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ÉOSnelly

✨ Fondatrice de EOS
👉 Coaching sport-santé en petit groupe
🧘‍♀️ Yoga, renfo-mobilité, danse, Pilates
📍 Bron

23/09/2025

5 samedis matins pour se faire du bien! 💪🤸🧘🏻‍♀️

Comme beaucoup, vous n’avez pas le temps de pratiquer une activité physique régulière en semaine.

Profitez donc d’un samedi matin pour vous ressourcer et découvrir le Pilates de Gasquet et/ou le yoga vinyasa.

Je vous propose deux ateliers tout niveau, encadrés avec sourire et bienveillance ( groupe de 7 personnes maximum)
9h15-10h45 Pilates de Gasquet
11h-12h30 yoga vinyasa

Le premier samedi c’est bientôt :
📆 samedi 11 octobre
🪧espace Logael, 152 avenue Franklín Roosevelt à bron, arrêt de tram Hôtel de Ville
⏱️9h15 Pilates de Gasquet
⏱️11h yoga vinyasa
💶 20 euros l’atelier ou 35 euros les deux si vous êtes en grande forme !
Il faut prendre votre tapis, le reste du matériel est fourni !

Et notez les prochains 😊
13 décembre- 24 janvier ou 7 fevrier - 21 mars - 30 mai

www.sport-sante-eos.fr
Contact: nelly@sport-sante-eos.fr

26/08/2025

La rentrée approche !📘

Le yoga vinyasa , ce sont des postures de yoga enchaînées mais pas seulement!
Un temps d’ancrage qui te permet de te connecter à ton corps. Ici on prend le temps de faire quelques exercices de respiration pour se concentrer et s’apaiser.
Ensuite on s’échauffe, on fait de la mobilité, on se renforce, on s’étire.
Puis le cœur de la séance: le flow, véritable méditation en mouvement, amené de façon progressive, avec plein d’adaptations possibles selon ton corps, tes possibilités, tes envies.
On termine souvent par des postures au sol.
Enfin, une méditation courte vient clore la séance.
Tu rentres chez toi, apaisé.e, renforcé.e, avec un corps qui a bien travaillé !

À Bron on reprend le lundi 1er septembre… c’est vite là, et il reste encore quelques places 😊
🗓️ tous les lundis
🕔 17h 💪 Pilates de Gasquet
🕕 18h 🧘🏻‍♀️ Yoga vinyasa
📍Markadas dance center, place de la liberté à Bron. Parking gratuit, arrêt de tram Hôtel de Ville.

Toutes les infos ici:
www.sport-sante-eos.fr

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire ou avoir des infos : nelly@sport-sante-eos.fr

# # pilatesdegasquet

25/08/2025

La rentrée approche !📘

Le Pilates de Gasquet, ce sont les exercices de Joseph Pilates, souvent aménagés à l’aide des trois grands principes de la méthode de Gasquet : auto-grandissement, placement du bassin, respiration.
Ce cours est adapté à toutes et tous: les personnes qui débutent, qui ont des fragilités, ou qui sont en grande forme! Il y en a pour tout le monde, avec des possibilités d’adaptation.
Pas d’abdos hyperpressifs, pas de pression discales (dos).
Pour un renforcement musculaire à la fois profond et doux, en toute sécurité. On travaille aussi la mobilité, l’équilibre, la coordination.

À Bron on reprend le lundi 1er septembre… c’est vite là, et il reste encore quelques places 😊
🗓️ tous les lundis
🕔 17h 💪 Pilates de Gasquet
🕕 18h 🧘🏻‍♀️ Yoga vinyasa
📍Markadas dance center, place de la liberté à Bron. Parking gratuit, arrêt de tram Hôtel de Ville.

Toutes les infos ici:
www.sport-sante-eos.fr

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire ou avoir des infos : nelly@sport-sante-eos.fr

# # pilatesdegasquet

20/08/2025

La rentrée approche !📘

À Bron on reprend le lundi 1er septembre… c’est vite là, et il reste encore quelques places 😊
🗓️ tous les lundis
🕔 17h 💪 Pilates de Gasquet
🕕 18h 🧘🏻‍♀️ Yoga vinyasa
📍Markadas dance center, place de la liberté à Bron. Parking gratuit, arrêt de tram Hôtel de Ville.

Toutes les infos ici:
www.sport-sante-eos.fr

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire ou avoir des infos : nelly@sport-sante-eos.fr

# # pilatesdegasquet

Adresse

Bron
69500

Site Web

http://www.sport-sante-eos.fr/

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