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So.Phia Holistic, la sagesse divine au service de votre bien-être et de votre élévation spirituelle.

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27/01/2026

Nous avons tendance à voir petit. 🐣

Parce que nous avons peur, parce que c’est l’inconnu, parce qu’on a peur d’échouer, parce qu’on a peur de réussir.
En réalité, nous avons tous une raison de repousser ce grand rêve, ce rêve que nous avons depuis peut-être des mois, des années et à côté duquel on se sent si petit, qu’on a du mal à se lancer, à oser faire ce pas qui nous sépare de cette première étape, de ce premier objectif qui nous permettrait de nous mettre en chemin, de nous mettre en route vers la réalisation de ce qui, au fond de nous, nous fait tant vibrer.

Alors ce message il est là pour vous, vous qui avez un grand rêve et qui n’osez pas encore vous mettre en chemin.
Rien n’est assez grand ! 🏔️

Alors ensemble osons, faisons ce pas qui nous sépare de cette réalité qui nous fait tant rêver. N’attendons pas la permission ou la validation, faisons le !
Parce qu’un rêve n’est pas une illusion, c’est un projet. Et un projet se réalise quoi qu’il en coûte, peu importe le temps que ça prendra, si Dieu l’a mis dans votre cœur, c’est qu’il va vous aider à le réaliser. 🕊️

Alors croyez en vous car je le sais, vous pouvez y arriver ! 🚀
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19/01/2026

Ça fait 7 mois que mon espace de travail est ici et là. 🥹

Et je crois que j’ai apprécié cette période sans ancrage. Cette période durant laquelle j’ai eu le plaisir de vous accompagner du cabinet de ma maman (qui aujourd’hui est à la retraite), de mon lit, de mon canapé, de ma table de salle à manger, de mon dernier airbnb ou du studio de yoga dans lequel je travaille.

Et je crois que je vais continuer à être libre de choisir d’où je souhaite vous accompagner et vous guider. Ici et là. (Notamment lors de vos séances à distance) 😌

Mais aujourd’hui, j’ai réaménagée le cabinet de ma maman, à mon image, avec mon énergie, avec toute mon âme. Et c’est peut-être bête à dire mais je me sens enfin chez moi, j’ai retrouvé un espace dans lequel j’ai hâte de travailler, de vous accompagner, de vous guider, de vous former. Vous qui choisissez d’être accompagnées en présentiel. 🌞

Je le souhaite comme un espace de paix et de douceur dans lequel vous pouvez vous déposer en toute sécurité.

Et j’ai tellement hâte de vous accueillir dans ce lieu si paisible ✨

Alors ? Le Avant / Après ? Vous aimez ?
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18/01/2026

Il y a 10 ans 🕰️

J’ai hésité à faire ce post, d’autant plus que je ne suis pas les trends d’habitude et encore moins s’il faut parler de cette année-là.
Mais je sens au fond de moi que c’est important. Alors …

2016, une année que j’aurai du mal à oublier tant elle a été éprouvante. Une descente en enfer qui aura durée 2 ans.
Cette année là, ma vie a pris un tournant inattendu.

Il n’y a qu’à voir ces deux photos. Elles témoignent clairement de cette année bouleversante.
Une année dévastatrice sur bien des plans.
Une année de rébellion. Une année où sincèrement j’ai touché le fond.

J’étais en dépression, sous emprise, complètement déconnectée de moi-même. Je me détestais, je vivais dans la noirceur et la négativité. Incapable de me sortir de ma propre prison dans laquelle je m’étais enfermée sans arriver à m’en sortir.
J’étais un fantôme caché sous un grand sourire.

Pourtant 10 ans plus t**d, je mesure l’importance qu’a eu cette année dans ma vie.

J’ai vécu des épreuves dont je n’aurais jamais pensé pouvoir me relever et pourtant, 10 ans plus t**d, tout est bien différent. Je me suis reconstruite, ma force et ma sensibilité sont devenus des piliers sur lesquels j’ai la chance de pouvoir compter au travers de chaque épreuve, chaque défi à relever.

