Méditer, aimer et agir

30/11/2025

L'APPEL du CHANGEMENT ? UN ÉCHANGE ?
Un entretien offert de 30 mn pour toi, pour moi une compréhension de ce que vive les personnes EN TRANSITION.

😚 Une belle bise à ceux que je connais ou
👋Un bon salut à vous autres,

Je redonne un peu le contexte, avant de vous soumettre ma demande à laquelle vous serez sensible, j'espère.🌺

Je crée un jardin-forêt en perma🌳 , une terre qui accueille des associations, des nomades, des amis, la famille, la tribu.

🌎 Après trois ans de mise en place, le lieu est prêt à accueillir.
Pour continuer l'aventure, préserver et agrader cette faune et cette flore, je suis en train de mettre au point un service singulier et émergent.
Et j'ai besoin de vous 🙏 pour RÉPONDRE À QUELQUES QUESTIONS, si vous vous reconnaissez à moitié ou complètement dans les questions ci-dessous.

Pour vous, c'est un petit BILAN DE FIN D'ANNÉE et c'est toujours intéressant de faire un petit point pour savoir où l'on va en 2026 ❤️ , pour moi c'est uNE AIDE PRÉCIEUSE pour continuer ce qui m'anime ❤️.

Merci, c'est chouette si vous faites tourner à celles et ceux qui, en transition, pourraient bénéficier de ce coaching 😉🙏
Et je vous dis à tout bientôt.

*************************************Et voici le message :

Bonjour, Hello celles et ceux qui sentent l’aPPEL DU CHANGEMENT

Je suis en train de mettre au point un service singulier et émergent à destination des personnes en pleine TRANSITION DE VIE — qu’elle soit personnelle, professionnelle ou relationnelle.

** Vous ressentez UN DÉCALAGE entre ce que vous vivez ( rythme de vie insatisfaisant, travail vide de sens, relations dissonantes) et la qualité de vie à laquelle vous aspirez.
** Vous avez peut-être le sentiment DE STAGNER, d’être épuisé·e par ce qui ne vous ressemble plus.
** Malgré vos efforts, vous vous sentez SEUL-E QUANT AU CHEMIN À PARCOURIR.
** Vous aspirez à CHANGER DE STYLE DE VIE, mais L’INCONNU VOUS BOUSCULE, et vous ne savez pas encore pAR OÙ COMMENCER pour donner une direction claire à la suite de votre chemin.
** Vous avez besoin de prendre du recul, de vous RESSOURCER ET DE PRENDRE DES DÉCISIONS pour un changement à venir.
** Peut-être même, vous êtes désireu-se d’INCARNER UN ART DE VIVRE pour le transmettre autour de vous.

🌱 Dans ce cadre, je mène des ENTRETIENS DE 30 MIN.

(Rien à préparer. Juste un échange humain et sans filtre.)

✨ En échange, je te partagerai la technique du "petit écosystème test" pour engager une première action concrète dès la fin de notre appel.

Moi c’est Estelle, facilitatrice, praticienne en permaculture humaine. 15 ans d'accompagnement, un jardin-forêt qui pousse et une certitude : " la réponse n'est pas dans ta tête, mais dans ce que le vivant te renvoie."

➡️ Si tu es partant-e, alors CLIQUE SUR CE LIEN pour choisir le moment qui te convient pour échanger. https://calendly.com/perma-human-lab/30min

PS : Je suis également praticienne en hypnose et IFS depuis 10 ans

🌎 Merci 🐝

15/09/2025

Que l'amour et la force redeviennent la même chose !
Il faut éteindre l'atroce et brillante évidence qu'en ce monde la puissance des forts sur les faibles sévit partout ....

Partout les hommes ont associé force et violence.
Mais ce n'est pas une fatalité.

Es-tu prêt à agir pour que cela change ?

Apprendre à associer force et amour pour rendre l'amour fort ?

Redevenir un original des origines, un originel capable de transformer l'amour en énergie salvatrice?

Listen and make your own on Suno.

12/09/2025

BON JOUR
🌿 VIDÉO 2 – Ce qu’il te manque, c’est pas de la motivation.
C’est de la présence.

Aujourd’hui, on continue d’explorer ce qui nous freine vraiment.
Et souvent… ce n’est pas le manque de volonté.

C’est juste qu’on est trop flou. Trop éparpillé. Trop absent à soi.
Tu n’as pas besoin d’un énième “boost de motivation”.
Tu as besoin de présence.
De cette capacité simple et puissante à t’arrêter, à respirer, à poser clairement ce qui compte.

