Nadine Germain Sophrologue et autres Thérapies

11/11/2025

🌿 Le drainage lymphatique manuel Emil Vodder 🌿

La METHODE ORIGINELLE... pour retrouver légèreté... fluidité et... santé naturelle 🙂

Dans un quotidien souvent trop rapide le corps fatigue... jambes lourdes... rétention d’eau... teint terne… maladies a repetition.. Autant de signes pour montrer qu’il a besoin de se relâcher, d’éliminer et de se régénérer.

Le drainage lymphatique manuel Emil Vodder offre cette pause thérapeutique et préventive... un soin doux et profond qui restaure la santé naturelle du corps, sa vitalité et son équilibre intérieur.

🌸 Une méthode douce et bienfaisante 🌸

Grâce à des gestes lents et précis, cette technique stimule la circulation de la lymphe, essentielle au système immunitaire et à la détoxification naturelle. Elle permet de... soulager les jambes lourdes et les gonflements, réduire la rétention d’eau et la cellulite, améliorer la qualité et la santé de la peau, retrouver votre énergie, votre légèreté et un vetitable bien-être durable.

En relançant les fonctions d’élimination, le drainage soutient les défenses naturelles... favorise la régénération des tissus... et prévient les déséquilibres circulatoires.

🙂 Associé à la SOPHROLOGIE, ce soin devient un véritable rituel de santé globale. La respiration consciente accompagne le geste... elle libère les tensions et... elle active le système nerveux parasympathique, celui de la récupération et de la détente. Votre corps et votre esprit s’unissent pour restaurer un équilibre durable et une énergie fluide 🫶

🙂 L’ALIMENTATION THERAPEUTIQUE prolonge naturellement les effets du drainage, car... des aliments vivants, riches en eau et en minéraux, favorisent l’élimination et nourrissent la vitalité cellulaire.

🙂 LA PHYTOTHERAPIE, grace a des plantes specifiques renforce la circulation et le drainage en douceur.

Recevoir ce drainage lymphatique manuel originel... c’est offrir à son corps un soin de prévention et de régénération... une pause pour respirer... s’alléger et... se recentrer.

Grace a un geste... un souffle... un soin... votre corps va retrouver son équilibre et sa santé naturelle 🫶

Je suis Nadine certifiee en Drainage Lymphatique Methode Emil Vodder ☎️ 0615060344 ou📩 https://nadine-drainage.fr/

10/11/2025

🧠 Vous savez quoi ?
Plus le temps passe, plus je me rends compte à quel point notre mental influence notre santé 🫶

C’est fou, parce que ce sont souvent de petites choses qui changent tout.
Prendre le temps de respirer, se dire merci, visualiser du positif… et le corps répond 😃

Les neurosciences le confirment... .. la gratitude fait augmenter l’IGA, une protéine clé pour booster notre immunité,.. la relaxation fait baisser, en quelques minutes seulement, le taux de CORTISOL,.. notre sommeil, notre digestion, notre énergie… tout s’équilibre ⚖️

Je le vois chaque jour en séance... par des visages adoucis, des respirations apaisees, des regard qui devient plus vivants...

On réalise alors que l'on a déjà en nous tout ce qu’il faut pour aller mieux... il suffit juste d’apprendre à activer ces ressources... quelques minutes par jour.

🫶 J’ai écrit un article complet sur ce sujet, pour expliquer simplement comment nos pensées et nos émotions influencent notre corps.
Si ça vous parle, allez le lire ici 👇 https://nadinegermain-therapies.fr/ce-que-la-pensee-positive-fait-a-ton-corps/

09/11/2025

💚 Je te dépose ça ici 💚

J’ai créé cet audio pour les personnes qui traversent un traitement contre le cancer... quand le corps est fatigué, que le ventre se serre, que les nausées ou la douleur s’invitent... ou simplement quand on a besoin d’un moment de calme.

Pendant quelques minutes, je t’accompagne pour respirer autrement... pour relâcher un peu les tensions... apaiser ce ventre trop tendu... et retrouver, doucement, un souffle plus paisible 🫶

🎧 Ecoute ici 🎧 https://eaccompagnements.nadinegermain-therapies.fr/audio-sophrologie-cancer/

💛 C’est un petit cadeau du cœur 💛...a écouter à ton rythme, ou à partager avec quelqu’un qui en aurait besoin.

📍 Nadine 0615060344 (cabinet, domicile, visio).

