23/01/2025
Et si je vous disais que cet endroit est déjà en vous ?
Câest exactement cet endroit que lâon visite avec la pleine conscience, un espace oĂč nos Ă©motions, nos ressentis ont leur place.
Lorsquâon fait une sĂ©ance de pleine conscience, lâidĂ©e nâest pas de se dĂ©tendre. Au contraire, lâidĂ©e est dâaccueillir tout ce qui arrive tout ce que lâon cherche Ă Ă©viter depuis des annĂ©es.
Et câest lĂ que la magie opĂšre, parce que pour une fois on laisse venir, on laisse couler, on accueille de tout notre cĆur et de toutes nos forces tout ce qui se passe Ă lâintĂ©rieur de nous.
Et comme aprĂšs une tempĂȘte : revient le calme, lâapaisement.
Ce nâest pas une simple formalitĂ©, car pour une fois vous vous laissez traverser par vos Ă©motions, vous avez prouvĂ© Ă votre corps et votre esprit que vous ĂȘtes capable dâaccueillir tout ça.
Alors non ce nâest pas de la magie, câest seulement physiologique et vous seul pouvez accĂ©der Ă ce changement.
đ€ Et toi tu connaissais le principe de la pleine conscience ?