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Voyage intérieur, au coeur de soi

14/11/2025

On se juge souvent trop vite. On pense manquer de confiance, de talent, d’élan…alors qu’on évolue peut-être simplement dans un espacequi ne permet pas à notre vraie nature de s’exprimer.

Un poisson peut croire toute sa vie qu’il n’est “pas capable” s’il se compare à ce qui n’est pas fait pour lui.

Et nous faisons pareil.

Ce n’est pas ta valeur qu’il faut remettre en question.C’est peut-être juste l’environnement, les attentes,ou la place dans laquelle tu essaies de rentrer.

Quand tu retrouves ton élément ,ce n’est pas que tout devient parfait d’un coup…mais quelque chose se réaligne en toi et tu le sens.

Tu respires autrement.Tu penses autrement.Tu vois les choses sous un nouveau jour.

Avec un environnement fertile, favorable, naturel, on cesse de rester sur place, on évolue, on grandit...

05/11/2025

Parce que sérieusement... pourquoi vouloir contrôler un flux de vie qui sait déjà ce qu'il fait ?

Ton corps n'a pas attendu que tu sois conscient·e pour grandir, respirer, guérir. Il le fait depuis le premier jour. Avec une intelligence qui dépasse tout ce qu'on peut imaginer.

Mais un jour, on lui a imposé des règles. Des injonctions. Des "il faut". On lui a dit comment il devrait être, sans même lui demander ce qu'il savait déjà.

On ne peut pas décider comment les choses devraient être si on ne comprend pas comment elles fonctionnent.

Et si au lieu de rajouter des contraintes, on enlevait tout ce qui empêche cette part de nous de s'exprimer ? Cette part qui sait. Qui vibre. Qui nous porte, inconditionnellement.

Il existe des pratiques douces qui permettent de libérer ces schémas, de réinformer notre système nerveux avec ce qui est juste pour nous. Pas avec ce qu'on lui a imposé.

Parce que ton corps mérite d'être écouté. Pas contrôlé.

03/11/2025

La saturation, l’accumulation, le trop-plein...
Au fil des jours, nous emmagasinons sans même nous en rendre compte une multitude d’émotions refoulées : contrariétés, frustrations, peurs, tristesses, petits chocs du quotidien...
On avance, on fait “comme si”, on tient bon.
Jusqu’à un moment où… la coupe est pleine.
Et là, tout devient flou.
Impossible de se concentrer, colère qui monte sans raison, fatigue qui colle à la peau, plus d’élan, plus d’envie.
On ne sait plus si on doit faire, se reposer ou juste disparaître un instant.
Le mental tourne en boucle, le corps dit stop, et on ne se reconnaît plus.
Ce moment-là n’est pas une faiblesse.
C’est un signal du corps et de l’âme qui dit :
“Il est temps de libérer ce qui sature.”
Vider le trop-plein, c’est sortir du mode survie.
C’est recréer de l’espace en soi, retrouver des sensations, de la clarté, de la légèreté.
C’est une étape vitale, parce que sans espace intérieur, rien ne circule vraiment.
Reconnaître ce trop-plein, c’est déjà un acte d’amour envers soi.
Et c’est souvent le premier pas vers la reconnexion à sa vérité profonde. 🌙
✨ Si tu sens que la coupe déborde… écoute cet appel.
C’est peut-être le moment de t’offrir une respiration, un voyage vers toi.

06/10/2025

Les blocages inconscients...

Il y a toujours une empreinte en nous quelques part qui pousse à vivre et revivre certaines situations néfastes.
Travailler sur ces anciens programmes permet de libérer notre potentiel présent en évitant de toujours rejouer les même scénarios.

Et toi, as-tu conscience des programmes qui te limitent?

▶️ coeuressenciel.com

03/10/2025

On nous a conditionnés à chercher en priorité ce qui cloche : le danger, l’erreur, le manque.
C’est un mécanisme de survie, mais qui aujourd’hui nous coupe de l’essentiel : la capacité de goûter pleinement la beauté du présent.

