tout simple:✨parle-en...
08/12/2025

N’hésites plus à soutenir ta prof de yoga ou ton amie prof de yoga !
Rien de bien compliqué, c’est tout simple:
✨parle-en autour de toi
✨partage
✨recommande
parce que cela apporte de la visibilité sur la toile, et en quelques clics seulement!!
La loi de l’algorithme des réseaux est sans appel :sans interaction , aucune visibilité!
Et dis -toi que c’est soutenir une personne travailleuse/eur indépendant qui gère toute seule: préparation des cours, organisation, communication, compta… et toujours avec le cœur!
Les indépendants vivent grâce à nous!!
Pour résumer , ce sont des petits gestes qui peuvent tout changer!
Merci beaucoup!
Manon ❤️

✨Pour venir aux cours, ici toutes les infos
www.drishtiyoga17.com

Le planning de la semaine À bientôt sur les tapis!
07/12/2025

Le planning de la semaine
À bientôt sur les tapis!

Les supports font partie intégrante de ma pratique de yoga. Chaque accessoire a ses vertus, je ne saurais lequel choisir...
07/12/2025

Les supports font partie intégrante de ma pratique de yoga.
Chaque accessoire a ses vertus, je ne saurais lequel choisir, bien que la chaise malgré sa taille reste un de mes favoris.
Ils sont à tord, souvent associés aux débutants et aux seniors.

Alors team support ou pas?!

06/12/2025

Paryankasana
Une posture qui crée de l’espace dans la cage thoracique, favorise la respiration profonde et étire le devant du corps avec un ancrage du bassin à partir des ischions ( os fessiers)
Elle prépare aux postures d’extension grâce à un travail progressif d’assouplissement des épaules et des quadriceps tout en mobilisant la colonne en douceur.
Après une journée dense restée longuement assise c’est très agréable.
Tendre les bras active les épaules.
Une posture parfaite pour revenir à soi.
Pour moins d’intensité , on peut baisser les briques.

Une citation que j’aime beaucoup, qui prend son sens lorsqu’en début de pratique, assis en sukhāsana,  les yeux clos, on...
06/12/2025

Une citation que j’aime beaucoup, qui prend son sens lorsqu’en début de pratique, assis en sukhāsana, les yeux clos, on se place en état de réceptivité, on se rend disponible, à l’écoute de ses sensations corporelles, avec une attention tournée vers notre respiration.

Dis moi ce que les mots de Prashant t’évoquent!

Extrait de la sagesse du désir, livre découvert en formation. J’aime les livres et sans surprise j’adore les livres qui ...
05/12/2025

Extrait de la sagesse du désir, livre découvert en formation.
J’aime les livres et sans surprise j’adore les livres qui traitent du yoga!
Ce passage est d’une beauté, d’un lyrisme inspirant et envoûtant!
Il m’arrive ponctuellement à l’issue de savāsana de partager un texte avec les élèves; ce dernier aura visé leur cœur de pratiquant.
Je vous laisse le découvrir et me dire ce que vous en pensez!

L’alignement sur le tapis, dans notre quotidien, c’est se sentir en accord, à sa juste place . Suivre  son svadharma! Si...
04/12/2025

L’alignement sur le tapis, dans notre quotidien, c’est se sentir en accord, à sa juste place .
Suivre son svadharma!
Si cette citation t’inspire dis le moi en commentaire!
À demain !
Manon

Une nouvelle fois, les écrits des grands maîtres du yoga sont inspirants et j’ai pu constater que cheminer sur la voie d...
03/12/2025

Une nouvelle fois, les écrits des grands maîtres du yoga sont inspirants et j’ai pu constater que cheminer sur la voie du yoga transforme le pratiquant.

Le yoga une pratique transformative n’est-ce pas?
Qu’en est il pour vous?
Bonne journée, belle pratique
À demain pour une autre inspiration.
Manon 🌸

🎄Choisir comme cadeau du yoga, c’est offrir un espace de calme, de respiration, de douceur et de retour à soi.Dans le to...
02/12/2025

🎄Choisir comme cadeau du yoga, c’est offrir un espace de calme, de respiration, de douceur et de retour à soi.
Dans le tourbillon du quotidien, chacun mérite un moment pour se recentrer, détendre le corps, apaiser l’esprit et retrouver l’essentiel.
Que ce soit pour aider à gérer le stress, retrouver de la mobilité ou simplement faire découvrir le yoga, cette carte cadeau est
idéale.

🎄Accessible à tous, débutants comme confirmés, et ce peu importe l’âge, elle permet de profiter de séances de qualité dans un cadre apaisant et professionnel.
Un cadeau simple à offrir, précieux à recevoir.
Un cadeau qui ne s’enveloppe pas, mais qui se vit et se partage en toute simplicité.
Un geste pour prendre soin de soi ou de ceux que l’on aime.
Un cadeau qui a du sens.
Une expérience qui laisse une trace durable.

🎄Pratique, flexible et personnalisable, la carte cadeau s’adapte à chaque emploi du temps et répond au besoin essentiel de prendre soin de soi.
Faites plaisir en offrant une expérience qui se vit, qui ressource et qui reste!

🎄Avec cette carte, chacun peut choisir la séance ou les séances qui lui correspond :
* Yoga Alignement pour approfondir sa pratique et comprendre son corps
* Yoga Dynamique pour booster l’énergie et libérer les tensions
* Yoga Doux pour se détendre, relâcher et apaiser le mental
* Yoga Thérapie pour un accompagnement personnalisé santé

🎄La carte cadeau peut aussi être utilisée pour :
* un abonnement aux cours collectifs
* une séance en cours privé individuelle idéale pour un suivi sur mesure, en couple, ou en petit groupe
* Toutes les séances sont respectueuses des besoins et capacités individuels.
Flexible, éthique et centré sur le bien-être, le yoga s’adapte aux besoins, au rythme et aux objectifs de chacun.

🎄La carte avec un message personnalisé remise en main propre ou envoyée par la poste pour la glisser sous le sapin ou encore par email.

🎄Partage autour de toi 🙌 ça va probablement intéresser !

À bientôt , Manon ✨

Il y a des mots qui trouvent en moi un écho particulier. Cette réflexion sur le yoga m’accompagne parce qu’elle traduit ...
02/12/2025

Il y a des mots qui trouvent en moi un écho particulier.
Cette réflexion sur le yoga m’accompagne parce qu’elle traduit exactement ce que je ressens lorsque je pratique :
un retour à soi, qui m’éclaire vers l’essentiel.
Est-ce que cela résonne aussi pour toi?

Adresse

Canopée Maison De L'être Route Du Montil
Breuillet
17920

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 11:00
12:45 - 13:45
Mardi 10:00 - 11:00
18:00 - 19:30
Jeudi 18:30 - 19:45

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