La Bulle du Bien-Etre

01/03/2026

Chaque jeudi à 18h, Audrey vous concocte une pratique différente.

Cette semaine ce sera automassage des pieds. 👣

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Audrey est sophrologue et animatrice yoga du rire de formation.

Elle anime :
- des cours de sophrologie,
- des balades bien-être,
- des séances de yoga du rire.

Il est possible aussi de bénéficier d'un accompagnement individuel personnalisé où toute sa présence et son écoute sera orientée vers vous.

Les séances peuvent se dérouler :
- à La Bulle,
- en visio,
- en extérieur dans la nature 🌳

-

Ses tarifs sont les suivants :
- 10€ /h /p en groupe
- 60€ /h en individuel
Un tarif réduit est possible sur demande.

-

Elle se base sur vos envies et disponibilités pour élaborer les séances collectives. Vos demandes sont les bienvenues. N'hésitez pas à prendre contact.

Contact :
☎️ 06 28 36 72 90
🌐 https://linktr.ee/audrey.bollengier
📩 audreyb.sophrologie@gmail.com

-

Toutes les activités de l'association sont sur inscription auprès des intervenants et après avoir réalisé votre adhésion à l'association.

Vous choisissez le montant de votre adhésion 2026 à partir de 1€/mois. Le formulaire est sur le site de l'association.

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ASSOCIATION LA BULLE DU BIEN-ÊTRE

☎️ 9 place du 36eme RI, 14000 CAEN
🌐 https://linktr.ee/associationlabulledubienetre
📩 labulledubienetre@gmail.com

28/02/2026

Bonjour à tous !

Le printemps arrive bientôt, le soleil commence à nous réchauffer tout doucement. À cette occasion, nous organisons une tombola solidaire.
Il n’y aura pas un mais trois gagnants !

Le 1er gagnant choisi son lot dans la liste, ce lot est ensuite retiré pour les prochains gagnants et ainsi de suite car les intervenants offrent généreusement leur lot bénévolement pour soutenir l’association.

Vous pouvez jouer jusqu’au 1er AVRIL pour gagner un des lots se trouvant sur le visuel et vous aurez trois mois pour en profiter, soit jusqu'au 1er juillet.

Vous pouvez prendre autant de tickets que vous le souhaitez. Plus vous en prenez, plus vous avez de chances de gagner.

Tirage au sort le 01 avril à 20h. Nous contacterons les gagnants !
Merci pour votre participation !

Participer c'est aussi nous offrir votre soutien et pour nous ça compte beaucoup. Mille Mercis :)

Pour participer, vous pouvez flasher le QR code du visuel ou aller directement sur le lien suivant : https://www.helloasso.com/associations/la-bulle-du-bien-etre/evenements/tombola-du-printemps-2026

Association La Bulle du Bien-Être, 9 place du 36ème régiment d'Infanterie, 14000 CAEN

23/02/2026

Et si vous donniez à vos mots la force de votre voix ?

Vous avez peut-être déjà ressenti un décalage entre ce que vous pensez et ce que vous arrivez à exprimer. Parfois, les mots restent bloqués dans la gorge. Parfois, le corps crie, mais l’esprit ne comprend pas pourquoi…

C’est pour relier le corps à la tête que j’ai créé le cycle d’ateliers de thérapie créative : « Du mot au souffle, du silence à la vibration ».

Un parcours original de 10 semaines pour voyager entre l’introspection et l’expression. Avec le cycle écriture : on dépose, on clarifie, on explore sa météo intérieure. Avec le cycle voix : on met en mouvement, on fait vibrer les mots, on libère les tensions par le son.

Les cycles peuvent être suivis séparément ou ensemble, ils sont complémentaires, parce que l’écriture apaise le mental et permet de fixer, de donner forme et mieux observer son monde intérieur, tandis que la voix est une libération par le corps et l’instant. Ensemble, ils créent un équilibre pour retrouver assurance et confiance.

Chaque atelier dure 1h45.
Tarif : 20€/atelier + adhésion si vous n’êtes pas encore adhérent à la Bulle.
Contact pour inscription:
Tel Lucie : 06.75.29.67.16 / Mail: atelierstherapiecreative@gmail.com
L’atelier est assuré à partir de 3 participant(e)s ayant réservé au moins 24h avant.
La capacité d’accueil de la salle permet d’accueillir 8 participant(e)s.

22/02/2026

✨ STAGE DE DANSE - Dimanche 22 mars ✨
Venez profiter d'un après-midi bien-être autour de la danse avec nos Ateliers de danse - Les dimanches Bien-être. Au programme, 2h de cours avec Juliette pour apprendre à groover sur des musiques blues, soul & funk ! Et après l'effort, le réconfort : profitez du salon de thé de La Bulle 🙂

14h à 16h : Atelier de danse solo
À partir de 16h : salon de thé dansant. Boissons chaudes, petites douceurs, jeux de société et piste de danse !

Tarifs : 16€ l'atelier (2h)

Au total, ce sont 3 ateliers différents proposés sur 3 dimanches : 22 mars | 26 avril | 24 mai

Billetterie en ligne (attention, places limitées) : https://www.onparticipe.fr/b/GomTfYiZ

Adhésion 2026 obligatoire à La Bulle pour les participant•es, à partir d'1€ par mois [minimum 6 mois] ou à partir de 10€ l'année : https://labulledubienetre.wixsite.com/association/adhesion

21/02/2026

Dernière journée pour réserver votre place et venir découvrir des supers massages ✨

" Bonjour, on vous propose une après-midi spéciale découverte
des massages avec 4 professionnels le dimanche 22 février de
14h30 à 17h30 dans notre local de La Bulle du Bien-Etre au 9 place du 36eme régiment d'infanterie à Caen !

