28/09/2018
Selon quelques blogs, le stéarate de magnésium, un additif courant alimentaire serait indésirable. Vrai ou faux ? : FAUX, IL SERAIT MÊME BÉNÉFIQUE POUR L'IMMUNITÉ.
Des sites web commerciaux dits "alternatifs" souvent d'origine américaine repris par deux ou trois blogs français pas toujours très sérieux affirment que le stéarate de magnésium serait une substance potentiellement indésirable. Que faut-il en penser ?
Qu’est-ce que le stéarate de magnésium ?
Le stéarate de magnésium est un sel minéral lié à des acides gras, utilisé en très petite quantité comme anti-agglomérant dans des aliments, des médicaments et des compléments alimentaires : il empêche simplement les ingrédients de coller les uns aux autres, et de coller aux machines utilisées pour leur fabrication ( permettant d'assurer la régularité des dosages des actifs dans chaque gélule, sauf quoi, il y aurait un effet mottant qui pourrait faire varier les dosages d'une gélule ou d'un comprimé à l'autre). Cela permet aussi d'éviter l'utilisation de nanoparticules telles que les dioxydes de silicium synthétique, qui elles , sont mises en causes avec études à l'appui montrant leur risque de passage des barrières cellulaires. Lorsque le stéarate de magnésium est d'origine végétale précisée sur l'emballage, Il est formé de 2 substances naturelles simples et inoffensives : magnésium (4%) et acide stéarique (96%) issu d'huiles végétales :
Le magnésium est un minéral indispensable à la santé. ( il peut être soit naturel soit synthétique , mais les versions précisant l'origine végétale ou naturelle assurent une source entièrement sécurisée )
L’acide stéarique extrait d'huiles végétales est un acide gras saturé à 18 atomes de carbone que l’on trouve naturellement par exemple dans l’huile de noix de coco ou encore dans le chocolat à 75 % de cacao , dans l'avocat, mais aussi dans le beurre ou dans quantité d' huiles végétales, mais que le corps humain fabrique aussi naturellement. Dans l'organisme, chez l'homme, l’acide stéarique est converti très efficacement en acide oléique (Omega 9), l'acide gras monoinsaturé majoritaire dans l’huile d’olive, l'huile d'argan et l’avocat, qui est associé à de nombreux bénéfices pour la santé notamment dans le bénéfique régime méditerranéen.
Il existe des stéarates de magnésium non végétaux, obtenus par hémisynthèse avec des graisses animales et du magnésium synthétique, qui sont de moindre qualité que les stéarates de magnésium végétaux, plus nobles.
LE STEARATE DE MAGNESIUM VÉGÉTAL BÉNÉFIQUE POUR L'IMMUNITÉ
Ces bloggeurs commerciaux souhaitant vendre des produits obtenus quant à eux avec des solvants de synthèse et avec d'autres additifs synthétiques, qui eux, sont classés cancérogènes possible ( comme les polysorbates utilisés pour la formation de liposomes et de micelles), affirment sans fondement scientifique que l’acide stéarique « supprime les lymphocytes T », des globules blancs qui interviennent dans le contrôle des réactions immunitaires, la destruction de cellules infectées et de cellules cancéreuses.
Ils se basent de façon biaisée sur une seule étude in vitro de 1990 au cours de laquelle des cellules lymphocytaires de souris ont été incubées en éprouvette avec une proportion importante d’acide stéarique (non pas du stéarate de magnésium); les chercheurs ont constaté qu'ainsi baignées dans une proportion importante d'acide stéarique, des dégradations étaient infligées in vitro aux membranes cellulaires avec une perte de la fonction immunitaire des cellules lorsqu'il y avait une saturation de telles proportions trop importantes de cet acide gras saturé. ( et non pas à des proportions de seulement 4 a 10 mg comme on les trouve en toutes petites quantités dans les compléments utilisant cet ingrédient naturel qu'est le stéarate de magnésium végétal )
Mais les bloggeurs oublient de préciser que, contrairement aux cellules humaines, les cellules immunitaires de la souris ne disposent pas du matériel enzymatique qui transforme l’acide stéarique en acide oléique. C’est pourtant précisé en toutes lettres et à plusieurs reprises par les auteurs de cette étude de 1990. Ainsi, chez la souris, l’acide stéarique s’accumule dans les membranes des lymphocytes dans un bain in vitro, mais ce n’est pas le cas chez l’homme puisque cet acide gras est désaturé en acide oléique grâce à son passage par le foie et d'autant plus facilement qu'il est apporté en très petite quantité (0,08 % des acides gras d'une cuillerée à café d'huile de coco ou de beurre). Le résultat de cette expérience n’a donc guère de signification pour les cellules immunitaires humaines.si l'on baignait les cellules uniquement dans une grande quantité de beurre fondu, elles présenteraient aussi des dégradations de leur revêtement lipidique.
