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Esra

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18/09/2025

🧴Les produits pour bébé

🤯 Tu t'es déjà retrouvé devant le rayon bébé, perdu au milieu de dizaines de produits ? Moi aussi !

🚨C'est pourquoi j'ai décidé de t'aider à y voir plus clair.
Souvent, on nous pousse à acheter des produits trop chers et pas toujours de la meilleure qualité.

✨ Mais bonne nouvelle : il est possible de faire simple, efficace et économique.

✅ Dans ce post, on va décrypter ensemble la différence entre un produit d'hygiène et un produit cosmétique. Ça va te permettre de faire le tri, de simplifier ta routine et de prendre soin de la peau de ton bébé sans vider ton porte-monnaie. 💰

Et toi, quel est le produit que tu ne changerais pour rien au monde ? Partage ton secret en commentaire ! 👇

🔹Le mien ? De l'eau thermale pour le corps et de l'argile blanche pour les fesses rouges. Un duo magique ! ✨

Dans le prochain post, je t'aiderai à décrypter quelques ingrédients controversés.

💙 Moi, c'est Sarah
J'accompagne les familles pour un départ en douceur dans votre parentalité.

16/09/2025

` Refaire son histoire `

✨ Les mains de maman accueillant son trésor entre ses mains, symbolisant la sécurité, la confiance et la délicatesse.

🤍 Un instant si délicat qui reflète un amour infini.

📷 Capture de cet instant par

💙 Esra périnatalité
Moi, c’est Sarah
J’accompagne les familles à vivre leurs premières expériences avec confiance, sécurité et écoute de soi.

_________________
🔹0613827714
💌 Corrèze, Dordogne

31/08/2025

Des tips pour préparer la rentrée !

✨ Pour accompagner au mieux cette étape importante, voici quelques astuces simples et efficaces pour l'aider à gérer cette grande étape.

☁️ Les techniques de respiration :
Notre respiration est étroitement liée à nos émotions. Apprendre à la maîtriser est un excellent moyen de retrouver son calme.

🔹Comment faire ? Tenez les mains de votre enfant et placez-vous face à lui. Guidez-le pour qu'il prenne de longues et profondes inspirations, suivies d'expirations lentes.

🔹Pourquoi ? Seulement deux ou trois minutes de cet exercice suffisent à apaiser son anxiété et à le rassurer.

💛 Le petit souvenirs qui rassure:
Lui laisser un petit objet ou un signe de votre amour peut l'aider à se sentir connecté à toi, même quand tu nest pas là.

🔹Comment faire ?
Dessinez un cœur sur sa main, offrez-lui un bracelet de la même couleur ou collez une petite gommette sur son bras.

🔹Poursuoi ?
Expliquez-lui que ce petit souvenir est un lien entre vous deux. Il pourra le regarder ou le serrer chaque fois qu'il en ressentira le besoin pour se sentir rassuré.

👣 Un point de réflexologie émotionnelle
Le corps a ses propres outils pour gérer les émotions. En stimulant certains points, on peut aider à apaiser le stress.

🔹Comment faire ?
Massez doucement la zone du plexus solaire (juste sous la cage thoracique), qui est le centre de nos émotions. Ensuite, tracez de petites lignes sur la zone du diaphragme, un muscle clé pour la respiration.

🔹Pourquoi ?
En stimulant ces deux points, vous aidez votre enfant à réguler ses émotions. C'est une technique idéale en auto-massage qu'il pourra utiliser seul quand il le souhaite.

Moi, c'est Sarah
J'accompagne les familles à vivre leurs premières expériences avec confiance, sécurité et écoute de soi. 🌷

28/08/2025

🐥 La grande rentrée
Voici quelques astuces pour vivre cette journée avec douceur, dans une ambiance sereine et connectée à ton enfant.

~ Quelques conseils que tu peux mettre en place avant le jour j.

🗣️ Évite de parler de la rentrée tout le week-end
🎨 Préparer ses affaires ensemble et dans la bonne humeur
🚗 Familiarisez-vous avec le chemin de l'école

~ D'autres conseils pour le jour j

⏰ Levez-vous plus tôt, pour plus d'écoute et de partage
👀 Prenez le temps d'observer ce qui se passe devant la classe
🫂 Accompagner le jusqu'au bout (on oublie le "il va arrêter de pleurer quand je serais partie")

✨ N'hésite pas à lire les slides pour plus de détails.

Pour continuer de vivre cette journée en douceur. Rejoins-moi sur le prochain post, pour découvrir des techniques d'apaisement et d'assurance.

🤍 Moi c'est Sarah,
J'accompagne les familles à vivre leurs premières expériences avec confiance, sécurité et écoute de soi.

Adresse

Brive-la-Gaillarde, Nouvelle-Aquitaine
Brive-la-Gaillarde
19100

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	14:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

https://esraperinatalite.fr/

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