Le problème, c’est que ce réflexe infiltre tout :

Nos relations ("Oui, mais il pourrait faire plus…")

Nos réussites ("Oui, mais ce n’est pas suffisant…")

Même nos instants de grâce ("Oui, mais ça ne va pas durer…")

➡️ Et les réseaux sociaux ne font qu’accentuer ce biais.
On compare notre quotidien brut aux vitrines lissées des autres, jusqu’à perdre de vue nos propres trésors.

🌟La vérité, c’est que ce que tu nourris grandit.
C’est une loi de vie.
Fixer le manque, c’est entretenir le manque.
Reconnaître la beauté déjà présente, c’est activer la fréquence de la gratitude.

Et sur cette fréquence, les synchronicités se multiplient.
Les portes s’ouvrent. La vie cesse d’être un combat et devient une alliance.

Alors je t’invite à une pratique simple, ici et maintenant :
🌟 Nommer une chose qui va bien dans ta vie, sans "mais". Même petite, même discrète.

Parce que ce que tu honores aujourd’hui, tu l’invites à fleurir demain. 🌸

01/10/2025

TES LIMITES...

Tu t’effaces pour être aimée.
Tu t’épuises pour être gardée.
Tu culpabilises dès que tu penses à toi.

Mais en réalité…
Ce n’est pas un défaut de caractère.
C’est une empreinte laissée depuis l’enfance.

Résultat ?
Tu portes le monde sur tes épaules…
et tu t’oublies en chemin.

Les limites, ce n’est pas de la dureté.
C’est une force intérieure qui se cultive, pas à pas.
Un chemin vers plus de vérité, plus de liberté.

29/09/2025

L’intuition est un guide intérieur précieux quand on lui redonne l’attention qu’elle mérite...

24/09/2025

Dire oui, quand on veut dire non...

S’épuiser à répondre aux attentes des autres. Culpabiliser ensuite de ne pas avoir respecté ses besoins. Ce n’est pas une faiblesse : c’est un conditionnement ancré depuis longtemps. Avec l’Innerdance, ton corps apprend à reconnaître ses véritables limites, et à poser un NON apaisé, sans peur de perdre l’amour ou la sécurité.

22/09/2025

Tu as le droit d’exister sans attendre l’approbation de qui que ce soit!

Tu n’es ni plus ni moins que quelqu’un d’autre...

Pourquoi, te sens-tu obligé de te cacher?
Qu’est ce qui te fais penser que tu vaux moins, que tu ne mérites pas ci ou ça?

Depuis quand as-tu commencé à te mettre en retrait?

Autant de questions qui peuvent t’aider à y voir plus clair ...

20/09/2025

Ton système nerveux autonome, pourquoi tu te sens fatigué(e), déconnexion...

Le système nerveux autonome, SNA un sujet vaste au coeur de nombreux troubles dans notre quotidien...

Il y a différentes manières de réguler son SNA: à travers la respiration consciente, le mouvements corporels doux, la pleine conscience, la méditation, l’hygiène de vie et j’en passe...
Toutes ces methodes sont complèmentaires.
Personnelement, j’ai choisi d’accompagner la régulation de notre système par l’Innerdance.
Pas besoin de mentaliser, de faire des plans, d’avoir des attentes, l’intelligence du corps, notre énergie vitale, prend le relais afin d’harmoniser, libérer et réguler.

Si toi aussi, si veux tenter l’expérience, Rdv sur mon site, lien en bio! A bientôt !

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Dans ce monde où le rythme de nos vies s’accélère , il est important de revenir à l’Essen’Ciel, revenir au Coeur de soi..... Calmer le “Je” afin de rééquilibrer sa vie à l’intérieur comme à l’extérieur.

À travers les soins énergétiques, je vous accompagne dans cette démarche.

Alors Oui, c’est bien beau tout ça me direz-vous..., mais concrètement à quoi pouvez-vous vous attendre? Qu’est-ce que cela peut vous apporter?

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