Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 12:00 Samedi 09:00 - 12:00

Noëlle Roulleau - art thérapeute - Pays basque

Page d'Accueil
France
Briscous
Noëlle Roulleau - art thérapeute - Pays basque

Ateliers d'art-thérapie, groupe et individuels

27/04/2026

Tu acceptes.
Tu suis.
Tu fais.

Sans t’écouter.
Par habitude.
Par peur.

Pour ne pas déranger.
Mais à force de dire oui…
tu t’éloignes de toi.

Et si tu pouvais entendre
ce qui dit non en toi ?
—

24/04/2026

Pour éviter le conflit.
Pour faire plaisir.
Pour être aimée.

Mais chaque “oui” forcé
t’éloigne un peu plus de toi.

Et si dire non devenait une manière de te respecter ?
—

22/04/2026

Et si le regard que tu poses sur toi transformait déjà ta réalité ?

Nous avons appris à nous observer avec exigence.
À voir ce qui ne va pas,
ce qui manque,
ce qui devrait être différent.
Alors on se corrige.
On se contrôle.
On se juge.

Mais si le problème n’était pas ce que tu es…
mais la manière dont tu te regardes ?
Car le regard n’est jamais neutre.
Ce que tu regardes avec dureté se ferme.
Ce que tu regardes avec présence commence à s’ouvrir.

En art-thérapie, je vois souvent ce basculement.
Une personne regarde son geste comme une erreur.
Puis elle apprend à le regarder comme une trace vivante.
Et tout change.
Le regard devient un espace.
Un lieu où l’on peut exister sans se corriger.

Créer permet cela.
Observer sans juger.
Laisser apparaître.
Accueillir ce qui est là.
Et peu à peu,
le regard sur soi se transforme.
Il devient plus doux.
Plus juste.
Plus vivant.

J’ai écrit un article sur ce pouvoir du regard conscient
et sur ce qu’il transforme en profondeur.
Lire l’article ici : https://noelleroulleau.com/wp-admin/post.php?post=1600&action=edit

Est-ce que tu arrives à te regarder sans te juger ?

20/04/2026

Tu sais…
mais tu ne sens pas.

C’est flou.
Comme coupé.
À distance.

Protégée.
Mais aussi… déconnectée.

Et si ton corps
attendait juste d’être réécouté ?
—

17/04/2026

Tout est là.
Sur le papier.

Mais pas à l’intérieur.

Tu avances.
Tu coches.

Tu fonctionnes.

Mais la joie…
ne vient pas.

Et si tu n’étais pas vide…
juste déconnectée ?
—

15/04/2026

L’alchimiste intérieur : transformer ses peurs en sens
Nous avons souvent appris à fuir nos peurs.

À les calmer, les contrôler, les faire taire.
Comme si elles étaient un problème à éliminer.
Mais si elles étaient autre chose ?

Si la peur n’était pas un obstacle…
mais une matière ?
Une part de nous qui contient déjà une direction,
un besoin,
une vérité encore cachée.

Ce qui pèse, ce qui bloque, ce qui fait mal
n’est pas là par hasard.
C’est souvent là que se trouve le sens.

Dans mon travail d’art-thérapeute,
j’accompagne ce mouvement délicat :
ne plus fuir ce qui fait peur
mais lui donner une forme
un espace
un langage

Créer permet cela.
Peindre, écrire, modeler…
ce sont des manières de traverser l’ombre
sans s’y perdre.
Et peu à peu, quelque chose change.
La peur ne disparaît pas.
Elle se transforme.
Elle devient compréhension.
Elle devient mouvement.
Elle devient puissance.
J’ai écrit un article complet sur cette alchimie intérieure,
pour celles qui sentent que leurs peurs
ne sont pas là pour les freiner…
mais pour les guider autrement.

Lire l’article ici : https://noelleroulleau.com/wp-admin/post.php?post=1599&action=edit

Et toi… est-ce qu’il y a une peur que tu sens prête à être transformée ?

13/04/2026

Ça pense.
Tout le temps.

Ça analyse.
Ça anticipe.

Mais ton corps…
tu ne le sens plus vraiment.

Comme s’il était loin.

Et si tu pouvais
redescendre doucement ?
—

10/04/2026

On te demande.
Et tu hésites.

Tu ne sais pas.

Tu réponds “comme tu veux”.
“Ça m’est égal”.

Tu t’adaptes.

Mais au fond…
c’est flou.

