Coaching Expert en Sevrage Tabagique Naturel

15/11/2025

Et si le mental était le véritable champ de bataille ?
💨 Fumer, ce n’est pas juste un geste… c’est un programme, une identité, une armure.
Mais cette armure finit par nous consumer de l’intérieur.

🌀 Novembre, mois sans tabac…
Et si tu ne luttais plus contre la cigarette, mais que tu changeais de chemin ?
Un chemin qui parle à l’inconscient, à l’émotion, au corps.

📘 *« Le chemin pour arrêter de fumer autrement »*
Un guide pour transformer ton rapport à la cigarette, sans volonté, sans combat, juste autrement.

🧠 Tu n’as pas à être plus fort, juste à penser différemment.

Bon week-end à vous, Alain. 🔗 en bio 👇

09/11/2025

Merci à l’épicerie de Brouilla pour le soutien à mon livre dans le cadre du Mois Sans Tabac.
Un clin d’œil à Georges et Christophe pour leur partage.
Arrêter de fumer, autrement, c’est possible.💛📖

06/11/2025

Sous la pleine lune…🌖
Le ciel m’a soufflé ce que mon cœur savait déjà :
le moment est venu de libérer ce qui ne me sert plus.
Les nuages dansaient comme les pensées que je laisse passer,
et la lune, silencieuse, me rappelait :
« Tu n’as pas besoin de tout contrôler, seulement de t’écouter. »

Chaque souffle devient un choix,
chaque nuit, une renaissance.
Et dans cette lumière douce et puissante,
je reprends mon pouvoir.

"Bonne nuit à ceux qui se libèrent, doucement mais sûrement."

01/11/2025

"Et si ce mois sans tabac était l’occasion de mieux se connaître ?
Mon livre t’accompagne, pas à pas, avec des outils simples pour avancer vers plus de liberté."

01/11/2025

"Premier jour sans tabac… et déjà beaucoup hésitent.
Hier encore, j’entendais : “Je ne suis pas prête.”
C’est normal. Franchir le pas n’est jamais facile.

Mais chaque pas compte, même petit.
Se préparer, se donner les bons outils, comprendre ses habitudes… c’est ce que je partage dans mon livre.
Le changement commence par un souffle, un geste, une décision .
Et toi, ce jour, "es-tu prêt à respirer librement ?"

31/10/2025

😱"Et si la peur devenait un moteur de changement ?
Peur de la maladie, du manque, de perdre ceux qu’on aime…
Pour moi, le déclic est venu le jour où mon cardiologue m’a parlé de mon cœur, en danger. 🫀
C’est ce jour-là que j’ai compris qu’il était temps de changer.
Dans mon livre, je partage ce moment clé et les outils concrets qui m’ont permis d’arrêter autrement."

Excellent week-end à vous tous, des bises 😘

❤️

30/10/2025

Dernière ligne droite avant le mois sans tabac ,
1 mois sans tabac = 375€
3 mois sans tabac =1125€
6 mois sans tabac =2250€
1 an sans tabac.....=4500€
Vous avez prévu quoi pour célébrer 🥳 ?

29/10/2025

28/10/2025

🙏 Un grand merci à la Presse Ô Passage à Saint-André (66690)
pour leur soutien et leur gentillesse en partageant mes flyers à l’occasion du Mois sans tabac et de la sortie de mon livre
📘 « LIBRE – Le chemin pour arrêter de fumer autrement ».
Votre aide précieuse contribue à faire connaître un message d’espoir et de liberté à tous ceux qui souhaitent en finir avec la cigarette.
Merci pour votre accueil et votre engagement local 💛

22/10/2025

Ce livre n’est pas un manuel.
C’est un chemin intérieur.
Un espace où vous allez apprendre à observer, à ressentir, à apprivoiser votre mental pour qu’il devienne votre plus grand allié dans ce passage vers la liberté.

22/10/2025

Arrêter de fumer est souvent perçu comme une bataille.
Une lutte contre soi-même, contre l’envie, contre la peur de manquer, contre cette petite voix qui murmure :
“Et si je n’y arrivais pas ?”
Mais la véritable liberté ne naît pas du combat.
Elle émerge de la compréhension, de la présence, de ce moment où l’on cesse de se battre contre soi pour enfin se retrouver.

21/10/2025

👉 Se libérer du tabac, c’est aussi se libérer des mensonges qui l’entourent.
📖 Mon livre propose une autre voie, plus consciente et plus douce.