👀 N'hesite pas a consulter mon site pour comprendre comment j'aide et soutiens chaque personne 🫶 https://nadinegermain-therapies.fr/

08/11/2025

🗣 Et si, avant l'hiver, vous aidiez votre corps à renforcer son immunité naturelle ?

L’hiver met votre organisme à rude épreuve... fatigue... virus... baisse d’énergie…

Et pourtant, l'acteur essentiel de votre santé reste souvent oublié... il s'agit de votre système lymphatique 🙂

Je suis Nadine, certifiée en drainage lymphatique manuel méthode Emil Vodder, la methode reconnue mondialement... et je vois chaque jour à quel point ce soin est essentiel pour préserver l’équilibre et la sante du corps.

🚩 Votre système lymphatique, c’est le cœur de vos défenses naturelles... Il transporte les cellules immunitaires... il élimine les toxines et... il soutient l’ensemble de votre organisme.

Mais lorsqu’ilralentit... à cause du froid, du stress ou de la fatigue... votre corps s’affaiblit, il récupère moins bien et il devient plus vulnérable.

C'est la qu'intervient le drainage lymphatique manuel qui, grâce à des gestes doux et précis, relance cette circulation vitale !

C’est un soin indispensable pour... stimuler vos défenses naturelles, éliminer les toxines, retrouver énergie et clarté, renforcer votre résistance face aux agressions de l’hiver 💪
Ce n’est pas un simple moment de détente, c’est un entretien essentiel de santé naturelle... un soin qui vous aide à traverser l’hiver plus fort, plus léger et durablement en forme 🫶

Prendre soin de votre système lymphatique, c’est prendre soin de votre santé à la source 👋

N'hesitez pas, je suis la pour ca 😉 Nadine 0615060344 et
https://nadinegermain-therapies.fr/contact/

05/11/2025

🙂 Les farines... de la moins a la plus recommandee !

9486 j'aime, 334 commentaires. « Certaines farines font grimper ta glycémie plus vite qu’un dessert. Classement du pire au meilleur pour comprendre lesquelles nourrissent… et lesquelles t’épuisent. Partage avant de refaire ton plein de farine. 🇫🇷 »

04/11/2025

🤩🥰

03/11/2025

« Celui qui regarde à l’extérieur rêve... mais celui qui regarde à l’intérieur s’éveille » – Carl Jung

Il y a presque trois ans, j’ai choisi de regarder à l’intérieur de moi… pour mieux ressentir, mieux comprendre… et surtout… mieux vous accompagner 🫶

En me reconnectant à moi-même, j’ai appris à mieux vous écouter et à vous guider vers votre propre équilibre.

Je me suis formée à la sophrologie, l’alimentation thérapeutique, les massages lymphatiques et la phytothérapie… quatre approches qui, ensemble, harmonisent le corps, apaisent l’esprit et soutiennent la santé… en prévention comme en accompagnement, toujours aux côtés de la médecine.

Aujourd’hui, avec la "Synergie des 4", je vous aide à retrouver votre confiance, votre énergie, votre sante et une véritable douceur de vivre.

Vous avez besoin de vous recentrer ou de vous "relever" en douceur ? Je suis la 🙂

Ou vous connaissez quelqu'un qui en a vraiment besoin ?Présentez-le moi… je prendrai soin de lui, comme vous aimeriez qu’on prenne soin de vous 😉🫶

Nadine 0615060344 / https://nadinegermain-therapies.fr/contact/

01/11/2025

🤔🌿 Et si une simple consultation pouvait vous révéler ce que vous ressentez… sans encore réussir à le formuler ? 🌿

Vous sentez qu’un changement est nécessaire. Quelque chose vous freine, vous fatigue ou vous pèse… Mais difficile de mettre le doigt dessus, non ?
👉 C’est exactement pour ça qu’il y a cette première consultation 😉

Je vous écoute attentivement, avec présence. Je note tout... vos ressentis, vos habitudes, ce que vous traversez, même ce qui n’est pas toujours dit avec des mots.

Puis, je reprends tout à tête reposée. J’analyse, je relie les points, je lis entre les lignes… et souvent, c’est là que tout s’éclaire. Ce que vous vivez commence à faire sens. Vous comprenez mieux ce qui se joue.

💡 Cette analyse révèle souvent bien plus que ce à quoi on s’attend. Et c’est ce qui me permet de créer un programme 100 % personnalisé, pensé juste pour vous.