Et si ce n’était pas l’absence de désir…
mais une coupure ?
—

08/04/2026

Être hypersensible,
c’est ressentir plus fort, plus vite, plus profondément.

C’est capter les ambiances,
ressentir les émotions avant qu’elles ne soient dites,
être traversée par ce que les autres ne perçoivent pas toujours.

Et souvent…
on apprend à croire que c’est un problème.

Qu’on est “trop”.
Trop sensible.
Trop émotive.
Trop fragile.
Alors on se contient.
On s’adapte.
On se coupe peu à peu de ce que l’on ressent.

Mais ce trop-plein n’est pas un défaut.
C’est une intensité qui n’a pas encore trouvé son chemin.
Parce que l’hypersensibilité n’est pas faite pour être enfermée.

Elle est faite pour circuler.
Créer, peindre, écrire, modeler…
ce sont des manières de transformer cette intensité.

De passer de la saturation à l’expression.
Du débordement à la création.

Dans mon travail d’art-thérapeute,
j’accompagne souvent ce basculement :
passer du “je subis ce que je ressens”
à “je transforme ce que je ressens”

Et c’est là que tout change.
La sensibilité devient une force.
Une boussole.
Une source de créativité et de vie.
J’ai écrit un article complet sur ce sujet,
pour celles qui veulent faire la paix avec leur intensité
et découvrir ce qu’elle peut devenir.

Lire l’article ici : https://noelleroulleau.com/wp-admin/post.php?
post=1598&action=edit

06/04/2026

Tu ravales.
Tu adaptes.
Tu évites.

Par peur de déranger.
Par peur de blesser.
Par peur d’être rejetée.

Alors tu te tais…
et quelque chose se serre à l’intérieur.

Et si ta voix avait le droit d’exister, même imparfaite ?
—
Art-thérapie à Briscous – Pays Basque
Un espace pour te reconnecter à toi et oser être

02/04/2026

⭐ TON MONDE INTÉRIEUR N'EST PAS UN CHAOS À MAÎTRISER, MAIS UN TERRITOIRE À APPRIVOISER.

Tu ressens tout intensément.
Ton mental tourne sans pause.
Ton corps se tend, tes émotions débordent.
Alors tu contrôles, tu anticipes, tu t’adaptes… jusqu’à t’oublier.
Dans tes relations, tu donnes beaucoup.
Au travail, tu tiens, mais tu t’épuises.
Et à l’intérieur, tu doutes de toi.
Si rien ne change, l’anxiété s’installe, la charge mentale augmente, l’estime de toi diminue.
Tu avances, mais sans élan, coupée de ce qui te fait vraiment vibrer.
Ce que tu veux, au fond :
te sentir apaisée, stable, reliée à toi.
Arrêter de lutter contre ce que tu ressens.
Retrouver confiance et clarté.
Ton monde intérieur n’est pas un problème.
C’est un langage à apprivoiser.
En art-thérapie, tu crées, tu explores, tu transformes.
Tu donnes une forme à ce qui t’habite… et quelque chose s’apaise.

Je suis Noëlle Roulleau, art-thérapeute à Briscous, au Pays Basque (proche Bayonne, Biarritz, Anglet).
J’accompagne les femmes sensibles en séances individuelles et en ateliers pour apaiser leur mental et retrouver leur équilibre intérieur.
Si tu te reconnais, écris « TERRITOIRE » en commentaire.

01/04/2026

Tu t’adaptes tellement… que tu disparais.

À force de comprendre l’autre,
de ressentir avant même qu’il parle,
de t’ajuster pour que tout se passe bien…
tu t’éloignes doucement de toi.

Et un jour,
tu ne sais plus vraiment ce que tu ressens,
ni ce que tu veux.

Ce n’est pas un manque de force.
C’est une manière d’aimer… qui t’a fait t’oublier.

Mais il est possible de revenir à soi.
De retrouver un centre.
Une présence.
Créer, ressentir, déposer…

c’est souvent là que le mouvement commence.
J’ai écrit un article sur ce chemin,
pour celles qui veulent se retrouver sans se couper du lien.

Tu peux le lire ici : https://noelleroulleau.com/wp-admin/post.php?post=1597&action=edit

et toi est ce que ca te parle ?

Adresse

244 Chemin Behotegia
Briscous
64240

Heures d'ouverture

Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 12:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://noelleroulleau.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Noëlle Roulleau - art thérapeute - Pays basque publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.