Un Voyage vers Soi - Cabinet d'Art-thérapie Pluriexpressionnelle

20/06/2024

3e jour de Salon Préventica pour représenter, avec d'autres art-thérapeutes, l'association des Art-thérapeutes d'Alsace - AATA

12/06/2024

Avec l'Association des Art-thérapeutes d'Alsace - AATA, je serais présente au salon Préventica Strasbourg.

N'hésitez pas à venir échanger et me retrouver pour découvrir toujours plus de ce que l'Art-thérapie peut vous apporter au quotidien.... y compris dans le cadre du travail.

au plaisir de nous rencontrer

Préventica s'adresse à tous les acteurs de la SANTÉ la SÉCURITÉ et de la QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL au service de la Performance de l'entreprise.

24/04/2024

Observer avec les yeux, avec le coeur, avec la tête
Notre interprétation est en lien avec nos émotions

23/04/2024

Prendre un moment pour soi, se poser, s'apaiser, observer à l'extérieur et à l'intérieur - collage (décomposer, recomposer)

11/04/2023

un peu de bienveillance

J’aimerais ça te parler à cœur ouvert❤️

Tu n’es pas une machine.

Et moi non plus.

Tes enfants et ton chum non plus.

Aujourd’hui, j'aimerais te parler de ma relation d’amour/haine avec les week-ends. Parce que ça se peut comme pas que je sois toute seule.

Toute seule à me mettre de la pression pour faire 1000 activités avec mes enfants.

Toute seule à espérer un jour de pluie pour pouvoir mettre un film sans me sentir coupable de pas être en train de “profiter de nos 2 jours de congé”.

Toute seule à vouloir prendre mon café tranquille le samedi au lieu de courir les pratiques de sport. 🏓⚽

Toute seule à gérer les crises de mes enfants parce qu’ils sont juste trop fatigués de leur semaine.

Toute seule à regarder les congés des autres sur Facebook, p*s de me trouver donc poche de pas en faire autant.

J’aime les possibilités que nous offrent les week-ends.

Mais depuis que j’ai des enfants, j’ai une relation d’amour/haine avec les samedis et dimanches.

La fatigue accumulée.

La pression des activités.

Je n'arrive pas à relaxer.

Le week-end dernier, on a cédé et on en a trop fait.

Trop pour l’énergie qu’on avait. 😕

Ce qui aurait dû être un beau week-end relax a tourné en déception et en frustration.

Parce qu'on n'a pas respecté notre rythme.

Notre “mieux” était bien bas et on s’est imposé des activités qui nous en demandaient trop.

Maintenant, j’aborde les week-ends autrement.

On va se reposer. 😊

On va rester en pyjama et pas sortir même s’il fait beau si on n’a pas le goût.

On va se respecter.

Et peut-être fermer un peu Facebook pour ne pas se comparer...

J’aurai pas de belles photos à montrer, mais je serai sûrement plus patiente et souriante. 😉

Et toi, super maman, tu les vis comment tes week-ends?

28/11/2022

j'aime beaucoup cette proposition, et vous, que désirez-vous ?

Ce sur quoi vous vous focalisez, vous allez l'amplifier.

Si vous vous focalisez sur la peur, vous allez amplifier la peur.
Si vous vous focalisez sur le désir, vous allez amplifier le désir.

Nos propres peurs nous empêchent d’avancer et nous limitent. Elles nous bloquent et nous contraignent à la stagnation dans nos vies, à la résistance au changement, au statut quo.

Mais si nous apprenons à regarder au-delà de nos peurs, si nous recherchons le désir qui se cache derrière chacune d’elles, le changement peut se produire et la magie opérer.

Alors ce ne sont plus nos peurs qui vont nous guider nos vies, mais nos espoirs, nos rêves et nos aspirations.

09/09/2022

Aujourd'hui vendredi 9 et samedi 10 septembre journées portes ouvertes à l'atelier. Pour échanger de 10h à 20h
Ateliers découverte sur inscription :
Vendredi et Samedi 10h - 13h - 16h - 19h

(atelier de vendredi 19h complet, atelier de 10h samedi complet)