Perso'Coach

16/10/2025

🌵 4 jours dans le désert du Sahara en bivouac…
47 degrés 🥵, repas lyophilisés 🍲, tempête de sable 🌪️, quelques mulots 🐭…
Et malgré tout ça : de la pure magie ✨🧙‍♂️

Un immense MERCI à mes fidèles acolytes Michel et Stéphane 🙌
Vous m’avez poussé, soutenu et aidé à boucler cette grosse étape de 58 km,
et à devenir finisher des 108 km du MDS 2025 💪🔥
Bravo à vous aussi pour avoir relevé ce défi coriace ! 👊

Des moments d’exception que je suis fier de partager ici, à travers ces quelques photos 📸

On repart avec des souvenirs plein la tête… et du sable partout ! 😅🏜️

Place à la récup 🍺 — on reste encore un peu sur notre nuage ☁️✨

🙏 Merci à tout le staff et aux bénévoles qui ont donné un max d’énergie et de soutien
tout au long du édition 2025 🇲🇦

Et enfin, merci à tous ceux qui m’ont suivi et encouragé dans cette belle aventure 💫
J’ai hâte de vous en raconter les détails 🤗

11/10/2025

Le lien pour nous suivre en direct 🥷

https://mdsmorocco.v3.livetrail.net/fr/2025/runners/560?raceId=mds70

Départ ce lundi 🔥

10/07/2024

Allez salut la boue !! 💩 Spartan Race France

Mission accomplie dans la joie et la bonne humeur. Super expérience partagée avec Michel et Steph.

Fier d’avoir pu relevé ce nouveau défi en équipe ! On est passé par toutes les météos et on a pu aller déloger quelques calories 👊.

Du bonheur en barre.
Place à la récup… avant la suite 😉.

See you soon

13/12/2023

16/07/2023

Connaissez-vous la méthode Amma Assis ? 🇯🇵

Nos équipes ont eu le privilège d'être chouchouter par Mel Stm durant 30 minutes pour un massage composé de pressions et d’étirements visant à soulager les tensions et à détendre le haut du corps 💆

Avez-vous déjà testé cette technique ?

14/12/2022

🎄✨Idée cadeau✨🎄
Découvrez ou faites découvrir la BIORESONANCE à ceux que vous aimez !
Le temps d'une séance,
💗Découvrez l'approche quantique en santé naturelle
💗Effectuez un bilan précis de votre énergie vitale
💗Bénéficiez d'un soin énergétique adapté
Et profitez d'un moment rien que pour vous !

Passez commande avant le 20/12 en mp ou par sms au 06 58 65 05 40

18/05/2022

🍋 DETOX ET MARCHE NORDIQUE DU 4 AU 7 JUILLET 🌿
Rejoignez-moi pour 3 jours de détox à base de jus frais, dans un cadre cosy et verdoyant, aux pieds des Cascades du Nideck 🧚‍♀️

Ce séjour 5 ⭐️ est fait pour vous si vous souhaitez :
⭐️ Éliminer les toxines accumulées par votre organisme
⭐️ Gagner en vitalité
⭐️ Accompagner votre corps et votre esprit vers plus de détente
⭐️ Vous ressourcer, vous retrouver
⭐️ Apprendre comment prendre soin de votre santé au quotidien, par des moyens sains et naturels

Au programme :
🌳 De l’activité physique douce, adaptée et en pleine nature
🌸 De la relaxation, méditation
☀️ Des ateliers créatifs pour apprendre et développer son bien-être
🥕 De savoureux jus frais, élaborés par un chef cuisinier passionné
🎁 Et un soin énergétique pour vous accompagner dans la détox

Informations et inscription au 06 58 65 05 40 et carole@naturopathe-bernold.fr
A bientôt ! 🍀

Les Jardins du Nideck

30/03/2022

Une bonne manière d’aborder les beaux jours à venir et faire le plein d’énergie ! ☀️

🦋STAGE SOPHROLOGIE & YOGA 🤸‍♀️- 25 et 26 mai prochain !
🤗 Et si l'on se prenait un temps pour découvrir la sophrologie ?
Et si on s'essayait au yoga.. tout doux 😉avec Philippe de Perso'Coach ?
Je vous propose ce petit stage découverte pour expérimenter différentes techniques d'harmonisation du corps et de l'esprit, améliorer votre bien-être et entretenir une vitalité pétillante !
Formulaire d'inscription sur demande au 06 58 65 05 40

18/10/2021

La sortie du dimanche matin a été validée pour moi et mon courageux partenaire de souffrance

Après 5h02 de course à pieds 👣 nous sommes venus à bout des 42,195 km du .

Toujours aussi difficile mais on finit avec un sprint sur le stade olympique et plein de satisfaction💪.

Place maintenant à la récup: