Juste un instant

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A travers des massages, des groupes de paroles ou encore des ateliers, mon objectif est de vous accompagner vers une vie plus épanouissante, équilibrée et alignée avec vos valeurs.

HORS DU TEMPS ✨️Ces derniers jours, deux femmes lumineuses ont croisé mon chemin.  Douces comme une brise d’automne, pui...
21/10/2025

HORS DU TEMPS ✨️

Ces derniers jours, deux femmes lumineuses ont croisé mon chemin. 
Douces comme une brise d’automne, puissantes comme un battement de cœur sincère. Leur bienveillance m’a traversée, leur amour a doucement laissé son empreinte.

Dans leurs silences, j’ai perçu la tendresse. Dans leurs gestes, j’ai reconnu la sororité. Dans leur présence, j’ai goûté à une douceur rare, un espace suspendu où l’on respire plus grand.

Ces rencontres ne doivent rien au hasard. 
Ce sont des rendez-vous d’âmes, offerts par la vie. Quel bonheur 🙏

Merci à vous deux, Émilie et Nathalie, âmes inspirantes, pleines de gratitude et de tendresse. Je vous garde dans mon cœur, comme un poème qui ne s’efface pas. 

Au printemps prochain, je vous retrouverai 🌸.

10/10/2025

🌿 Et si, parfois, on se priorisait ?

Hier matin, après une nuit agitée et une séance de sport pour relâcher la tension, je me suis lancée dans une course effrénée. Des choses à faire, à penser, à régler... comme si tout devait être accompli dans l’urgence. 

Puis, au détour d’un échange avec ma meilleure amie, elle m’a dit quelque chose qui m’a profondément touchée :  " Et si parfois, on se priorisait ? "
En ajoutant avec tant de justesse : " Nos enfants ont besoin de nous, pas parfaits, mais présents, reposés, et ALIGNÉS " Ces mots ont vibré en moi.

Alors j’ai tout stoppé, et j’ai décidé de m’offrir une demi-journée pour respirer. Juste ça. Respirer.

J’ai choisi mon repas plaisir, j’ai savouré un chocolat blanc chaud (une douceur que je m’offrais pour la première fois), j’ai pris le temps de méditer, j’ai traîné sur le canapé en écoutant un podcast, et j’ai terminé par une sieste réparatrice.

Cette pause m’a fait un bien fou. Elle m’a permis de me retrouver, de me reconnecter à mon rythme, à mes besoins. Elle m’a rappelé que le repos est une forme de soin. Que ralentir, c’est aussi avancer. Que prendre soin de soi, ce n’est pas égoïste — c’est essentiel.

Et c’est exactement ce que nous vous proposons le lundi 20 octobre avec : 
✨ Une demi-journée bien-être, pensée pour vous. Pour vous choyer.
Parce que vous êtes précieuse.  
Parce que vous méritez ce temps

 

🎶 Parenthèse Sensorielle 🎶Une journée Bien-Être FéminineUn souffle, une pause, une vibration…  Dans le silence du corps,...
01/10/2025

🎶 Parenthèse Sensorielle 🎶

Une journée Bien-Être Féminine

Un souffle, une pause, une vibration…
Dans le silence du corps, là où les tensions se taisent, je vous inviterai à un voyage intérieur.

Durant cette journée bien-être, je vous proposerai un massage d’environ 20 minutes, comme une note posée sur la peau, pour relâcher, respirer, revenir à soi.

Ce moment sera une onde, un murmure de douceur, pour les femmes qui tiennent le monde en silence.

Un espace sacré, doux comme une berceuse, où vous pouvez simplement être.

Fermez les yeux…
Et laissez le corps chanter sa paix.

Parenthèse Sensorielle: une journée en sept notes de bien-être... ✨ Une parenthèse douce et inspirante, pensée comme une...
29/09/2025

Parenthèse Sensorielle: une journée en sept notes de bien-être...

