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Julie Coaching Nutrition

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Brive-la-Gaillarde
Julie Coaching Nutrition

Expertise minceur & chronobiologie alimentaire. Programmes personnalisés + soins minceur ciblés pour des résultats visibles et durables.

Cabinet privé & accompagnement sur mesure à Brive-la-Gaillarde.

05/02/2026

✨ La JOLIE carte cadeau est désormais disponible ✨

Envie de faire plaisir avec une attention qui a du sens ?
La JOLIE carte cadeau permet d’offrir bien plus qu’un simple cadeau…

💛 Un soin minceur ou bien-être
💛 Une consultation individualisée
💛 Une participation à un accompagnement ou une cure sur mesure

Parce que prendre soin de quelqu’un, c’est aussi lui montrer ton soutien, ton écoute… et ton envie de le voir se sentir bien 🤍
Et si tu le souhaites, je peux t’aider à rédiger un mot tendre et personnalisé qui lui ira droit au cœur.

🎁 Comment la commander ?
✔️ Directement sur mon site internet
✔️ Ou en me contactant en message privé

📍 Récupération possible au cabinet JOLIE à Brive
✨ Présentation soignée, prête à offrir

👉 Une question ? Écris-moi simplement en message privé, je serai ravie de t’aider à préparer un joli cadeau.

Je suis Julie, experte minceur & fondatrice du Cabinet JOLIE à Brive-la-Gaillarde (19)

03/02/2026

TWIX version chrono 😍🍫
👉 Commente “TWIX” et je t’envoie la recette complète en message privé.

Gourmand ✔️
Satiétant ✔️
Compatible avec une perte de poids ✔️

Je suis Julie, experte minceur & fondatrice du Cabinet JOLIE.
Sur ce compte, je t’apprends à mincir sans régime, à te réconcilier avec la nourriture et à obtenir des résultats visibles, sans frustration ✨

02/02/2026

🍽️ Une journée dans mon assiette – version chronobiologie alimentaire

Parce que non, mincir ne rime pas avec frustration.
Et oui, on peut manger normalement, se faire plaisir, et obtenir des résultats quand on respecte le bon timing ⏰

👉 Le matin
Fromages fondus 🧀
Pain grillé
Huile d’olive
➡️ du gras, du salé, de l’énergie pour la journée

👉 Le midi
Filet mignon
Petits pois & carottes
Petit jus de viande
➡️ un repas riche, gourmand, rassasiant

👉 Le goûter
Muffin chocolat 🍫
(la recette chrono est dans un précédent post 😉)
➡️ le sucre au bon moment, sans culpabilité

👉 Le dîner
Poêlée de dinde
Sauce curry & épinards
➡️ léger, digeste, réconfortant

✨ La chronobiologie alimentaire, c’est ça :
manger plus intelligemment, pas moins.
Respecter son corps, son rythme, son métabolisme.

Je m’appelle Julie, experte minceur et fondatrice du Cabinet JOLIE, et j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver un corps dans lequel ils se sentent bien, durablement, sans frustration 🤍

💬 Dis-moi en commentaire : quel repas te donne le plus envie ?
📩 Et si tu veux être accompagné(e), mes consultations se font en cabinet ou à distance.

02/02/2026

Vous faites attention à ce que vous mangez.
Vous réduisez les quantités.
Vous essayez de “faire mieux”.

Et pourtant…
👉 la fatigue persiste
👉 le ventre reste gonflé
👉 le poids stagne
👉 la frustration s’installe

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est simplement pas comme cela que ça fonctionne.

La chronobiologie alimentaire repose sur un principe simple mais fondamental : Manger les bons aliments au bon moment de la journée, c’est ainsi qu’on mange gourmand pour mincir !

Manger “sain” ne suffit pas toujours.
Manger les bons aliments, au bon moment, change tout : métabolisme relancé, digestion améliorée, énergie retrouvée, perte de poids plus fluide et durable.

Et surtout : sans manger moins, sans frustration, sans régime.

Chez JOLIE, je vous accompagne avec une approche :
✔️ personnalisée
✔️ respectueuse de votre rythme de vie
✔️ orientée santé avant d’être minceur
✔️ avec des résultats visibles et durables

Chaque accompagnement commence par une compréhension globale :
vos habitudes, votre corps, vos blocages… pour construire une stratégie alimentaire qui vous correspond vraiment.

Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes,
si vous sentez que votre corps “ne répond plus comme avant”,
👉 ce n’est pas une fatalité.

📍 Les accompagnements sont disponibles en cabinet à Brive (19) ou à distance
📲 Toutes les informations sont accessibles sur WWW.JOLIE-MINCEUR.COM

Je suis Julie, experte minceur & fondatrice du Cabinet JOLIE à Brive-la-Gaillarde.
Sur ce compte, je vous aide à mincir sans régime, à vous réconcilier avec l’alimentation et à retrouver un bien-être durable, sans frustration.

01/02/2026

January dump ✨ Premier épisode d’une année qui s’annonce incroyable 🥲
Merci pour vos mots, votre présence & votre soutien 🤎 je souhaite à chacun d’entre vous le meilleur, et vous sentir bien avec vous-même.

Welcome February 🫶🏻

29/01/2026

Des crêpes ultra simples, rapides, et compatibles goûter chrono ✨ pour la chandeleur !
Oui, oui… se faire plaisir ET mincir, c’est possible.