🛠️ Dans cette vidéo, je t’invite à faire une chose toute simple :
✍️ Faire une vraie liste.
Pas 100 trucs. Pas tout refaire.
Juste ce qui compte aujourd’hui et pour ta semaine.
Et ensuite ?
Tu coches.
Et tu te remercies.

🎯 C’est ça, avancer :
Voir – Choisir – Faire – Célébrer.

En PERMACULTURE, on ne plante pas tout d’un coup.
On observe.
On planifie.
On avance petit à petit, avec constance, en respectant le vivant, le rythme, les besoins.
Et c’est pareil avec toi.

🌱 Pas besoin d’en faire trop. Juste de revenir à l’essentiel, chaque jour.

Perso, j'ai plusieurs carnets en fonction de mes domaines de vie. Je les consulte tous les jours et ça m'aide beaucoup 🙂
Le dimanche, je fais un point et prépare ma semaine.
Une fois par mois, je fais un point pour le mois suivant.
Et sincèrement, j'adorrre me donner ce rythme.
On parlera plus t**d de l'INTENTION, c'est primordiale 🙂

📍Prochaine vidéo :
🎥Tu ne peux pas gagner un jeu dont tu ne connais pas les règles.

👉 On avance ensemble.
Si t’as noté une action, un plan d'actions, aujourd’hui, partage-la en commentaire.
Peut-être que ça ouvrira une porte pour quelqu’un d’autre.

👉 Et si tu penses que cela peut aider quelqu'un et soutenir le projet de jardin-forêt ici dans les Pyrénées Orientales, alors n'hésite pas à partager.
Merci à toi et d'ici la prochaine fois tout le meilleur.

Estelle

12/09/2025

Tu procrastines par Estelle Storme
🌱 VIDÉO 1 – Tu procrastines ? Ce n’est pas de la flemme.
On croit qu’on est feignant.
Qu’on manque de volonté.
Mais en fait… on est juste en mode survie.
💡 Procrastiner, ce n’est pas être paresseux.
C’est ton cerveau qui cherche à te protéger.
De l’échec. Du regard des autres. De ce qui est flou, inconnu, instable.
🥀 En permaculture, PREMIER PRINCIPE : observer et interagir .
Si une plante ne pousse pas…
On ne l’accuse pas.
On observe le sol, le climat, l’exposition, le rythme.
Et si toi aussi tu bloquais, non pas parce que tu n’es pas “capable”…
Mais parce que ton terrain intérieur a besoin d’être compris, nourri, réajusté ?
🌀 Ces 60 vidéos, je les partage ici comme un jardin.
Une graine chaque jour.
Pour réapprendre à cultiver ton terrain intérieur, avec autant de soin que la terre autour de nous.
Parce que la permaculture, ce n’est pas juste planter des salades.
C’est aussi apprendre à prendre soin de soi, avec présence et patience.
📍Prochaine vidéo, je te montre un petit jeu mental pour court-circuiter les pensées qui tournent en boucle.
🎒 Et si tu veux aller plus loin, en vrai, sur un lieu vivant : nos retraites immersives sont là pour ça.
👉 Si ça te parle, partage. Ou plante la graine. Elle saura quand pousser.
Sincèrement Estelle

11/09/2025

🌱 Pourquoi ces vidéos sur la PERMACULTURE ( humaine) sont ici ? (Et pourquoi maintenant.)

Parce que MEDITER AILMER AGIR était mon premier projet et que je suis dans la phase AGIR en permaculture.
Et on parle souvent, en peramculture, de prendre soin de la terre…
Mais moins souvent de comment prendre soin de soi, profondément.

Pendant 60 jours, je partage ici une série de 60 vidéos courtes, pour explorer ce qui nous habite à l’intérieur — nos pensées, nos blessures, nos rythmes, nos élans.

Je les publie sur cette page Méditer, Aimer et Agir, mais aussi sur Perma Human Lab, parce que le lien entre les deux est évident.

🪴 Cultiver un jardin, c’est aussi cultiver sa présence.

Les deux sont liés.
Et dans la philosophie de la permaculture, c’est inscrit depuis le début :
→ Prendre soin de la terre
→ Prendre soin de l’humain
→ Partager les surplus

Ces vidéos ne sont pas là pour enseigner.
Elles sont là pour t’accompagner, t’inspirer, t’ouvrir.
À ton rythme.

🎥 Une vidéo par jour. Pendant 60 jours.
Pour reconnecter. Pour comprendre. Pour respirer un peu mieux.

👉 Tu peux commencer quand tu veux. Laisse-toi toucher. Et si ça résonne, fais suivre.

Estelle

27/08/2025

✨ Tu donnes tout… mais tu te sens vide ?
Fatigué-e d’être fort-e pour tout le monde, et pourtant invisible ?

