Thérapeute Humaniste et Formatrice

31/10/2025

🎭 Halloween : et si nos peurs étaient déguisées ?

🎃Ce soir, les rues se rempliront de monstres, de fantômes et de sorcières…
Mais les véritables peurs ne portent pas toujours de masque.

🧛Elles se cachent dans nos silences, dans nos doutes, dans ce que nous n’osons pas dire ou affronter.
La peur du regard des autres.
La peur de ne pas être à la hauteur.
La peur de changer, ou au contraire, celle de rester bloqué·e là où l’on est.

Et si Halloween devenait l’occasion de regarder nos peurs en face, de les écouter au lieu de les fuir ?
Car derrière chaque peur se cache une part de nous qui cherche à être entendue, protégée, apaisée.

👻 Ce soir, pendant que les enfants jouent à se faire peur, peut-être pouvons-nous, nous aussi,
jouer à retirer nos masques.
Découvrir ce qu’il y a derrière.
Et pourquoi pas… nous réconcilier avec nos ombres.

Parce qu’au fond, la vraie magie, ce n’est pas de chasser nos peurs…
c’est d’apprendre à les transformer en alliées. ✨

🕯️ Et vous, quelle peur aimeriez-vous apprivoiser en cette nuit d’Halloween ?

Je vous reçois au cabinet ou en visio pour en parler

23/10/2025

✨ Deuils visibles, deuils invisibles...

Nous pensons souvent au deuil comme à la perte d’un être cher.
Mais il existe aussi des deuils silencieux : le deuil d’un rêve, d’une relation idéale, d’un projet qui s’effondre... Ces blessures invisibles marquent profondément nos vies.

➡️ Derrière chaque deuil – qu’il soit lié à la perte d’une personne, d’une situation ou d’un idéal – il y a une douleur réelle, parfois invisible aux yeux des autres, mais qui continue de peser tant qu’elle n’est pas reconnue. C’est là que l’accompagnement prend tout son sens.

Comme cette cliente qui n’arrivait pas à aimer à nouveau. Son premier mari, décédé d’alcoolisme, avait laissé en elle une culpabilité inconsciente : « J’aurais pu le sauver ».
En travaillant ensemble, elle a pu se libérer de ce poids... et s’autoriser enfin à aimer dans la paix. 💜

✨L’hypnose permet d’apaiser ces mémoires, de transformer la douleur en ressource et de retrouver sa liberté intérieure. ✨

🌿 Dans mon nouvel article de blog, je partage mon expérience en soins palliatifs, des témoignages et des clés pour comprendre ces deuils visibles et invisibles, et avancer plus léger.

👉 Lisez l’article ici : https://hypnotherapeute-brignoles.fr/post/httpshypnotherapeute-brignolesfraccompagnement-deuil-hypnose

06/10/2025

🌷Octobre Rose, c’est aussi rappeler que le soin ne s’arrête pas au corps.

La santé psychologique, la parole et l’accompagnement sont essentiels pour se reconstruire.

Dans mon article, je partage mon expérience auprès de femmes touchées par la maladie, et l’importance de se sentir écoutée.

💗 Découvrez-le ici 👉https://hypnotherapeute-brignoles.fr/blog/b/octobre-rose-parole-et-accompagnement

24/09/2025

✨ Et si l’automne était une invitation à ralentir ? ✨

Les arbres laissent tomber leurs feuilles, la nature ralentit son rythme...
Et vous, qu’auriez-vous besoin de laisser partir pour retrouver plus de légèreté et d’apaisement ? 🍂

Peut-être que, comme beaucoup de personnes que j’accompagne, vous ressentez ce poids du quotidien, ces pensées qui tournent en boucle, cette fatigue qui ne passe pas vraiment... L’automne peut être le moment idéal pour déposer tout cela.

💭 Imaginez...
Prendre un instant pour respirer, relâcher ce qui pèse, retrouver de l’espace en vous.
Imaginez avancer plus sereinement, avec une énergie nouvelle pour accueillir ce qui vient. 🌱

🌞C’est exactement ce que nous travaillons ensemble en séance : transformer ce ralentissement naturel en un véritable tremplin vers le changement.

👉 Je vous reçois avec bienveillance à mon cabinet à Brignoles, ou plus confortablement encore en visio, pour vous accompagner pas à pas sur ce chemin.
Parce que vous aussi, vous avez le droit de vous alléger et de vous recentrer.

Cliquez https://hypnotherapeute-brignoles.fr/automne-pause-reconfortante 👉

26/08/2025

📌C’est la rentrée... et ce n’est pas si simple.
Clique 👉
https://hypnotherapeute-brignoles.fr/post/boule-au-ventre-rentree-message-interieur

📍 C’est la rentrée... et ce n’est pas si simple.
Tu sens cette tension dans le ventre dès le réveil ?
Ce soupir discret quand tu remets le réveil à sonner, que tu reprends ce rythme effréné, ces rôles à enchaîner ?

