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Wellfit Riviera

✨ Spécialiste en transformation corporelle, j'accompagne les femmes à atteindre leurs objectifs grâce à des soins minceur et du coaching sportif 💪.

Redéfinissez votre silhouette naturellement et retrouvez confiance en vous 🌿.

01/12/2025

Tu connais cette sensation où tes jambes commencent à gonfler au fil de la journée… et où ton ventre devient plus tendu sans explication claire ? Beaucoup de femmes vivent ça et ce n’est pas quelque chose à ignorer. Ton corps t’envoie un signal.

Bien souvent, ce signal vient d’un système lymphatique qui peine à suivre le rythme :
stress, digestion plus lente, fluctuations hormonales (cycle, ménopause, post-partum), charge mentale, entraînement plus intense, lipoedème, inflammation, rétention d’eau…
Tout ça peut ralentir la circulation lymphatique et créer cette impression de lourdeur et de gonflement.

La bonne nouvelle, c’est que tu peux déjà aider ton corps chaque jour, même en quelques minutes.
👉 5 à 10 minutes d’automassage, pratiqué régulièrement, peuvent vraiment améliorer ton confort :
• jambes plus légères
• ventre moins gonflé
• tissus qui se relâchent
• meilleure récupération musculaire
• soutien du lymphoedème / lipoedème
• circulation plus fluide
• moins de tensions en soirée

C’est simple, accessible, et ton corps réagit souvent très vite.

Et parce que vous êtes nombreuses à me le demander…
🎥 Je prépare un tuto d’automassage lymphatique, clair et facile à reproduire chez toi.
Il arrive très bientôt.

30/11/2025

☀️ Je ne fais jamais le même soin. ☺️

Parce que ton corps ne fonctionne pas en mode automatique. Parce que ton corps est différent d’une autre femme.

Il a des journées où tout va bien … et des journées où tout semble plus difficile : mauvaise circulation, mauvaise digestion, plus de stress, les jambes qui gonflent, grande fatigue, changements d’humeur…

C’est pour ça qu’ici, chaque séance commence par comprendre ce qui se passe maintenant et non pas hier ou demain:

Avant chaque séance, je prends en compte ta fatigue, ta charge mentale, tes fluctuations hormonales (cycle, ménopause, post-partum), ton lipoedème, tes courbatures, ta charge d’entraînement, une inflammation, une digestion plus lourde, des ballonnements… Tout ce qui influence réellement ton confort et ta bien-être.

À partir de là, j’adapte ton soin :
- Drainage lymphatique sur mesure
- Travail tissulaire pour aider à décompresser les zones plus chargées,
- Soutien du lymphoedème / lipoedème,
- Accompagnement de ta transformation physique et de ta récupération.

Pas pour “faire joli”.
Pour aider ton corps à mieux fonctionner.

Mon approche s’appuie sur de la précision, de l’expertise, des formations à l’international et surtout de la bienveillance, et zéro jugement.

Si tu veux ressentir la différence entre un soin standard et un soin pensé pour toi, fonce sur Planity pour réserver ton moment.

28/11/2025

Le muscle, c’est la vie.
Pas pour être “plus fit”.
Pas pour rentrer dans un jean.
Mais parce que c’est un tissu essentiel à ta santé, à tout âge et à tout niveau.

Le muscle soutient ton métabolisme, protège tes articulations, stabilise ta posture, régule ta glycémie, améliore ta circulation…
Et surtout : il t’accompagne dans chaque geste du quotidien.

Quand tu perds du muscle (stress, fatigue, hormones, sédentarité…), tout devient plus difficile :
• récupération plus lente
• sensation d’inflammation
• énergie qui chute
• douleurs plus présentes
• capacité à bouger qui diminue

👉 Construire ou entretenir ta masse musculaire, ce n’est pas une option esthétique.
C’est un investissement santé.

Et tu n’as pas besoin de séances interminables ou d’être “sportive” pour commencer. 10 minutes c’est toujours mieux que 0.
Juste d’un cadre adapté à ta réalité : ton énergie du jour, ton cycle, ta récupération, tes objectifs.

Chez Wellfit Riviera, on t’accompagne dans ta transformation physique 💪🏼

26/11/2025

C’est quoi le système lymphatique ? Et pourquoi il est essentiel pour ta santé ?

On parle souvent du système lymphatique… mais peu de gens savent vraiment ce qu’il fait.
Pourtant, c’est l’un des systèmes les plus importants de ton corps, et aussi l’un des plus négligés.