D'ailleurs, d’autres études montrent que l'acide stéarique composant 96 % du stéarate de magnésium est au contraite bénéfique puisqu'il stimule au contraire la résistance immunitaire aux infections !
IL Y A 100 FOIS PLUS D'ACIDE STÉARIQUE DANS UN SEUL CARRÉ DE CHOCOLAT A 75 % DE CACAO QUE DANS UN COMPLÉMENT ALIMENTAIRE AVEC STÉARATE DE MAGNÉSIUM VÉGÉTAL.
La dose de stéarate de magnésium apportée par un aliment, un médicament ou un complément alimentaire est comprise entre 4 et 20 mg ( 4 a 5 mg dans certaines de nos gélules), dont 96% d’acide stéarique d'origine végétale. Par comparaison, l’alimentation habituelle apporte environ 7 grammes (7000 mg d’acide stéarique des huiles alimentaires) par jour :
Une cuillère à soupe d’huile de coco en apporte entre 100 et 200 mg d'acide stéarique ( principal constituant (96%)du stéarate de magnésium végétal)
De son côté, 10 g de chocolat à 70-85% de cacao pur apportent 1 g d’acide stéarique ( 1000 mg soit 200 a 250 fois plus que dans une gélule contenant du stéarate végétal de magnésium). La quantité d'une gélule contenant du stérate de magnésium végétal apporte donc l'équivalent d'un 250 eme …. D'acide stéarique d'un carré de chocolat a 75 % de cacao !…
Les sites commerciaux qui déconseillent le stéarate de magnésium du fait des effets, disent-il, « néfastes » de l’acide stéarique qu'il contient, recommandent pourtant chaudement chocolat et huile de coco car cette huile «inhibe une large variété d’organismes pathogènes » (sic) grâce précisément à cet acide stéarique végétal apporté par le stéarate de magnésium végétal ! ).
L'AFFAIRE DU PSEUDO " BIOFILM"
On lit sur certains de ces blogs de désinformation que le stéarate de magnesium tendrait à former un “biofilm” hydrophobe dans le tube digestif, lequel constituerait “une barrière infranchissable pour les vitamines B et C, etc…” : toujours aucune source d'étude n'est donnée pour une telle affirmation sans fondement puisque les films lipidiques recouvrent naturellement toutes les cellules du corps humain, que ce soit la peau, ou toutes les cellules de l'organisme.
Un "biofilm" n’a en revanche strictement rien à voir avec des sels minéraux ni avec des acides gras ; en biologie il s’agit d’une organisation réalisée par des bactéries, soudées par une matrice sécrétée par les membres de la communauté bactérienne. Un biofilm est donc constitué de bactéries pathogènes qui progresse dans l'organisme par la réplication de bactéries et n'a rien à voir ni avec le magnésium ni avec des acides gras.
En réalité, au contraire les sources scientifiques démontrent que l’acide stéarique qu'apporte le stéarate de magnésium a tendance à s’opposer à la formation de biofilms, et absolument aucune étude n’a montré qu’il perturberait l’absorption de quelque molécule alimentaire ou vitaminique que ce soit.
EN PRATIQUE
L’affirmation selon laquelle le stéarate de magnésium est indésirable ne repose donc absolument sur aucune réalité scientifique. En réalité, le stéarate de magnésium ne pose aucun problème pour la santé ( surtout lorsqu'il est précisé d'origine végétale) ; il a été d'ailleurs considéré comme inoffensif par les rédacteurs de " Le nouveau guide des additifs de LaNutrition.fr" , sur la base de l'examen minutieux des études de toxicologie, tant que, comme les autres additifs complètement sans danger, il n'y apparaît même pas. Les naturopathes devraient être beaucoup plus vigilants à la teneur synthétique de nombreux autres additifs artificiels tels que les polysorbates 80 ( qui sont constitués de 80 % de polyoxyéthylène glycol, les dioxides de titane et dioxydes de silicium ainsi que les oxydes de fer rouge et jaune, qui eux, sont des additifs synthétiques et véhiculant des nanoparticules documentées pour leur toxicité )
Lire un extrait du Nouveau Guide des additifs, d'Anne-Laure Denans et LaNutrition.fr pour en savoir plus sur les vrais additifs synthétiques indésirables https://fr.calameo.com/read/0046615028259f5ea5e7d
Ceux qui sont sûrs, ceux qui ne le sont pas LE NOUVEAU GUIDE DES A JOUR DES DONNÉES SCIENTIFIQUES ADDITIFS Anne-Laure Denans et Préface du Pr Jean-François Narbonne