Digitale Harmonie

Digitale Harmonie Massages bien-être, Minceur et Shiatsu Shiatsu, Tuina

Les canaux, appelés aussi méridien, forment un réseau de distribution d’énergie qui relie toutes les parties du corps. E...
29/03/2026

Les canaux, appelés aussi méridien, forment un réseau de distribution d’énergie qui relie toutes les parties du corps. En rapport avec les organes internes, ils se dirigent vers la surface du corps et connectent les membres et les organes sensoriel. Le Chi circule par les canaux.

29/03/2026

Les taoïstes ont remarqué que les cinq transformations fondamentales de l’énergie, découlent des interactions du Yin et du yang. Ce sont les cinq mouvements ou les cinq phases de l’énergie, communément appelés les cinq éléments. Dans le taoïsme , les éléments physiques naturels (bois, feu, terre, métal et eau 💦 ) expriment symboliquement les cinq tendances de l’énergie en mouvement, phases par lesquelles passe le Chi.
 A l’intérieur du corps humain, elle correspondent à cinq organes : rein/vessie (eau) foie/vésicule, biliaire (Bois 🪵), cœur/intestin grêle (feu 🔥), poumons/gros intestin (métal) et pancréas/rate/estomac (terre). Les Energies influençant le cosmos sont identiques à celle qui influencent la nature et le corps humain.


Le Ying et le yang sont les deux grandes polarités qui ont émergé du Chi originel pour former toute la matière, y compri...
28/03/2026

Le Ying et le yang sont les deux grandes polarités qui ont émergé du Chi originel pour former toute la matière, y compris le corps humain. Pour analyser  l’énergie et l’évaluer , il faut déterminer si elle est Yin ou Yang.
Le Yin est émotionnel, passif, réceptif, vide, cérébral, nuit, terre, intérieur, inertie, froid, eau, foncé, repos, la lune. Le Yin se contracte, descend vers l’intérieur du corps, est caché. Le Yin et l’intelligence à l’œuvre.
Le Yang est créatif, plénitude, actif, jour, chaud, extérieur, feu, ciel, le soleil. Le Yang se développe, monte vers l’extérieur. Il est l’apparence. Le yang est l’expression de l’intelligence.

28/03/2026

À Clermont, le salon artisanat et bien-être fait son retour à la salle Pommery les 28 et 29 mars avec l’association SMS So Girly. Exposants, animations, ateliers… un week-end placé sous le signe de la découverte et du bien-être, avec aussi une belle dimension solidaire.

Découvrez ce qui vous attend : https://www.lebonhommepicard.fr/salon-sms-so-girly-clermont/

Le Chi, qi ou ki c’est quoi ? Pour les Taoïstes c’est l’énergie vitale invisible, la respiration cosmique qui pénètre et...
28/03/2026

Le Chi, qi ou ki c’est quoi ? Pour les Taoïstes c’est l’énergie vitale invisible, la respiration cosmique qui pénètre et nourrit tout ce qui vit sous ⬇️ le soleil 🌞, ainsi que le soleil 🌞 lui-même. Pensez-y comme à une force électromagnétique. Chez l’être humain, cette énergie est invisible, mais peut être ressentie. Ses effets sur le corps sont perceptibles. Le Chi circule en nous par de grandes voies interreliées, nommées canaux ou méridiens. Il active tous les processus du corps.

Conseil Taoïste : apprenez à commencer chaque journée en souriant 😀 à vos organes vitaux et en les remerciant 🙏 de vous ...
28/03/2026

Conseil Taoïste : apprenez à commencer chaque journée en souriant 😀 à vos organes vitaux et en les remerciant 🙏 de vous maintenir en vie.

En place ! .
27/03/2026

En place ! .

16/03/2026

👉 Fonctions de la Rate en médecine chinoise:

• Transformation et transport des aliments et des liquides, elle fabrique le Qi et le Sang à partir de ce que tu manges
• Gouverne les muscles et les 4 membres, énergie, tonicité, force
• Maintient le Sang dans les vaisseaux, tendance aux saignements si elle est faible
• Maintient les organes en place, si Vide important, sensation de descente, prolapsus
• S’ouvre à la bouche, influence l’appétit, le goût, la salive
• Sur le plan émotionnel, elle est liée au Yi, la pensée, la réflexion

🥴 Ce qui l’affecte le plus
1) Stress
Le stress tend le Foie, et le Foie peut “attaquer” la Rate, résultat, digestion bloquée, ballonnements, alternance constipation et selles molles.

2) Alimentation
Trop de froid, cru, produits laitiers, sucre, gras, repas irréguliers, tout ça alourdit et fatigue la Rate.

3) Rumination, surmenage mental
Trop penser, trop analyser, tourner en boucle, ça “mange” l’énergie de la Rate.