Le système lymphatique, c’est ton système d’entretien interne :
💧 Il récupère les déchets que tes cellules produisent,
💧 Il draine les tissus quand les liquides stagnent,
💧 Il aide ton corps à gérer l’inflammation,
💧 Et c’est aussi une énorme partie de ton système immunitaire.

Le système lymphatique ne possède pas de pompe, contrairement au circulatoire.
La lymphe avance grâce à tes mouvements, ta respiration, la pression de tes muscles… et l’état de tes tissus.
Alors forcément : stress, sédentarité, hormones, inflammation, fatigue, digestion en vrac…
Tout ça ralentit la circulation lymphatique.

Quand ça bloque, tu le sens très vite :
jambes lourdes, ventre gonflé, fatigue, inflammations, rétention d’eau, peau qui change, et cette sensation de “stagnation” que beaucoup de femmes décrivent sans savoir d’où ça vient.

Le drainage lymphatique, la madero, l’EMS… ne sont pas là pour “faire joli”.
Ils soutiennent un système qui a besoin d’aide pour fonctionner comme il devrait.

Un Système lymphatique en forme = plus d’énergie, moins d’inflammation, une silhouette moins gonflée, un meilleur confort digestif, une meilleure récupération… et un système immunitaire plus efficace.

C’est pour ça que le système lymphatique n’est pas juste un détail anatomique :
c’est un pilier de ta santé, de ton énergie et de ton bien-être au quotidien.

📍 Wellfit Riviera – Grasse
Drainage lymphatique • Madero • EMS • Récupération féminine

19/11/2025

Tu te demandes ce qui rend mes soins différents ? 🤷🏼‍♀️
Je t’explique tout.

Je ne fais pas des drainages “tout prêts”.

Pourquoi ? 😱

Parce que personnellement… à chaque fois que je reçois un drainage lymphatique, je suis déçue.
C’est souvent exactement le même soin, peu importe la thérapeute.
Les mêmes gestes, la même pression, le même déroulé… comme si mon corps, mes besoins, mon état du moment n’étaient pas vraiment pris en compte.

Et surtout :
Je n’ai pas l’impression d’avoir reçu MON drainage, mais juste UN drainage.
Un protocole appliqué, pas une vraie lecture de mes tissus, de mes tensions, de mes hormones ou de ma fatigue.

C’est précisément pour ça que j’ai voulu travailler autrement
Je pars d’une base solide, mais j’adapte chaque séance à ton corps, à ton énergie du moment, à tes tensions, à tes hormones et à tes objectifs.

Je suis spécialisée dans :
💧 Le drainage lymphatique
🍑 La transformation corporelle
🪵 La maderothérapie
🏋🏼‍♀️ La récupération sportive
⚡ L’EMS et le renfo fonctionnel

C’est ce que je fais tous les jours, et ce que j’ai choisi d’étudier en profondeur.
Je ne fais pas mille choses différentes : je me concentre sur ce que je maîtrise vraiment.

Mon objectif :
Que tu ressortes plus légère, moins gonflée, apaisée…
avec un corps qui fonctionne mieux,
et surtout, une vraie compréhension de ce qui se passe chez toi.

Un bon soin, ce n’est pas un protocole.
C’est de l’observation, de l’expérience, de la précision… et une adaptation minute par minute.

📍 Wellfit Riviera – Grasse (06)
Drainage lymphatique • Soins minceur • Récupération et Performance • EMS
Réservations en bio

09/11/2025

✨ Offre découverte ✨
Et si vous preniez 60 minutes rien que pour vous ?

Chez Wellfit Riviera, chaque soin est pensé pour répondre à votre corps, votre énergie et vos besoins du moment.
Pour vous permettre de découvrir notre approche, nous vous proposons :

👉 Un soin au choix parmi :
• Drainage lymphatique
• Madérothérapie
• Nos soins signatures (Body Slim et Bye Bye Cellulite)

⏱️ 60 minutes – 70 € (au lieu de 90 €)
⚠️ Offre valable pour un seul soin, réservée à la découverte.

C’est l’occasion parfaite de tester, de ressentir et de comprendre la différence d’un soin adapté à vous, et pas à un protocole standardisé.

📍 Studio à Grasse - entre Auchan et Axe 85
📲 Réservez dès maintenant votre créneau.

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29 Chemin Du Santon
Cabris
06130

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Site Web

http://wellfit-riviera.fr/, https://www.planity.com/wellfit-riviera-06530-cabris

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