Pharmacie Autrement Cérans-Foulletourte - Totum

Pharmacie Autrement Cérans-Foulletourte - Totum Votre pharmacie Autrement Totum experte en oncologie, maternage, nutrition. Vous propose des N'hésitez pas, venez prendre conseil.

Toute l'équipe de la pharmacie Leroyer-Bricault située à Cerans Foulletourte vous accueille dans une ambiance conviviale et dynamique. Notre équipe est à votre service avec ses compétences et son sourire pour mieux vous accompagner et répondre à vos attentes.

Voici les pharmacies de garde pour demain 😉
01/11/2025

Voici les pharmacies de garde pour demain 😉

Voici les pharmacies de gardes pour ce week-end 😉
31/10/2025

Voici les pharmacies de gardes pour ce week-end 😉

Troubles du comportement alimentaire (TCA) : Vous n'êtes pas seul(e) 💙 Anorexie, boulimie, hyperphagie... Ces troubles i...
29/10/2025

Troubles du comportement alimentaire (TCA) : Vous n'êtes pas seul(e) 💙

Anorexie, boulimie, hyperphagie... Ces troubles invisibles affectent profondément votre relation à l'alimentation et votre bien-être. Il n'est pas toujours facile d'en parler, mais franchir le pas est essentiel.

À la pharmacie Totum, nous sommes là pour vous accompagner :
• Des entretiens nutritionnels personnalisés, pour mieux comprendre vos besoins et rétablir un équilibre alimentaire sain.
• Un suivi en micronutrition, qui peut aider à soutenir votre corps et votre esprit pendant cette période délicate.
• Un espace d'écoute bienveillant et confidentiel, sans jugement, où vos questions trouveront des réponses adaptées.

🙌 Venez en parler à votre pharmacien Totum, un professionnel de santé de proximité, qui vous accompagnera avec douceur et respect.

Prendre soin de soi commence par oser demander de l'aide.

Voici les pharmacies de garde pour ce week-end 😉
25/10/2025

Voici les pharmacies de garde pour ce week-end 😉

24/10/2025

🧬 Le saviez-vous ?
Le vagin possède un microbiote riche en micro-organismes protecteurs. C'est un écosystème fragile qui se régule seul.
👉 C'est pourquoi l'hygiène intime ne concerne que la vulve, pas l'intérieur du vagin.

Pour une bonne hygiène intime féminine.

Le vagin est pourvu d'un mricobiote riche en micro organismes qui permettent, notamment de limiter les infections. Raison pour laquelle l'hygiène intime ne concerne pas le vain lui-même.

🌸 Les bons gestes au quotidien :

→ Nettoyer toute la zone de la vulve une fois par jjour avec des mains propres et non avec un gant qui peut contenir des bactéries, en utilisant un gel do**he au PH neutre ou un gèle intime (nous vous conseillons les plus adaptés en pharmacie)
→ Toilette dans le bon ordre : commencer par la zone vaginale, finir par la zone a***e → toujours de l'avant vers l'arrière.
→Bien rincer à l'eau claire et sécher en tamponnant, sans frotter

🚫 À proscrire :

Les do**hes vaginales internes (elles déséquilibrent le microbiote naturel et peuvent developper des infections )
→ l'usage de produits parfumés (papir toilette, protège slips, gels do**hes)
→ La multiplication des lavages dans la journée qui fragilise la flore intime
→ Les sous-vêtements synthétiques et trop serrés

🌿 L'équilibre intime, c'est une question de justesse, pas d'excès.
Prenez soin de vous, en douceur et avec confiance.
Des questions ? N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou professionnel de santé.

💥 OFFRE DU MOMENT – Collagène Granions 💥À partir du 20 octobre et jusqu’au 20 décembre 2025 :🎁 5 € de remise immédiate p...
21/10/2025

💥 OFFRE DU MOMENT – Collagène Granions 💥
À partir du 20 octobre et jusqu’au 20 décembre 2025 :

🎁 5 € de remise immédiate pour l’achat d’un produit Granions Collagène en poudre !

🌸 Peau, cheveux, ongles, muscles, tendons…
Faites le plein de collagène marin pour garder tonus et éclat tout l’hiver 💪✨

📲 Pour en profiter :
1️⃣ Scannez le QR code Nifty affiché en pharmacie
2️⃣ Présentez votre coupon en caisse
👉 Et hop, la remise s’applique immédiatement !

💜 Rappel : votre pharmacie participe au programme NIFTY !
Profitez toute l’année de réductions instantanées sur vos produits santé & bien-être préférés 😍
Aucune inscription, tout se fait directement au comptoir.

🌿 N’hésitez pas à demander plus d’infos à notre équipe 💚

🌺🌸 Journée mondiale du cancer du sein 🎗️En ce mois d'octobre, nos équipes se mobilisent dans leurs officines pour vous a...
19/10/2025

🌺🌸 Journée mondiale du cancer du sein 🎗️

En ce mois d'octobre, nos équipes se mobilisent dans leurs officines pour vous accompagner dans la lutte contre le cancer du sein.