👉 👉 Ce nouvel épisode de Méditer Aimer et Agir met des mots sur cette fatigue.
Jung appelait ça l’abandon de soi.
L'IFS nous montre le chemin pour s’en libérer.

🌿 Tu vas comprendre pourquoi aimer t’épuise — et comment t’aimer, enfin, ne te coûtera plus.
Ici, pas besoin de prouver. Juste à t’inclure.

🎧 Écoute le podcast maintenant, et si tu penses qu’il peut aider, partage-le avec cœur.

👉
👉 https://www.facebook.com/MediterAimerEtAgir/

🔔 Active la cloche pour ne pas manquer les prochaines vérités

04/08/2025

🎧 Méditer Aimer et Agir
On t’a menti. Depuis le premier jour.

🏛 La société a décidé pour toi
Ton corps ? Évalué.
Ton esprit ? Formaté.
Ton rôle ? Dicté.
On t’a appris à sourire quand ça brûlait à l’intérieur.
À dire "ça va" quand tout s’effondrait.
À plaire, à te taire, à rentrer dans la case.

💣 Résultat
Tu as oublié ton vrai visage. Tu as cru que ces règles invisibles… c’était toi.

🔥 La vérité
Ce n’est pas toi le problème.
C’est le système.
Un système qui a peur de ta liberté. De ton authenticité. De ta puissance.

🐺 Le réveil
En toi vit une part sauvage, muselée depuis trop longtemps.
Elle porte tes colères, tes désirs, tes "NON".
Et aujourd’hui… elle veut sortir.

🚀 Le choix
Tu peux continuer à jouer le rôle qu’on t’a donné.
Ou arracher le masque.
Et reprendre ta place.

🌿 Ici, on apprend à le faire ensemble
Un lieu, un cercle, un jardin-forêt…
Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Pour redevenir toi.

24/07/2025

🌿 QUAND ON APPREND À SE CONNAÎTRE…�
…on ne peut plus faire semblant dans les relations.

Il arrive un moment où tu réalises que tu ne veux plus être la maman de l’autre.�Et que l’autre en face n’a plus envie de jouer le petit garçon.�

💔 Ce décalage abîme.

Alors tu fais le seul vrai choix qui libère :
�👉 Commencer à vivre pour toi.

LE TEXTE QSUI SUIT n’est pas de moi.�
Je ne connais pas son auteure.�
Et il m’a touchée.

Parce qu’il parle de ce tournant intérieur,�celui où tu arrêtes de t’oublier,�et où tu reprends ta place, doucement, puissamment.

Je le partage ici, pour celles et ceux à qui ça parlera.�
Peut-être toi. Peut-être quelqu’un que tu aimes.

Je le partage aussi avec tendresse et respect pour toutes celles et ceux qui, un jour, ont osé se dire :

"Maintenant, je vis pour moi. »

LE TEXTe

✨ J’avais cinquante ans quand j’ai découvert que mon mari —
oui, Marco, celui-là même qui faisait un drame si les pâtes n’étaient pas al dente —
avait décidé de partir avec sa psychologue,
avec qui il « se retrouvait lui-même ».

Une femme toujours souriante,
perchée sur des talons impossibles,
avec une voix de présentatrice de télé-réalité.
Elle parlait même au livreur comme si elle était en direct à la télévision.

— J’ai besoin de vivre pour moi,
— a-t-il dit avec solennité, comme s’il abdiquait d’un trône.
— Je veux découvrir qui je suis.

Qui es-tu, Marco ?
Celui qui perd ses clés trois fois par mois dans la même poche ?
Celui qui me demande chaque semaine le code PIN de sa propre carte ?

Je suis restée silencieuse.
Non pas par surprise,
mais par cette paix étrange qui suit l’épuisement.

Au fil des années, j’avais trop entendu :
– j’ai oublié
– j’ai changé d’avis
– je n’avais pas bien compris…

Ses paroles n’étaient plus que du bruit de fond.

Et pendant qu’il parlait, moi, je me souvenais.

– De comment je lavais à la main son pull préféré alors que j’avais à peine la force de tenir debout.
– De toutes ces soirées interminables avec ses amis à parler d’investissements et de sports qui ne m’intéressaient pas.
– De tous ses silences, ses enfermements, ses sempiternels j’ai besoin de réfléchir…

Et maintenant, il part se réinitialiser
avec une fille qui pense que Picasso est une marque de baskets.

— Ça n’a rien à voir avec toi,
— a-t-il dit, sans me regarder dans les yeux.

Bien sûr.
C’est juste que je ne suis plus une nouveauté.
Maintenant, ce qui est à la mode,
c’est le bio, le positif…
et surtout, sans engagement.

