29/11/2025
✨ Yoga Prénatal & Postnatal – Un espace pour respirer, se déposer et se reconnecter ✨
Être enceinte, devenir maman, accueillir un bébé… c’est un bouleversement profond du corps, du cœur et de l’esprit.
Dans mes séances de yoga prénatal et postnatal, j’accompagne chaque femme avec douceur, écoute et expertise — pour qu’elle se sente soutenue, confiante et pleinement actrice de son bien-être.
Je suis professeure de yoga, sophrologue, diététicienne-nutritionniste, praticienne en fasciathérapie, énergéticienne, et maman de trois enfants.
J’ai traversé, compris et étudié chaque étape du voyage de la maternité.
Et aujourd’hui, j’offre aux femmes un espace safe où elles peuvent enfin déposer leurs tensions, leurs doutes, leurs émotions, et se recentrer sur l’essentiel : elles-mêmes.
🌿 Dans mes cours, tu trouveras :
• Un accompagnement émotionnel doux et bienveillant
• Des respirations prénatales pour apaiser le mental et préparer le jour J
• Des postures adaptées pour soulager le dos, les hanches, la sciatique, la fatigue, et faire circuler l’énergie
• Une écoute réelle de tes besoins, de tes ressentis et de ton histoire
• Des conseils ayurvédiques et nutritionnels simples et efficaces
• Des pratiques de relaxation profonde (bols tibétains, visualisations, énergétique, massage du souffle…)
• Et surtout : un moment rien que pour toi.
🤍 Que tu sois en début de grossesse, à quelques semaines d’accoucher ou dans ton postpartum, tu es la bienvenue.
Tu n’as pas besoin d’être souple, sportive ou expérimentée.
Tu as juste besoin d’être toi… et d’avoir envie que quelqu’un prenne soin de toi, pour une fois.
✨ Ici, je t’aide à sentir ton corps plus léger, ton cœur plus apaisé, ton énergie plus vivante.
Avec douceur. Avec respect. Avec authenticité.
🧘♀️ Cours à Bordeaux, Bruges & Eysines
En collectif ou en individuel (à domicile possible).
Si tu sens que c’est le bon moment pour t’offrir ce soutien, je serai ravie de t’accueillir.
Envoie-moi un messa
