Alexia LUC, Ostéopathe D. O.

01/11/2023

Le sujet de l’alimentation vous intéresse ? Réservez votre mardi 28 novembre à partir de 18h30 et rejoignez-nous à La Fabrique à Bethune pour un ciné-débat.

21/01/2019

Bonjour et aujourd'hui, info pour mes amis sportifs !

Le syndrome rotulien (ou fémoro-patellaire), très fréquent, est la cause principale de douleur au genou chez les sportifs comme les sédentaires.

Parmi les causes qui provoquent un syndrome rotulien, on peut citer notamment ceux qui pratiquent un sport de manière intensive. Par ailleurs, certains sports sollicitent plus que d’autres le genou. On peut citer le ski, le foot, le golf, le vélo et la grande randonnée notamment en montagne.

De plus, une position assise prolongée appelée parfois le « signe du cinéma » ou « du canapé » peut provoquer un syndrome rotulien quand vous vous redressez.

De même, la position accroupie, ou en « W », peut avoir le même effet.

L’ostéopathie biomécanique permet grâce à son arsenal thérapeutique de détendre la zone et libérer les tensions.

15/01/2019

Bonjour à tous ! Mais surtout meilleurs voeux à chacun !

J'ai pris un peu de temps pour revenir ici, j'ai pris le temps de prendre le temps ! ;-)

et aujourd'hui, je publie un dessin sympa pour les mamans et les papas ! Bonne journée !

03/12/2018

Bonjour
Voici comment mieux comprendre les utilités de l'ostéopathie au cours de la vie.
Bonne journée !

19/11/2018

Bonjour
J’ai eu récemment une question sur les raisons d’une consultation en ostéopathie. Voici ici illustrée la réponse. Bonne journée!

12/11/2018

Bonjour,
Les étirements permettent d’assouplir les tissus musculaires et les articulations. Des exercices quotidiens adaptés peuvent vous être préconisés par votre ostéopathe ; ils vous aideront à prévenir les petits maux du quotidien en complémentarité de votre séance d’ostéopathie !

05/11/2018

Un petit lien vers une vidéo sur l’alimentation des enfants. 😊

29/10/2018

Bonjour
Savez vous que vos premiers instants peuvent avoir une répercussion sur votre vie ?
Ce matin, je relaye une information sur le cordon ombilical, qui, tout en étant un magnifique lien avec la maman, peut devenir une corde trop serrée, inquiétude pour l’équipe qui entoure la maman lors de l’accouchement.
Bonne lecture!

Comme mentionné dans le premier article sur ce sujet, bien des événements vécus pendant sa naissance peuvent entraîner des émotions et des tensions dans le corp

22/10/2018

Un petit récapitulatif de ce qui peut causer des douleurs. Pensez à l’ostéopathie pour régler l’essentiel.
Bonne lecture et Bonne semaine!

Un petit mal de dos peut en fait cacher plusieurs maux différents et autant de façon de prendre en charge votre plan de soin.
Lors de votre premier rendez-vous, nous effectuerons une panoplie de tests visant à bien diagnostiquer la source de votre douleur lorsqu'il n'y a pas de contre-indications. Ceci afin de corriger votre problème.
N'hésitez pas à nous contacter ⬇️
💻 https://osteoaparis.fr/reservation/domicile
📞 01 84 25 06 25

15/10/2018

Sur cette page, je parle souvent de bébés ou d’enfants. Mais beaucoup moins des adolescents. Je suis tombée sur cette vidéo humoristique et j’ai pensé à vous la transmettre.
Non, tous les ados ne sont pas mous 😉

Doit-on s’indigner de la mollesse d’un ado ? Doit-on être sec avec les mous ? Ne vous emballez pas, le Professeur Moustache vous ...

08/10/2018

A tous les courageux travailleurs du lundi matin ! mais aussi pour les autres ;-)

Ne restez pas assis toute la journée! Levez-vous et bougez!
Rester assis 11 heures par jour peut augmenter le risque de mort prématurée de 40% par rapport à ceux qui restent assis 6 heures par jour ou moins. Quand vous êtes assis, votre corps réduit dramatiquement sa capacité à brûler les graisses, le niveau d’insuline diminue et la pression artérielle augmente. Vous avez plus de risques de faire un accident vasculaire cérébral et deux fois plus de risques d’avoir une maladie cardiovasculaire.
Ces statistiques proviennent d’une étude récente du Medical College of Wisconsin sur les conséquences néfastes de notre vie sédentaire.
Voici quelques solutions:
-Chaque jour marcher d'un bon pas au moins 30 minutes (si besoin 3 x 10 minutes ou 6 x 5 minutes).
-Ne pas prendre l'ascenseur pour deux étages, préférer les escaliers.
-Descendre une station de bus ou de métro avant.
-Ne pas prendre sa voiture pour un déplacement de moins de 2 kilomètres.
-Ne pas chercher à se garer au plus près (parfois en double file) de l'endroit où l'on se rend.
-Utiliser le vélo dans de bonnes conditions de sécurité dès que possible.
-Le midi, à la pause, raccourcir le temps du repas de 10 minutes pour faire une marche avant ou après celui-ci.