Espace Luxopuncture & Bien - être 43

05/11/2025

🌱🌱Les graines de chia petites, mais puissantes ! 🌱🌱

🌿Les graines de chia sont de véritables alliées santé ; riche en oméga-3, fibres, protéines végétales et minéraux.

🌿Elles soutiennent la vitalité, la digestion et la régulation du sucre dans le sang. 🩸
⚡️ Leurs atouts?
👉 Elles gonflent au contact de l’eau, procurent une sensation de satiété en favorisant une meilleure hydratation. 🍃
👍 Parfait au changement de saison quand le métabolisme à tendance à ralentir.
👉 En complément la Luxopuncture aide à rééquilibrer le métabolisme, soutenir la détox naturelle du corps et à stabiliser les envies sucrées.
👉 Le gel formé par les graines ralentit l’absorption des sucres ! utile pour les pics glycémiques et les fringales !
✌️Un duo parfait pour retrouver légèreté et harmonie à l’automne.🍁🍂🍁

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

✍️Eau de chia : 1 cuillère à soupe de graines de chia, 300 ml d’eau, jus de citron, une cuillère à café de miel.
Laisser gonfler 10 à 15 minutes. Mélanger bien et boire frais !hydratation garantie.
✍️ smoothie énergisant : 1 banane , 1/2 mangue , une cuillère à café de graines de chia, 200 ml de lait végétal (amandes, coco, avoine.. ) quelques glaçons.
Mixer le tout et boire rapidement avant que les graines ne gonflent trop.!
✍️ Topping santé !
Saupoudrer les graines sur un yaourt nature, salade de fruits ou même salade verte pour le croquant et les nutriments .
🍌🍑🍉🍓🍎🍊🥗🥛

04/11/2025

⚡️Petit quiz express : quel type de fumeur êtes -vous? ⚡️
A : le fumeur du matin
B : le fumeur social
C : le fumeur anti-stress
D : le fumeur automatique
👇Mettez votre réponse en mettant votre lettre en commentaire et découvrez comment la Luxopuncture peut vous aider à dire stop. 🚬
✋Envie d’arrêter de fumer ?
La luxo peut vous aider à réduire l’envie et à gérer le stress sans douleur ni aiguille.
👉Rejoignez-le mois sans tabac pour un soutien naturel et apaisant dans votre
démarche.

⚡️Message privé ou contact au
📞 : 06 72 72 93 56 pour plus d’infos ou pour réserver une séance.
📍Brives-Charensac / Clermont-Ferrand

sans tabac bien-être tabac naturelle #

18/10/2025

🌸🌿la ménopause parlons en ensemble , ne restez pas seules !!🌿🌸
🌸Autant de désagréments récurrents qui viennent perturber le quotidien des femmes en période de ménopause, et qui peuvent être réduits, voire disparaître grâce à des médecines douces comme la Luxopuncture ,afin
de réguler le système hormonal.
👉Par ailleurs, la Luxo a un effet immédiat, relaxant et équilibrant , faisant de chaque séance, un véritable moment bien-être.✨🌸
✅90% de satisfaction
👉pour une cure complète inconfort ménopause : soit 7 séances
👉1 à 2 séances la première semaine
👉puis 1 séance par semaine pendant 5 à 6 semaines ,
👉en entretien 3 séances espacées d’une semaine tous les 6 mois ou à la réapparition de l inconfort !
👉 45€ la séance .
👍Forfait 7 séances 285€ dont un bilan gratuit si prise de cure .
📌Suivi personnalisé tout au long de la cure . ✨✨✨

Sur rdv au : 📞06 72 72 93 56

📍Brives -Charensac et Clermont -Ferrand

-être # ménopause de chaleur de poids # métabolisme de poid # progestérones #

♀ | 📅 C'est la journée mondiale de la
Mon Bilan Prévention pour les femmes de 45 à 50 ans constitue un temps privilégié pour en parler avec un professionnel de santé.
S’informer sur la ménopause, connaitre les symptômes éventuels et obtenir des conseils, peut permettre d’améliorer sa santé et sa vie quotidienne. ✅
Prenez rendez-vous sur 👉 https://monbilanprevention.sante.gouv.fr/

18/10/2025

🍂🍁Et si l’automne devenait votre allié bien-être ! 🍂🍁
🌿C’est la saison idéale pour relancer le métabolisme , prendre soin de soi et retrouver une belle énergie. ✨⚡️
🚶‍♀️‍➡️La marche, même douce, aide à activer la circulation, favorise l’élimination et soutient naturellement la perte de poids, associée à la Luxopuncture , elle renforce ce travail en profondeur
👉Régulation du métabolisme.
👉Diminution des envies alimentaires.
👉Meilleure gestion du stress et du sommeil.
👉Sensation de légèreté et d’équilibre durable.