Depuis, j’ai appris ce qu’étais l’amour, le vrai, j’ai appris à respecter mes besoins et envies, j’ai appris à demander de l’aide, j’ai appris à être moi-même, à dire non, à imposer mes règles et limites. J’ai appris à prendre mes propres décisions et surtout à m’autoriser à aimer, à vivre, à prendre du plaisir dans tous les domaines de la vie.
J’ai appris tant sur moi, les autres et le monde.

Et j’apprendrais encore chaque jour, un pas après l’autre. Car je sais que ce chemin, qui est le mien, avec les défis qui me sont réservés, sont exactement ce dont j’ai besoin pour me retrouver, me révéler et m’élever.

Et puis honnêtement sans cette année 2016, je n’aurais jamais choisis d’aider et d’accompagner les femmes à avancer sur ce chemin de reconnexion, de guérison et de paix.

Alors merci pour les roses et merci pour les épines 🙏🏻🌹
Merci 2016 et toutes les autres années, merci pour la vie. 🕊️

15/01/2026

Le véritable sens de la vie 🤍

On cherche tous à donner du sens à notre vie, on a besoin d’un but, d’une destination, d’un objectif, d’une direction à prendre. 📍

Et si en réalité le seul but de la vie c’était d’être heureux. Qu’est-ce que tu ferais pour rendre chaque jour unique et digne d’être vécu ? Qu’est-ce que tu ferais pour donner du sens à ta vie ? ✨
Parce qu’en réalité la vie est un jeu, la seule chose qui nous est demandé, c’est de vivre, d’expérimenter, de prendre du plaisir et de partager toute cette joie et cet amour autour de nous. 🌞

Et si finalement la seule chose qui nous était demandé c’était de simplement vivre selon nos propres règles, nos propres codes, que ferais-tu pour te sentir vivant ? 🕊️
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13/01/2026

Tu veux te sentir en paix mais tu ne sais pas comment ? 🧐

Laisse-toi porter par la puissance du collectif !
Parce qu’il y a une puissance inexplicable qui se dégage lors des expériences collectives, un égrégore énergétique qui vous plonge dans un voyage profond à la rencontre de soi.
Chaque expérience est magique, chaque voyage est authentique, à l’image de l’unicité de chacun.🌞

Vous venez pour vous déposer, pour laisser de côté votre quotidien et vous vous étonnez de vivre une véritable libération.
Vous retrouvez clarté et apaisement. Mais aussi et surtout cette profonde sensation d’être aimée, guidée et soutenue.
Parce que vous vous autorisez à revenir à l’essentiel, à votre point d’ancrage. A ce point d’alignement, d’harmonie entre votre âme, votre corps et votre esprit. ⚖️

S’octroyer un moment comme celui-ci c’est oser dire “ je suis prête à faire le vide, à lâcher ce qui ne me correspond plus, pour laisser place à la paix, la joie et l’amour” 🤍

Alors ? Tu viens tenter l’expérience ? 🧐

Le prochain atelier c’est le 24 janvier, il reste 1 place et pour vos parenthèses hebdomadaires, on se retrouve 2x par semaine au ✨

Enjoy ! 🚀
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12/01/2026

Birthday photo dump : Se célébrer ✨

Chaque année, je traverse cette journée avec tristesse. Célébrer ma naissance, d’aussi loin que je me souvienne, n’a jamais vraiment été un plaisir et depuis quelques années, c’est encore pire, le vide ayant pris la place de la joie qu’est de célébrer la vie. L’année dernière à été l’une des plus dure.

Alors cette année, j’ai vraiment voulu changer la tendance, il était hors de question que je passe à nouveau ma journée d’anniversaire à pleurer ! Alors je me suis concoctée une journée idéale, avec bien évidemment son lot de surprises, grâce à mes proches qui sont clairement les meilleurs 🥹