✨ Une parenthèse douce et inspirante, pensée comme une mélodie pour le corps, le cœur et l’âme. Ce moment est une invitation à ralentir, respirer, créer, et surtout… se reconnecter à soi et aux autres dans un cadre bienveillant et ressourçant.

Le lundi 20 Octobre, de 10h à 14h, je vous propose une demi-journée Bien-Être réservée aux femmes, pour alléger la charge mentale et honorer notre besoin de lien, de douceur et de présence.

🌿 Au programme :
– Un accueil chaleureux autour d’un thé ou café  
– Une méditation guidée pour poser l’intention du moment  
– Un atelier "Palette Intérieure" avec la lumineuse pour laisser parler vos émotions à travers la création 
– Un massage bien-être pour détendre le corps et apaiser l’esprit 
– Un accès à un espace détente surprise pour prolonger le lâcher-prise 
– Un moment d’échange autour d’un brunch healthy et gourmand, pour nourrir le corps et le cœur
– Et bien sûr… quelques petites surprises vous attendent 🤫✨

---

💌 Tarif de lancement : 90€ 
Les places sont volontairement limitées pour préserver l’intimité et la qualité du moment.

📲 Pour réserver ou en savoir plus, envoyez-moi un message privé.

---

Pourquoi cette édition est-elle dédiée aux femmes? Tout simplement parce que nous portons souvent beaucoup, pensons pour tous, et oublions parfois de nous poser… Cette journée est une offrande pour alléger, respirer, et retrouver l’essentiel. ✨️

L’Octave Sensorielle: une journée en sept notes de bien-être...✨ Une parenthèse douce et inspirante, pensée comme une mé...
29/09/2025

L’Octave Sensorielle: une journée en sept notes de bien-être...

✨ Une parenthèse douce et inspirante, pensée comme une mélodie pour le corps, le cœur et l’âme. Ce moment est une invitation à ralentir, respirer, créer, et surtout… se reconnecter à soi et aux autres dans un cadre bienveillant et ressourçant.

Le lundi 20 Octobre, de 10h à 14h, je vous propose une demi-journée Bien-Être réservée aux femmes, pour alléger la charge mentale et honorer notre besoin de lien, de douceur et de présence.

🌿 Au programme :
– Un accueil chaleureux autour d’un thé ou café
– Une méditation guidée pour poser l’intention du moment
– Un atelier "Palette Intérieure" avec la lumineuse pour laisser parler vos émotions à travers la création
– Un massage bien-être pour détendre le corps et apaiser l’esprit
– Un accès à un espace détente surprise pour prolonger le lâcher-prise
– Un moment d’échange autour d’un brunch healthy et gourmand, pour nourrir le corps et le cœur
– Et bien sûr… quelques petites surprises vous attendent 🤫✨

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💌 Tarif de lancement : 90€
Les places sont volontairement limitées pour préserver l’intimité et la qualité du moment.

📲 Pour réserver ou en savoir plus, envoyez-moi un message privé.

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Pourquoi cette édition est-elle dédiée aux femmes? Tout simplement parce que nous portons souvent beaucoup, pensons pour tous, et oublions parfois de nous poser… Cette journée est une offrande pour alléger, respirer, et retrouver l’essentiel. ✨️

📍 Cénac – à 20 minutes de Bordeaux
📅 Lundi 20 octobre
🕙 10h – 14h

journeebienetre

22/09/2025

Qui suis-je ? 🌿

Une question simple en apparence…
Mais pour y répondre, il m’a fallu du temps.
Du silence.
De l’écoute.
Des années à me redécouvrir, à me reconnecter à ce qui m’anime profondément.
Aujourd’hui, je sais que je suis une femme guidée par le cœur, par la lumière, par l’envie de prendre soin autrement.
Et chaque étape de mon parcours m’a menée là où je suis censée être.



Adresse

22 Avenue De Rauzé
Cénac
33360

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33668927723

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