👇 Signes typiques de déséquilibre

• fatigue surtout après les repas
• ballonnements, lourdeur abdominale
• selles molles, diarrhée, parfois alternance avec constipation
• humidité, glaires, sensation de brouillard mental
• rétention d’eau, œdèmes, jambes lourdes
• bleus faciles, saignements, règles abondantes par Vide
• leucorrhées, sensation de “lourdeur” pelvienne
• manque d’appétit, envie de sucre

🍠 Les meilleurs aliments pour soutenir la Rate

L’idée générale, c’est chaud, cuit, simple, régulier.
• soupes, bouillons, mijotés
• riz, avoine, millet, quinoa
• patate douce, courge, carotte, panais
• légumineuses bien cuites (lentilles, pois chiches)
• poulet, dinde, œufs, si ça te convient
• gingembre frais, cannelle, fenouil, poireau, oignon (petites touches)
• dattes, figues, compotes, en quantité raisonnable

À limiter si Rate faible
• excès de cru, smoothies glacés
• sucre, produits laitiers, fritures
• grignotage, repas pris trop vite

😍 Mes points d’acupuncture préférés pour la Rate

• E 36 tonifie Qi et Sang, soutien global, fatigue
• RT 3 renforce la Rate, harmonise digestion
• RT 6 tonifie Rate, soutient le Sang, super point “généraliste”
• RT 9 draine l’Humidité, lourdeur, œdèmes, glaires
• REN 12 harmonise l’Estomac, digestion, nausées, ballonnements
• REN 6 tonifie le Qi, fatigue, Vide
• V 20 point Shu de la Rate, renfort profond

̂tre

13/03/2026

Les massages réguliers améliorent la souplesse et la tonicité musculaire, rendant le corps plus détendu et équilibré, notamment au niveau du dos et des épaules.

En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ils favorisent une meilleure oxygénation des tissus et contribuent à réduire les tensions musculaires.

Les muscles deviennent ainsi plus souples et moins rigides, car le massage aide à relâcher les nœuds musculaires et facilite l’élimination de certains déchets métaboliques.
Cette stimulation contribue également à un aspect musculaire plus harmonieux et à une meilleure mobilité.

Des recherches montrent que le massage peut réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en favorisant la libération d’ocytocine, une hormone associée à la détente et au bien-être.

À l’inverse, l’absence de relaxation musculaire prolongée peut favoriser l’accumulation de tensions, surtout au niveau des épaules, du bas du dos et des hanches.

Avec le temps, ces tensions peuvent diminuer la souplesse musculaire et accentuer certaines rigidités corporelles liées au stress et à une moindre oxygénation des tissus.

📚Source:
Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19–31.

🌿 Méridien du Colon (LI)En médecine traditionnelle chinoise, le méridien du gros intestin fait partie du système méridie...
11/03/2026

🌿 Méridien du Colon (LI)

En médecine traditionnelle chinoise, le méridien du gros intestin fait partie du système méridien qui transporte l'énergie vitale ou Qi à travers le corps. ⚡

Ce méridien est lié à des processus importants tels que l'élimination des toxines, le système immunitaire, la peau et l'équilibre énergétique.

📍 Tour du méridien

Le méridien du gros intestin commence au bout de l'index (LI1) et continue le long de :

➡️ La main
➡️ L'avant-bras
➡️ Le coude
➡️ Le bras
➡️ L'épaule
➡️ Le cou
➡️ Ça finit sur le visage, près du nez (LI20)

✨ Fonctions associées à ce méridien

🔹 Favorise l'élimination des déchets de l'organisme
🔹 Soutenez la santé du système digestif
🔹 Influence sur la santé de la peau
🔹 Participez à la défense du système immunitaire
🔹 Aide à équilibrer l'énergie du corps

💆 En acupuncture et en acupression, les points de ce méridien sont utilisés pour traiter différents désagréments tels que :

* Douleur au bras et à l'épaule
* Problèmes digestifs
* Congestion nasale
* Maux de tête
* Inflammation

💡 Fait intéressant :
L'un des points les plus connus de ce méridien est LI4 (Hegu), très utilisé pour soulager la douleur et stimuler l'énergie du corps.

. ☯️

Adresse

407, Rue Pillon Crouzet
Bury
60250

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33614426591

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Type

Mon histoire

Shiatsu, Tuina Minceur, Californien, Kobido, Pierres Chaudes

Fondatrice de Digitale Harmonie en 2007, un grand changement de vie après 10 ans de vie active dans le monde de l’enseignement. A l’été 2006, un ami Coach Professionnel me « diagnostic » - pas à ma place – il constate mon mal-être et me prend RDV chez une praticienne Shiatsu qui officiait près de chez lui. Ne connaissant absolument pas cette technique, je me rend au cabinet de cette femme et j’en ressors détendue comme jamais. En revenant chez mon ami, il me persuade que cela est ma voie. Je commence alors ma formation à la fin du mois d’août 2006 et trouve enfin un sens à ma vie professionnelle.

J’enchaine alors plusieurs stages alternant la théorie – médecine chinoise – et la pratique pendant 3 années. J’apprends d’abord le Shiatsu Prophylactique ; celui qui permet de prévenir les déséquilibres, les maladies, les douleurs. Puis, le Shiatsu Thérapeutique, qui soigne, qui soulage lorsque les maux sont déclarés. Depuis, je continue de me perfectionner, de m’informer, d’échanger avec d’autres praticiens. Le savoir est infini, et les personnes que je reçois tellement différentes. C’est une vraie richesse !