21/12/2025
Bonjour à tous et toutes,
📅 Jour 21 à 24 - Calendrier de l’avent
On arrive sur la fin du calendrier.
Pas pour conclure brutalement, mais pour regarder ce qui a été vécu, intégrer, et commencer à orienter la suite sans pression.
Jour 21 : Ce que j’ai trop toléré
Écrire 5 choses que tu as trop acceptées cette année.
Pourquoi : parce que ce que l’on tolère trop longtemps finit souvent par s’installer comme une norme.
Comment : tu listes simplement, sans expliquer, sans te justifier. Des comportements, des situations, des façons de te traiter.
Jour 22 : Reconnaître ce qui a changé
Identifier 3 transformations réelles vécues cette année.
Pourquoi : parce qu’on minimise souvent ce qui a déjà évolué.
Comment : pour chaque point, tu écris :
« Avant, j’étais… Aujourd’hui, je suis… »
Pas ce que tu aurais aimé changer. Ce qui est déjà différent.
Jour 23 : Relecture consciente
Relire ce que tu as écrit ou fait depuis le début du challenge.
Pourquoi : pour faire émerger les fils conducteurs.
Comment : tu relis sans corriger, sans analyser, sans juger.
Tu repères simplement ce qui revient souvent, puis tu notes 2 ou 3 éléments importants.
Jour 24 : Choisir une direction
Choisir une direction, sans plan.
Pourquoi : parce qu’on n’a pas toujours besoin de tout savoir pour avancer.
Comment :
– Tu prends une feuille
– Tu écris : « En ce moment, ce vers quoi je vais, c’est… »
– Tu notes une première action simple, concrète, possible maintenant
Je vous souhaite de belles fêtes ! 🎄🎉
#2026