🧩 Sophrologie, massages lymphatiques, plantes médicinales, alimentation thérapeutique… Chaque outil est choisi pour vous aider à avancer, à retrouver de l’élan, du sens, de l’équilibre.

📩 Quelques jours plus t**d, vous recevez par mail un document qui, souvent, fait réagir... “C’est fou… c’est exactement ce qu’il me fallait”!

🎯 Envie de savoir ce que cette analyse pourrait dire de vous ?
Il suffit de réserver ce premier rendez-vous...
📞 06 15 06 03 44 🌐 https://nadinegermain-therapies.fr/contact/

29/10/2025

🫶 "Soigner naturellement", c’est avant tout accompagner... avec douceur, écoute et bienveillance 🫶

🗣 C'est vous accompagner là où vous en êtes, sans jugement, sans promesse miracle, mais avec une présence vraie et une intention sincère de mieux-être ! (Patricia est la toute première personne que j'ai soignée pendant son cancer... mais même si la maladie a été plus forte, elle a vécu mon accompagnement comme une véritable aide dans son parcours. Je ne l'oublierai jamais 🫶).

On confond souvent SOIGNER et GUÉRIR. Pourtant, ils ne signifient pas la même chose...guérir, c’est faire disparaître la maladie...soigner ? c’est prendre soin, c'est apaiser, c'est soutenir... même lorsque la guérison n’est pas possible...soigner ? c’est offrir un espace de douceur sincère où vous pouvez déposer ce que vous vivez, retrouver votre souffle, votre énergie, et renouer avec ce qui fait sens pour vous.

Mon accompagnement ne remplace pas un traitement médical et ne promet pas la guérison. Il agit en complément, pour vous aider à traverser la maladie ou les traitements avec plus de sérénité et de vitalité 🫶

C'est une approche globale, humaine et bienveillante qui aide à... renforcer l’ÉNERGIE VITALE, soutenir les FONCTIONS NATURELLES du corps, apaiser le MENTAL et les ÉMOTIONS, retrouver L’ÉQUILIBRE, la PAIX et le SOURIRE au quotidien.

Chaque séance est un moment pour vous reconnecter à vous-même... à votre corps, à vos forces, à cette énergie de vie qui ne demande qu’à s’exprimer 🫶

Parce que soigner... c’est redonner confiance à la vie
Soigner... c’est accompagner sur tous les plans physique, émotionnel... c’est redonner espoir et aider à retrouver cette paix profonde qui permet d’avancer, même au cœur des épreuves 🫶

🙂 Vous ressentez le besoin d’être accompagné/e avec douceur, d'être respecté/e et d'être écouté/e ?
Je suis là pour marcher un bout de chemin à vos côtés... et vous aider à retrouver votre équilibre global ⚖️

Nadine 06 15 06 03 44
🌐 nadinegermain-therapies.fr/contact/

26/10/2025

👋 Je suis joignable au 0615060344 ...pour parler alimentation thérapeutique 😉🫶

26/10/2025

🍂 C'est l'automne 🍂 ...et ses effets naturels sur notre corps !

⏰️ Depuis quelques jours, beaucoup d’entre vous me disent se sentir plus fatigués…

Avec les journées qui raccourcissent et la lumière qui baisse... notre corps réagit.

Et ce n’est pas “dans notre tête”, c’est tout à fait normal ! ...quand la lumière diminue, notre corps produit plus de mélatonine, l’hormone du sommeil, et un peu moins de sérotonine, celle du moral.

On peut se sentir alors plus lent et un peu moins motivé... et parfois un peu à "plat"... C’est simplement notre corps qui s’ajuste, doucement, au rythme de la saison 🍂

Et au lieu de lutter contre ça, pourquoi ne pas s'écouter ?
🍂 L’automne, c’est une invitation à ralentir... un peu. A se recentrer... beaucoup. A se donner plus de douceur 🫶 ..à simplement écouter ce que notre corps et notre cœur essaient nous dire 🗣

🤔 Pourquoi vouloir toujours être “au top” ?
Parfois, on a juste envie de s’autoriser à faire moins, à se reposer, à respirer... et ça change déjà beaucoup de choses en nous ⚖️

Pour chacun de vous, qui sentez que votre énergie ou votre moral fluctuent en ce moment... je suis là 🙂 ...n’hésitez pas à m’en parler !

👋 Vous pouvez me joindre au 0615060344 ou en passant par mon site
👉 nadinegermain-therapies.fr