🍂🍁L’automne est une belle invitation à ralentir tout en avançant vers une version plus équilibrée de soi.🍁🍂

🍃 # bien-être # marche active # sérénité # équilibre # perte de poids # Harmonie # Endorphines #🌿

07/10/2025

Et si l’anxiété n’était plus le mal du siècle ? Un autre fléau semble s’imposer dans les foyers et perturber l’existence. Explications.

02/10/2025

🎀 J-2 Venez nous retrouver ce samedi au forum santé à Coubon de 10h à 18h . 🎀

👉 Un moment d’échanges , de découvertes , de soutiens et de bien - être vous attend !…
🌸 Hâte de vous y voir !🌸

# Relaxation # Anxiété # Stress # Insomnies # Inconforts de la ménopause # Perte de poids # Compulsions alimentaires # Grignotages # Sevrage tabagique # hormonal # Digestif # Lymphatique #
Enfants # Ado # Adultes
# Le Puy en Velay # Brives- Charensac # Clermont-Fd

01/10/2025

🎀 OCTOBRE ROSE 🎀

🌸 Ce mois est un temps de sensibilisation au dépistage du cancer du sein, mais aussi de soutien et de solidarité envers toutes les femmes concernées. 🌸

🩷Prenons soin de nous, parlons-en, faisons-nous dépister , soyons solidaires , ensemble nous avançons plus forts !…🩷

💕Pensons à toutes celles et ceux qui luttent, à celles qui ont vaincues et à celles que nous portons dans nos cœurs.🩷🩷

18/09/2025

Cousine de l'acupuncture, la luxopuncture est adorée par les beauty addicts pour ses nombreux bienfaits obtenus sans les aiguilles. Zoom sur cette méthode douce et non invasive pour avoir une belle peau.

16/09/2025

✨✨Je serai présente au forum santé et bien-être le samedi 4 octobre à Coubon de 10h à 18h , une belle occasion d’échanger avec vous.
Je serai disponible tout au long de la journée pour répondre à vos questions et vous expliquer mes accompagnements.
Venez découvrir comment la Luxopuncture peut vous aider à retrouver sérénité et vitalité. ✨✨

10/09/2025

🔥Envie de perdre du poids ? Et si la clé était… La vitamine D !

☀️Cette vitamine booste :
⚡️ton métabolisme
💪ta force musculaire
☀️ton moral
💡une carence = fatigue + perte de poids ralentie .
☀️ Soleil, aliment riche en vitamine D et accompagnement bien-être font toute la différence !
✨ Avec la Luxopuncture , on rééquilibre ton corps pour soutenir tes objectifs minceur naturellement .
✨✨✨✨✨✨✨✨
💡Astuce bien-être :
👉 10 à 20 minutes de soleil par jour suffisent pour recharger vos batteries.
🐟 Dans l’assiette :  poisson, gras, œufs, produits laitiers.
💊En hiver, un petit complément peut faire la différence !
☀️ la vitamine D, votre Boost naturel. 
✨✨✨✨✨✨✨✨

💛 Prenez soin de votre santé, votre corps vous dira merci ! 

15/07/2025

🌸🌸🌸Règles douloureuses🌸🌸🌸

💫La Luxopuncture : Un soutien pour les jeunes filles .👧

👉 Les premières règles peuvent être synonymes de douleur, de fatigue, de sautes d’humeur ou de mal-être plus profond chez certaines jeunes filles.
👉 Ces bouleversements hormonaux ne sont pas anodins, surtout lorsqu’ils perturbent la vie quotidienne., le sommeil, la concentration ou la confiance en soi.
👉 La Luxo agit en douceur sur les déséquilibres hormonaux et émotionnels en stimulant des points réflexes et D’auriculothérapie par infrarouge.(sans aiguilles ni douleur.👌

👉 Elle aide à :

✅ Soulager les douleurs menstruelles.
✅ Réguler l’humeur et diminuer l’irritabilité.
✅ Apaiser l’anxiété ou l’hypersensibilité.
✅ Accompagner les jeunes filles dans cette étape en toute sérénité.
💫 Un accompagnement bienveillant sans médicaments, pour vivre les cycles, plus sereinement.💫
👉 La Luxo permet d’agir à la racine des déséquilibres hormonaux et émotionnels.
✨Un vrai coup de pouce pour vivre cette étape avec légèreté.🧘‍♀️✨

Uniquement sur rdv 📞: 06 72 72 93 56
Brives - Charensac et Clermont- Ferrand