📌 Enregistre la recette pour la refaire à la maison

La recette :
👉 1 banane bien mûre
👉 1 œuf

Mixez, et hop : 10 petites crêpes
(on compte la première ratée, évidemment 😄)

⚠️ Astuce importante :
👉 Bien huiler la poêle anti-adhésive pour éviter que ça accroche.

🥄 À déguster tièdes, avec un filet de miel → parfait pour un goûter chrono 🥞 Gourmand, rassasiant, sans frustration.

Je suis Julie, experte minceur & fondatrice du Cabinet JOLIE.
Sur ce compte, je t’apprends à mincir sans régime, à te réconcilier avec la nourriture et à obtenir des résultats visibles, sans frustration.

28/01/2026

🛒 Jour de courses
Parce que derrière chaque accompagnement…
il y a aussi des idées concrètes, simples et gourmandes 💚

Demain, je te partage une recette de crêpes sucrées compatibles chrono 😍
👉 Commente 🥞 pour ne pas la louper

Spoiler : se faire plaisir ET mincir, c’est possible 😉

🛒 Courses chez
_

Julie
Experte minceur & fondatrice du Cabinet JOLIE à Brive
Chronobiologie alimentaire & résultats durables

27/01/2026

Ça te dit qu’on cuisine ensemble ? 👩‍🍳
Je vous montre que même sans aimer cuisiner, ou avoir le temps de se faire à manger; il est possible de se préparer des assiettes super gourmandes et 100% chrono !

J’ai toujours des petits pois surgelés, que je préfère aux conserves, une carotte, et un filet mignon dans le frigo : c’est parti pour 5 minutes de préparation et 20minutes de cuisson !

C’est un déjeuner que tu peux largement te préparer que tu as 2h de pause et que tu rentres chez toi, auquel cas, tu peux très bien préparer la veille pour le lendemain même pour 2 déjeuners en même temps que tu te prépares à dîner !

Pas d’excuse pour bien manger 🤎

Si ce format de vidéo te plaît, dis le moi en commentaire et j’en ferai d’autres 🥰🫶🏻

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Julie
Experte minceur & fondatrice du Cabinet JOLIE à Brive
Chronobiologie alimentaire & plaisir sans frustration

25/01/2026

Tout commence par un vrai échange.
Votre histoire, vos habitudes alimentaires, vos antécédents, votre rythme de vie, et vos objectifs.

Puis je vous explique la chronobiologie alimentaire :
comment elle fonctionne, pourquoi elle change tout…
et surtout comment l’appliquer concrètement dans votre quotidien.

Ensuite, je crée votre programme sur mesure,
envoyé par mail, clair, personnalisé et réaliste.
Poids et mensurations sont pris pour suivre vos évolutions.

✨ Nouveauté : je propose désormais aussi un diagnostic 30min pour vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté à vos besoins: rendez vous sur mon site pour le découvrir !

📍 Consultations en cabinet ou à distance
👉 Rendez-vous directement sur mon site

Julie – experte minceur & fondatrice du cabinet JOLIE
Chronobiologie alimentaire & soins minceur à Brive

22/01/2026

Retour de courses de chez 🛒
Des produits simples, gourmands et compatibles avec la chronobiologie alimentaire.

👉 Enregistre ce reel pour t’inspirer lors de tes prochaines courses.
👉 Les recettes arrivent très bientôt… et elles vont te surprendre 😉 ABONNE-TOI !

Manger mieux, sans frustration, c’est possible ✨

Julie – experte minceur & fondatrice du cabinet JOLIE
Chronobiologie alimentaire & soins minceur à Brive

21/01/2026

Oui, tu peux manger tout ça… et perdre du poids.

On associe souvent la perte de poids à la restriction, à la frustration, à des assiettes fades, à des repas sans plaisir.

Et pourtant…
Regarde bien ce carrousel.
👇
Fromage qui fond.
Petits gâteaux pour le goûter.
Plats gourmands qui rassasient.
VRAIS repas, VRAI plaisir.

Parce qu’avec la chronobiologie alimentaire, on ne te demande pas de manger moins.
On t’apprend à manger mieux, au bon moment, pour que ton corps utilise ce que tu lui donnes… au lieu de tout stocker.

Et oui :

✨ Tu peux mincir sans supprimer ce que tu aimes.
✨ Tu peux perdre du poids sans te priver.
✨ Tu peux retrouver ton corps sans perdre ta vie sociale.

Le corps adore la régularité, les repères et le bon timing.
Quand tu respectes son rythme, il fait ce qu’il doit faire :
➡️ Déstocker
➡️ Retrouver son équilibre
➡️ Harmoniser ta silhouette

Et les résultats parlent d’eux-mêmes :

🔥 –4 à –5 kg en moyenne le premier mois
🔥 Puis –2 à –3 kg les mois suivants
(Et surtout : silhouette affinée, énergie retrouvée, digestion apaisée.)

La chrono, ce n’est pas un régime.
C’est une méthode santé qui change ta vie parce qu’elle change ta relation à la nourriture.
Et tu peux l'appliquer dès demain.

Prends rendez vous dès à présent pour mincir en mangeant plaisir 🤎
www.jolie-minceur.com

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Je suis Julie, experte minceur & fondatrice du Cabinet JOLIE.
Sur ce compte, je t’apprends à mincir sans régime, à te réconcilier avec la nourriture et à obtenir des résultats visibles, sans frustration.

Adresse

Brive-la-Gaillarde
19100

Site Web

http://www.jolie-minceur.com/

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