Instant Yoga

15/11/2025

Idée cadeau 🎁 offrez une parenthèse merveilleuse de 2h 🧘🏻‍♀️💆🏻‍♀️:
- Cours particulier de Yoga
- Méditation avec option cabane 😉
- 45 minutes de massage avec Michelemassages
Noémie LE Fort
🌸Tarif 95€
👉Bon cadeau sur demande par mail

14/11/2025

Demain 🌸9h30 atelier yoga et lâcher prise, ouvert à tous. Maison de quartier Venoix
🌸 Dimanche 7 décembre 18 heures yoga à la bougie Bretteville sur Odon

09/11/2025

🤔Vous souhaitez reprendre une activité, retrouver une connexion aux sensations corporelles, ajuster vos mouvements à votre mobilité, venez découvrir le yoga sur chaise vendredi prochain à 13h15 à Ifs 😊🙏

NOUVEAUTE avec aussi un créneau supplémentaire YIN YOGA les LUNDIS 14H30/15H30 à Bretteville/odon
🤩
🌟 Bouger, respirer, se sentir vivant 🌟

Et si vous preniez du temps pour vous ?
Du temps pour bouger en douceur, respirer profondément, et relâcher les tensions.
Que vous soyez souple ou non, mobile ou avec quelques douleurs, le Yoga sur chaise et le Yoga doux sont faits pour vous.

🧘 Ces pratiques accessibles à tous vous aident à :
✔️ Retrouver de la souplesse
✔️ Mieux gérer le stress
✔️ Renforcer votre équilibre
✔️ Respirer plus librement
✔️ Vous sentir bien dans votre corps

Pas besoin d’être souple, juste l’envie d’essayer dans une ambiance bienveillante et joyeuse.
Parce qu’il n’est jamais trop t**d pour se faire du bien 💚
INFO: instantyoga@free.fr
NOEMIE😊

09/11/2025

🤗Super nouvelle : Il y a encore des places pour s’inscrire aux différents cours à Ifs et en plus avec 🎉un tarif dégressif, rejoignez-nous la semaine prochaine pour un cours d’essai gratuit!
Pour toute inscription au mois de novembre:
👉Cours d'Aurélie : 128 € (Ifs) / 136 € (Ext)
👉Cours yoga sur chaise : 92 € (Ifs) / 100€ (Ext)
👉Cours Vinyasa : 116 € (Ifs) / 124 € (Ext)
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Aurélie et Noémie
🙏infos : ifs.yoga14123@gmail.com

08/11/2025

Notre RDV Yin du samedi: Samedi prochain à 9h30 à Venoix, inscrivez-vous ! À vos agendas 📝retour du yoga à la 🕯bougie dimanche 7 décembre à 18h à Bretteville sur Odon

27/10/2025

Vous pouvez commander du matériel sur la boutique en ligne, à 🌸prix tout doux, jusqu’au 30 octobre
🧘🏻‍♀️ pratiquer en toute sécurité avec le matériel adapté pour tenir des postures stable et confortable


Vente organisée par LES P'TITS YOGIS - Voici votre boutique en ligne ! qualité, confort, couleurs: trouvez votre style sur le tapis :-) Equipez-vous au mieux pour votre année yoga en toute sécurité avec briques, sangle, pad et bolster. Sans oublier votre tapis "mon instant yoga" avec votre joli...

26/10/2025

🧘🏻‍♀️instantyoga@free.fr
👉www.instant-yoga-caen.fr
👉35€ le tapis yoga adulte ou enfant antidérapant 4,5 mm 💓
👉65€ le lot parent/enfant avec le jeu du Memory Yoga offert 🎁

25/10/2025

Formation “Yoga & Petite Enfance” — Une journée pour allier bien-être et pédagogie

Date : Mardi 25 novembre 2025 (Caen)
Durée : 1 journée – 7 heures
Public : Professionnel·les de la petite enfance (crèches, micro-crèches, RPE, multi-accueils…)

🌱 Objectif:
Découvrir comment la pratique du yoga peut soutenir le développement moteur, émotionnel et relationnel du jeune enfant tout en offrant un nouvel outil d’accompagnement pour les professionnel·les.

🧘‍♀️ Au programme:
*Les bases du yoga adapté aux tout-petits (0–3 ans)
*La découverte du corps, de l'énergie des émotions à travers le mouvement et la respiration
*Des postures et jeux de yoga pour stimuler la motricité et la concentration
*Des outils concrets : jeux de cartes, contes, techniques de relaxation
*Une approche pratique, vivante et bienveillante, directement applicable dans les structures d’accueil.
📩 Informations & Inscriptions

📅 Mardi 25 novembre 2025
📍 Instant Yoga – Bretteville-l’Odon (14)
💶 Tarif : 200 € TTC / personne
📧 lesptitsyogis@free.fr
| 📞 06 63 99 11 36

24/10/2025

Vous êtes en recherche d’idées cadeaux à mettre sous le sapin ou bien un cadeau ressourçant pour un anniversaire ? Pourquoi pas un cours particulier Adultes enfants ou famille, plusieurs formules peuvent être proposés et cela peut même inclure une playlist personnalisée, boisson chaude et un massage avec une de mes super collègues Masseuses ✨💖🎁🎊

instantyoga@free.fr
Formule à partir de 55 € le cours particulier
🙏à bientôt ?
Noémie

23/10/2025

FORMATION YOGA & PETITE ENFANCE
“Et si le yoga devenait un outil d’éveil et de bien-être en crèche ?”

🗓️ Mardi 25 novembre 2025 | CAEN (14)
Une journée pour découvrir comment le yoga soutient le développement moteur et émotionnel du jeune enfant.
👶 Pour les professionnel·les de la petite enfance :
- Les professionnelles de la petite enfance (éducatrices, auxiliaires, directrices de crèches, assistantes maternelles, RPE)
- Les structures (micro-crèches, multi-accueils, associations)
- Et les formateurs ou dirigeants en quête d’outils concrets pour leurs équipes

🎓 Animée par Noémie Le Fort (formatrice référencée DREETS de Normandie, financement OPCO possible si inscription avant le 4 Novembre)
📩 lesptitsyogis@free.fr | 06 63 99 11 36

23/10/2025