Votre bien-être, notre priorité :
➡️ Pratiquez régulièrement l'auto-palpation, comme expliqué dans notre précédent post.
➡️ Faites votre mammographie : Celle-ci est prise en charge à 100% par l'Assurance Maladie tous les deux ans pour les femmes de 50 à 74 ans. Donc pas d'excuses !

Nos pharmaciens sont à votre écoute, prêts à vous conseiller et à vous accompagner, quel que soit votre stade face à cette maladie.

Alors n'attendez plus et rendez-vous dans votre pharmacie Totum !

18/10/2025

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi une belle façon de célébrer Noël !🎄
24 cases, 24 découvertes, 100 % bien-être🧴Ne manquez pas notre calendrier de l’Avent édition pharmacie 🤶🏼

🥣 Notre recette végétarienne pour ne manquer de rien cet hiver ❄️🌱L'hiver arrive et on a besoin d'un repas réconfortant,...
17/10/2025

🥣 Notre recette végétarienne pour ne manquer de rien cet hiver ❄️🌱

L'hiver arrive et on a besoin d'un repas réconfortant, nutritif et riche en vitamines pour faire le plein d'énergie !

Voici une idée simple et savoureuse, idéale pour les végétariens qui veulent rester au top cet hiver.

🥕 Soupe hivernale aux lentilles corail, légumes racines & épices
Ingrédients :
• 150 g de lentilles corail
• 2 carottes
• 1 panais
• 1 oignon
• 2 gousses d'ail
• 1 pomme de terre
• 1 litre de bouillon de légumes
• 1 cuillère à café de curcuma
• 1/2 cuillère à café de cumin
• Sel, poivre
• Un filet d'huile d'olive
• Quelques feuilles de coriandre fraîche (optionnel)

🍽️ Préparation :
1. Épluchez et coupez les légumes en morceaux.
2. Faites revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
3. Ajoutez les légumes, les lentilles, le curcuma, le cumin, puis versez le bouillon.
4. Laissez mijoter 25-30 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
5. Mixez la soupe pour obtenir une texture veloutée.
6. Assaisonnez, parsemez de coriandre et servez bien chaud.

💡 Pourquoi c'est parfait pour l'hiver ?
• Lentilles corail : riches en protéines et en fer
• Légumes racines : source de vitamines, minéraux et fibres
• Curcuma & cumin : propriétés anti-inflammatoires et digestives
• Repas complet et réconfortant qui soutient votre système immunitaire

📍 Besoin d'autres idées pour bien manger cet hiver ?
Passez en pharmacie, on vous conseille pour garder la forme avec une alimentation équilibrée et des compléments adaptés !

17/10/2025

🎀 OCTOBRE ROSE 🎀
🤝 Ensemble contre le cancer !

🎗️ 15 octobre – Journée nationale des toxicomanies 🎗️🔴 À l’occasion de cette journée, l’équipe de la Pharmacie Autrement...
15/10/2025

🎗️ 15 octobre – Journée nationale des toxicomanies 🎗️

🔴 À l’occasion de cette journée, l’équipe de la Pharmacie Autrement souhaite rappeler que parler, c’est déjà agir !
Le dialogue est une étape essentielle pour prévenir, repérer et accompagner les situations de dépendance.

💬 À la pharmacie, nous proposons des entretiens d’échange confidentiels pour les personnes souhaitant faire le point sur leur consommation :
que ce soit pour réduire ou arrêter le tabac, gérer une consommation d’alcool, ou prévenir un mésusage de traitements antalgiques ou anxiolytiques.

🤝 Ces entretiens sont réalisés dans un espace dédié, bienveillant et sans jugement, afin d’aider chacun à retrouver un équilibre, améliorer son bien-être et favoriser un suivi thérapeutique adapté.

📍 N’hésitez pas à venir en parler ou à orienter un proche :
l’équipe de la Pharmacie Autrement est là pour écouter, conseiller et accompagner ❤️

Adresse

78 Rue Nationale
Cérans-Foulletourte
72330

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 12:30
14:00 - 19:30
Mardi 08:30 - 12:30
14:00 - 19:30
Mercredi 08:30 - 12:30
14:00 - 19:30
Jeudi 08:30 - 12:30
14:00 - 19:30
Vendredi 08:30 - 12:30
14:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 18:00

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Notre histoire

Les pharmaciens totum sont réunis autour des mêmes valeurs : revaloriser l’esprit par la connaissance, le cœur par l’accompagnement pour que le corps et ses tracas puissent mieux être pris en charge. Car, parfois, il est des regards et des paroles qui soignent. Le "totum" d’une plante représente la conjugaison des effets de l’ensemble des composantes de la plante – de la pointe florale à l’extrémité de la racine. De la même manière, nous – pharmaciens totum – témoignons que la santé est un tout, corps + cœur + esprit.