Voici donc comment j’ai célébré cette année de plus 🥹
• Mes cadeaux d’anniversaire que j’ai reçu un peu en avance hier lors du goûter en famille partagé avec mon filleul (on est nés à 3 jours d’intervalle) 🎉
• mon petit dej dans ma nouvelle tasse trop canon 😍
• une session spa aux bains des arènes 💆🏼‍♀️
• la pause lunch so good 🥪
• le passage obligé à la cathédrale de Béziers et la joie d’avoir pu visiter le clocher, et profitez d’une vue imprenable à 360°
• un petit moment à la plage 🏝️
• une session Pilates, on déroge pas à la règle ! 🧘🏼‍♀️
• mon bouquet de fleur surprise ( 🥰)
• la surprise de ma cel d’amour qui a débarqué tel Roméo à ma fenêtre pour me faire souffler mes bougies (ayez des amies aussi crazy)
• un petit restau avec mon chéri, histoire de finir la journée la peau du ventre bien tendue 😂
• et pour finir en beauté : mon bébé qui joue avec sa petit surprise du mois (à chacun son cadeau) 🎁

Et ce que l’on ne voit pas : les tonnes de messages, d’appels, et toutes l’attention et l’amour que j’ai reçu de toute ma famille et de toutes les âmes si chères à mon cœur.
Qu’on se le dise, ce qu’il y a de plus beau et riche dans la vie c’est tout cet amour que l’on peut partager ❤️❤️

Merci de faire partie de ma vie et de me montrer à quel point la vie peut être belle 🤍
Et merci à vous tous et toutes de faire de chaque année de plus, une aventure si incroyable ❤️✨

Cette année aucune larme, simplement un sourire niais sur mon visage ❤️

Ps : ceci est un rappel que se célébrer c’est important ! ✨

11/01/2026

✨ Et si ton âme portait bien plus que cette seule vie ? ✨

Rejoins-nous pour un atelier-conférence unique où nous explorerons ensemble tes Annales Akashiques — cette bibliothèque vibratoire universelle qui contient tes expériences, apprentissages, mémoires, liens karmiques et dons de ton âme. 📖

🙏 Prends ta place pour un voyage intérieur doux et profond

✨Pour comprendre comment les mémoires de ton âme influencent ton présent
✨Pour explorer l’histoire de ton âme au-delà du temps
✨Pour libérer ce qui ne t’appartient plus
✨Pour te reconnecter à ton intuition, tes talents et ta puissance intérieure 🌟

🌿 Ce qui t’attend:

✨ Une conférence accessible et interactive
✨ Un soin énergétique collectif puissant de libération
✨ Un voyage méditatif guidé pour plonger en toi tout en douceur
✨ Une reconnexion profonde à ton essence et ta sagesse intérieure
✨ Des moments d’échanges, de partage et de bienveillance 🤍

📍 Une parenthèse hors du temps pour apaiser ton mental et ouvrir ton cœur ❤️

✨ Pour plus de clarté • Plus d’alignement • Plus de paix intérieure ✨

👉 Places limitées – Le lien est dans ma bio pour prendre ta place 💫

09/01/2026

À être trop dans notre tête, on en oublie l’essentiel 🤍
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On se retrouve le 24 janvier pour vivre une expérience unique, une expérience de l’esprit mais aussi du corps, de l’âme et de l’énergie 🕊️
Les infos sont dans ma bio 🌞
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08/01/2026

Et c’est aussi ta plus grande richesse 🕊️

On pense souvent que nos mémoires sont des fardeaux à porter, en réalité se sont des trésors à révéler 🌞

Atelier conférence : Annales Akashiques, voyage dans les contrées de votre âme 🤍

🗓️ le 24 janvier
⏰de 14h à 17h
📍au .fr
💸 Tarif early bird 39€ au lieu de 55€

Tu souhaites plonger dans l’expérience ? Rejoins-nous ✨
Toutes les informations sont en lien dans ma bio 📱
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atelierbienêtre

06/01/2026

Prendre une décision, choisir de regarder la vie avec un regard différent. ✨
Ne pas chercher à faire ou être plus mais savourer la vie comme elle, s’aimer pour qui nous sommes déjà 🤍

Se laisser porter, suivre le flow, faire confiance en la vie, au divin voilà tout 🕊️

~ Je te propose d’ailleurs un nouvel atelier ce mois-ci, pour lâcher ce qui ne te ressemble plus, te reconnecter à ton essence, t’autoriser à vivre vraiment 🌞
Un voyage dans les contrées de ton âme ! 🕊️
Je te dis tout en lien dans ma bio 🚀
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Adresse

4 Rue Albert Caquot
Cabestany
66330

Site Web

https://sophia-holistic.com/les-liens-so-phia-holistic/

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