Cyclo & Psycho

08/03/2026

*** Journée internationale des droits de la femme *** 🌸

Je profite de cette occasion pour mettre en lumière le droit à l'autonomie, à la connaissance de soi et au pouvoir de décision des femmes concernant leurs cycles menstruels.

07/03/2026

Les applications de suivi de cycle : certaines ne sont que des agendas de règles, d’autres intègrent la symptothermie. Cet article explique les différences pour vous permettre de choisir l’application la plus adaptée. En savoir plus → https://wix.to/19m7Cfb -santé

Il existe aujourd'hui de nombreuses applications pour suivre son cycle féminin. Certaines sont simplement des agendas de règles alors que d'autres intègrent des méthodes de gestion naturelle de la fertilité comme la symptothermie.Il existe différentes applications pour suivre son cycle. Mais t...

05/03/2026

Mon nouveau thermomètre à double décimale de chez pour prendre ma température basale 🌡️🌸

27/02/2026

L'alimentation émotionnelle — un aperçu des mécanismes psychologiques qui nous poussent à manger en réponse aux émotions. Utile pour professionnels du bien‑être, coachs et toute personne souhaitant mieux comprendre ses comportements alimentaires. Lire ici : https://wix.to/3zjTzw6

L'alimentation émotionnelle, d'un point de vue psychologique, désigne le fait de manger en réponse à des émotions plutôt qu'à une sensation de réelle faim physique. Cela peut être en réponse à des émotions négatives (stress, anxiété, tristesse, ennui, solitude) et aussi positives (joi...

09/02/2026

La confiance en soi se construit — un atout précieux dans la vie professionnelle comme personnelle. Mon article explique comment elle se forme, les obstacles psychologiques courants et des pistes concrètes pour la développer. À lire : https://wix.to/qRbcFp2

Ce n'est pas un don, c'est une construction psychologique. Alors bonne nouvelle : ça se travaille ! Qu'est ce que c'est ?C'est croire en ses capacités. Pouvoir agir, décider, parler en accord avec qui nous sommes. Pas besoin d'être parfait, juste aligné. D'où vient-elle ?De plusieurs choses : ...

07/02/2026

Venez découvrir les principes de la symptothermie lors d'un webinaire le mercredi 11 Février 2026 à 19h30.

Ce sera l'occasion pour vous de poser vos questions 🌸

Le lien d'inscription se trouve dans ma bio ⤴️

30/01/2026

*** La communication non violente ***

Avez-vous remarqué que la communication n'est pas chose facile ?
Malentendus, colère...

Je vous présente ici un outil pour améliorer notre communication, en exprimant nos émotions et nos besoins afin d'être mieux compris.

29/01/2026

Découvrez ma formation CycloContraception ! 🌸

Une formation qui vous permet de vous connaître et de gérer votre fertilité, votre contraception de façon naturelle.

Plus d'informations sur mon site internet (lien dans ma bio)

24/01/2026

Dans le cadre de la santé féminine, les hormones jouent un rôle essentiel dans la régulation du cycle menstruel. Mon dernier article éclaircit les changements hormonaux et leurs impacts. Lisez-le ici : https://wix.to/t93ZoYa

Durant les menstruations, les hormones sont en chute libre. C'est le début du cycle.Pendant la phase folliculaire (entre les menstruations et l'ovulation), l'hormone FSH stimule la croissance des follicules (enveloppe contenant un ovule) et les oestrogènes augmentent (ce qui augmente également no...

23/01/2026

2026 in the new 2016 ?

Je me suis laissée avoir par la tendance et j'ai replongé de 10 ans dans le passé 😆

21/01/2026

*** Les bienfaits des câlins ***

Connaissez-vous tous les bienfaits que peuvent apporter les câlins ?
Sans le savoir, votre cerveau s'active pour libérer des tas d'hormones du bonheur 🥰

Sautez le pas et câliner vous !