28/01/2026
Boire uniquement le week-end empêche la dépendance
❌ Faux.
Limiter sa consommation au week-end ne protège pas automatiquement du risque de dépendance.
🔬 Ce qui compte, ce n’est pas seulement quand on boit, mais combien et comment.
➡️ Des consommations importantes sur un temps court (alcoolisations ponctuelles importantes, « binge drinking ») exposent à des risques pour la santé
➡️ Le cerveau peut s’habituer à l’alcool même si la consommation est concentrée sur quelques jours
➡️ La perte de contrôle, l’envie irrépressible de boire ou la difficulté à s’en passer sont des signaux d’alerte, quel que soit le moment de la semaine
⚠️ Boire uniquement le week-end peut donc masquer une consommation à risque.
💡 Dry January, c’est aussi l’occasion de faire le point sur sa relation à l’alcool, sans se limiter aux idées reçues.
👉 Ameli, Santé Publique France, OMS
Pour en savoir plus : https://f.mtr.cool/cqiuxhsmwb