28/11/2025
On lit souvent que la méditation Gassho aurait été “inventée” par Mikao Usui… alors qu’en réalité, elle existait déjà bien avant lui.
Mais voilà : même si Usui ne l’a pas créée, il l’a intégrée pleinement à l’enseignement Reiki.
Et ça, ce n’est pas un détail.
Parce que le Gassho, c’est littéralement la porte d’entrée du Reiki : simple, direct, efficace.
Et là, tu t’attends peut-être à une pratique mystique hyper complexe… Et bien pas du tout!
Le Gassho, dans la vraie vie, c’est :
toi, tes mains, ta respiration consciente, et cette façon très subtile qu’a l’énergie Reiki de se poser quand tu arrêtes de vouloir contrôler l’expérience.
Et c’est précisément ce qui me plaît :
sa simplicité.
sa clarté.
sa manière de te ramener dans un alignement qui te fait dire “ah… enfin!”.
Je le fais souvent dehors, en regardant les juments.
Elles, elles ne méditent pas (enfin… parfois je me demande quand même! 😂), mais leur calme te plonge instantanément dans un vrai retour à soi.
Un moment d’ancrage, qui accompagne parfaitement bien ce moment de méditation.
Sans posture compliquée, sans folklore, sans se contorsionner comme dans un yoga approximatif du dimanche (attention j’ai rien contre le yoga hein! Bien au contraire 😂 mais ici l’idée c’est vous parler de la simplicité du geste!)
Cest bien beau tout ça mais… du coup, ça sert à QUOI exactement la méditation Gassho? En résumé, ça ça te permet de:
👉 retrouver un ancrage simple
👉 écouter ton ressenti énergétique (sans juger, sans analyser)
👉 soutenir le développement de ton intuition
👉 reconnecter au vivant, à toi, à maintenant
Pas besoin d’un rituel compliqué.
Pas besoin d’être “spirituel”.
Le Gassho est une pratique accessible, presque minimaliste, qui fonctionne justement parce qu’elle n’en fait pas trop.
Et si tu veux apprendre le Gassho correctement et en toute simplicité, c’est exactement ce qu’on fait ensemble en stage Reiki 1. (oui, c’est dans ce stage qu’on s’initie à cette pratique 😉)
Toutes les dates sont en ligne : lien dans la bio.
Des bisous 😘
