La pensée en mouvement...
Les séances de marche thérapeutique ou "walk & talk", ce sont des entretiens thérapeutiques individuels réalisés en marchant avec un psychologue dans un cadre naturel (parc, forêt, le long de l’eau).
Associer la marche à la parole permet une mobilité psychique et émotionnelle, et aussi de dépasser les blocages qui font que certains patients interrompent leur thérapie au bout de quelques séances quand d’autres ne franchissent pas le pas d’aller voir un psy.
Le travail avec le psychologue et son approche théorique restent les mêmes qu’en consultation classique, seul le cadre externe change.
Cette manière particulière d’accompagner l’autre dans ses problématiques et sa souffrance peut être plus adaptée à certaines personnes et situations :
Personnes souffrant de dépression, d’anxiété, d’hypersensibilité
Adolescents en difficulté : mal être, phobie sociale, isolement, addiction au jeu
Troubles des conduites alimentaires, obésité
Personnes isolées, longue maladie, deuil, séparation, crise du milieu de vie…
Aidants familiaux...
Valérie Barboteu, Psychologue Clinicienne