— Et toi ? Qu’est-ce que tu vas faire maintenant ?
— a-t-il demandé, comme si c’était moi qui étais perdue.

— Je vais faire ce que toi, tu n’as jamais su faire : vivre.
— ai-je répondu, en refermant ma robe de chambre comme on revêt une armure.

Et il est parti.
Avec son sac à dos d’aventurier et sa veste froissée,
qui sentait davantage la routine que la liberté.

Et moi, je suis restée.
Seule.
Mais pas vide.

J’ai sorti cette bouteille de vin qu’on gardait « pour une grande occasion ».
Je l’ai ouverte.
Je l’ai bue.

Parce que sortir de la vie avec Marco,
c’était déjà une raison suffisante pour trinquer.

Le lendemain, je suis allée :
– Chez le coiffeur
– À la banque
– À la boulangerie où j’avais toujours voulu goûter la tarte aux cerises,
mais où « ce n’était jamais le moment ».

Et le soir venu,
je me suis créée un profil sur une appli de rencontres.

Pas pour chercher quelqu’un.
Juste pour voir si quelqu’un d’autre voyait cette femme
qui, pendant des années, était restée l’arrière-plan d’une relation fanée.

Ce soir-là,
je me suis endormie avec un livre entre les mains
et mon chat à mes pieds.
Sans coiffure.
Sans plan.
Mais avec le cœur léger.

Parce que parfois,
il ne s’agit pas de commencer avec un autre,
mais enfin… de commencer avec soi-même.

Et vous savez ce que j’ai compris d’autre ?

Qu’une femme doit être sa meilleure alliée.

Je m’aime,
non pas parce que je suis parfaite,
mais parce que, enfin,
je me suis autorisée à vivre sans peur.

💬 Femmes, aimez-vous. Valorisez-vous chaque jour.
Parce que vous ne méritez pas les miettes.
🍰 Vous méritez la part entière du gâteau.

👇👇👇
💬 ET TOI ?
Ce texte t’a touché ?�
Dis-moi ce que ça réveille.�
Ou partage-le à une femme qui a besoin d’entendre ça.
MERCI

23/07/2025

🎧 Bienvenue sur le podcast de MEDITER AIMER ET AGIR
Tu veux arrêter de t’oublier ?
Te libérer de ce qu’on attend de toi ?

🔥 Ici, tu retrouves ta place. Ta voix. Ta puissance.

🌌 Inspiré par Jung & l’IFS (Internal Family System),
chaque épisode t’aide à :

⚔️ sortir de la sur-adaptation,
🕊️ lâcher la pression de bien faire,
💥 reconnecter à ta vérité.

Ce podcast, c’est pas du développement personnel non incarné.
C’est un chemin de retour à soi, radical et vivant.

🎙️ À chaque écoute, tu gagnes en clarté, en courage, en ancrage.

🏡 Et si tu veux aller plus loin… un lieu t’attend pour le vivre pleinement.

10/07/2025

“Il y a des silences qui parlent.” 🌿 Ça fait un moment que je ne suis pas venue ici.
Deux ans. Peut-être plus.
Et pour celles et ceux qui m'ont suivie, me suivent encore, et celles et ceux qui m’ont connue à Montpellier, dans mon cabinet… je vous dois une mise à jour.

🚪 J’ai fermé ce lieu. J’ai quitté la ville.
Pas par fuite. Par cohérence.
J’avais besoin de prendre soin autrement.
Pas seulement des humains. Mais du vivant.
🌳 Des arbres, du sol, de l’eau, de moi.

Depuis, j’ai planté.
🌱 Des graines. Des idées. Des racines.
Sur un terrain de 5 hectares, que j’ai aménagé pour qu’il soigne.
Un lieu en permaculture, un éco-lieu vivant, où j’accompagne autrement.

🌀 Ce compte s’appelle Méditer Aimer et Agir.
Et je crois que c’est toujours juste.
Je suis aujourd’hui beaucoup plus dans l’agir.
Mais un agir en conscience :
👐 on médite… les mains dans la terre.
💛 on aime… sans s’oublier.
🤝 on agit… en lien.

Pour celles et ceux qui me suivent depuis longtemps :
✨ merci d’être encore là.
Pour les nouvelles personnes :
👋 bienvenue.

Ce que je vais proposer ici, ce n’est pas un contenu de plus à scroller.
C’est une invitation à ralentir, ressentir, rechoisir, à transmuter, à avancer, ensemble.

📅 Dans quelques jours, je posterai à nouveau.
Et avec joie, je vous retrouverai ici, là-bas, ou en chemin.