🎒 La rentrée, c’est souvent bien plus qu’un changement de calendrier.
C’est un retour à certaines réalités.
Et parfois... à un mal-être qu’on avait mis entre parenthèses pendant l’été.

💬 Tu te dis peut-être :
— « Je devrais être en forme après les vacances... »
— « C’est dans ma tête, ça va passer... »
Mais cette boule au ventre, ce moral à plat, ce n’est pas un hasard.

👉 C’est un message.
Un signal de ton corps, de ton mental, de ton cœur peut-être.
Il dit : « Il est temps de t’écouter. »

🌿 Ce que tu ressens peut changer.
Tu n’as pas à subir cette sensation en silence.
Tu n’as pas à faire semblant que tout va bien.

✨ Mon accompagnement avec l’hypnose, à Brignoles ou à distance, t’aide à libérer ce qui t’alourdit.
À retrouver de l’espace à l’intérieur.
À apaiser ce mental trop bruyant.
À revenir à toi, enfin.

🎈La vie ne sera jamais parfaite.
Mais elle peut être bien plus douce quand on se donne les moyens d’aller mieux.
Et ça, c’est à ta portée.

📍 Prête à t’écouter pour de vrai ?
Je t’accompagne, avec douceur, respect, et au rythme qui est juste pour toi.

📌Au cabinet en présentiel ou en visio en restant chez toi confortablement 🤗

☀️Clique sur ce lien 👉 https://hypnotherapeute-brignoles.fr/post/boule-au-ventre-rentree-message-interieur

25/08/2025

📍 C’est la rentrée... et ce n’est pas si simple.
Tu sens cette tension dans le ventre dès le réveil ?
Ce soupir discret quand tu remets le réveil à sonner, que tu reprends ce rythme effréné, ces rôles à enchaîner ?

🎒 La rentrée, c’est souvent bien plus qu’un changement de calendrier.
C’est un retour à certaines réalités.
Et parfois... à un mal-être qu’on avait mis entre parenthèses pendant l’été.

💬 Tu te dis peut-être :
— « Je devrais être en forme après les vacances... »
— « C’est dans ma tête, ça va passer... »
Mais cette boule au ventre, ce moral à plat, ce n’est pas un hasard.

👉 C’est un message.
Un signal de ton corps, de ton mental, de ton cœur peut-être.
Il dit : « Il est temps de t’écouter. »

🌿 Ce que tu ressens peut changer.
Tu n’as pas à subir cette sensation en silence.
Tu n’as pas à faire semblant que tout va bien.

✨ Mon accompagnement avec l’hypnose, à Brignoles ou à distance, t’aide à libérer ce qui t’alourdit.
À retrouver de l’espace à l’intérieur.
À apaiser ce mental trop bruyant.
À revenir à toi, enfin.

🎈La vie ne sera jamais parfaite.
Mais elle peut être bien plus douce quand on se donne les moyens d’aller mieux.
Et ça, c’est à ta portée.

📍 Prête à t’écouter pour de vrai ?
Je t’accompagne, avec douceur, respect, et au rythme qui est juste pour toi.

📌Au cabinet en présentiel ou en visio en restant chez toi confortablement 🤗

☀️Clique sur ce lien 👉 https://hypnotherapeute-brignoles.fr/post/boule-au-ventre-rentree-message-interieur

22/08/2025

✈️ Moi aussi j’ai mes petits défis !
J’ai toujours eu le mal des transports : voiture, bateau... et surtout avion 🚀 .
Décollage, atterrissage, turbulences = panique assurée.

👉 Et puis j’ai décidé d’utiliser ce que je transmets à mes clientes : l’auto-hypnose.
Résultat ? Les sensations désagréables se sont transformées, j’ai retrouvé de la légèreté... presque comme si je regardais la scène de l’extérieur.

Aujourd’hui, je voyage avec beaucoup moins d’appréhension. Et quand ça secoue ? Je sais gérer 😉 .

Après tout... pourquoi pas moi aussi ? 🌸

15/07/2025

🌞 C’est l’été... mais ton esprit, lui, ne décroche pas.
Tu es censé(e) souffler, ralentir...
Et pourtant :

😵 💫 Tu cogites encore
😔 Tu ressens un vide malgré tout
💬 Tu te dis : « Je devrais aller mieux, mais je n’y arrive pas. »

L’été révèle parfois ce qu’on a mis de côté toute l’année :
épuisement, charge mentale, questionnements profonds.

🌀 Et si tu profitais de ce moment pour faire une vraie pause ?
Pas juste pour ton corps.
👉 Pour ton esprit, ton cœur, ton équilibre intérieur.

💡 L’hypnose permet de :
✔ déposer les tensions accumulées,
✔ apaiser ce trop-plein invisible,
✔ retrouver de la clarté et du calme.

Pas besoin d’aller mal pour aller mieux.
Parfois, c’est juste le bon moment.

📍Je t’accueille à Brignoles ou en visio, tout l’été, pour t’offrir cet espace.
📞 Tél. 06 71 00 26 52 sur RDV
https://hypnotherapeute-brignoles.fr/blog/b/ete-charge-mentale-hypnose