Une séance dure 25min. C'est sur réservation et vous pouvez en réserver plusieurs avec des masseuses et masseur différents.

Il y a une grande salle où on sera plusieurs à masser.
Et une salle de massage individuel pour ceux qui veulent de l'intimité. Demandez au moment de votre réservation si vous souhaitez la salle individuelle.

Tarif 25e. Réduit 20e.

🌿 Delphine Massage vous propose :

Massage Tuina sur chaise :
Le Tuina est un massage issu de la médecine traditionnelle chinoise. Il se pratique habillé. Vous pourrez choisir une ou deux zones corporelles à masser. Massage dynamique et profond qui a pour but de faire circuler l'énergie dans votre corps.

Infos et réservation au 06 17 13 79 47
Site : https://delphine-massage.webador.fr/

🌿 Amélie vous propose :
- Massage Tuina, zones corporelles au choix.
- Massage Ayurvédique du dos.
- Soin reiki.

Infos et réservation : 06 49 67 12 87
Site : https://www.massagetuinamelie.fr/

🌿 Nathalie vous propose :

- Massage partiel du corps issu du Californien Armonia, zones au choix.
- Massage Shirotchampi : spécialité indienne de la tête.

Infos et réservation : 07 67 85 76 33

🌿 Christophe Massage vous propose :

- Massage Ayurvédique intuitif et sur mesure :
Sur table à l'huile chaude. Zones au choix.
2 modes possibles :
- Souffle de Feu : Soin tonique, bien appuyé, chauffant.
- Souffle d'Osmose : Soin équilibré alliant profondeur et lenteur, tonicité avec pressions modérées à bien appuyées. enveloppant et dynamisant.

Infos et réservation : 06 51 80 94 79
Site : www.massages-caen.net "

Bonjour, on vous propose une après-midi spéciale découverte
des massages avec 4 professionnels le dimanche 22 février de
14h30 à 17h30 dans notre local de La Bulle du Bien-Etre au 9 place du 36eme régiment d'infanterie à Caen !

Une séance dure 25min. C'est sur réservation et vous pouvez en réserver plusieurs avec des masseuses et masseur différents.

Il y a une grande salle où on sera plusieurs à masser.
Et une salle de massage individuel pour ceux qui veulent de l'intimité. Demandez au moment de votre réservation si vous souhaitez la salle individuelle.

Tarif 25e. Réduit 20e.

🌿 Delphine Massage vous propose :

Massage Tuina sur chaise :
Le Tuina est un massage issu de la médecine traditionnelle chinoise. Il se pratique habillé. Vous pourrez choisir une ou deux zones corporelles à masser. Massage dynamique et profond qui a pour but de faire circuler l'énergie dans votre corps.

Infos et réservation au 06 17 13 79 47
Site : https://delphine-massage.webador.fr/

🌿 Amélie vous propose :
- Massage Tuina, zones corporelles au choix.
- Massage Ayurvédique du dos.
- Soin reiki.

Infos et réservation : 06 49 67 12 87
Site : https://www.massagetuinamelie.fr/

🌿 Nathalie vous propose :

- Massage partiel du corps issu du Californien Armonia, zones au choix.
- Massage Shirotchampi : spécialité indienne de la tête.

Infos et réservation : 07 67 85 76 33

🌿 Christophe Massage vous propose :

- Massage Ayurvédique intuitif et sur mesure :
Sur table à l'huile chaude. Zones au choix.
2 modes possibles :
- Souffle de Feu : Soin tonique, bien appuyé, chauffant.
- Souffle d'Osmose : Soin équilibré alliant profondeur et lenteur, tonicité avec pressions modérées à bien appuyées. enveloppant et dynamisant.

Infos et réservation : 06 51 80 94 79
Site : www.massages-caen.net

19/02/2026

Voici le programme de la semaine prochaine :)
Les séances sont accessibles à tous.
Pour toute demande et réservation : Lucie au 06 75 29 67 16

17/02/2026

Nouveauté à la Bulle :

Des ateliers de méditation à prix libre et conscient certains dimanches (l’inscription et l’adhésion restent obligatoires).

On commence le dimanche 1er mars et les autres dates jusqu’en juin sont sur le visuel.

Belle journée à tous :)

16/02/2026

Voici le programme de la semaine :)
Le tradi est accessible à tous, des variations sont toujours proposées.
Le souffle également avec une séance à mi chemin entre la douceur et le dynamisme.
Pour réserver votre place, contactez Lucie au 0675296716.
Belle semaine à tous :)

15/02/2026

Cet atelier propose un espace d’écriture guidée, accessible et ouvert à tous pour déposer ce qui traverse, laisser la plume circuler librement et transformer l’expérience intérieure en mots.
À travers des temps d’écriture personnelle et collective, de pause et de partage, le groupe devient un soutien, un miroir bienveillant, où chacun peut se dire, s’écouter et se reconnaître.

Aucune expérience d’écriture n’est nécessaire.
Ici, on n’écrit pas pour “bien écrire”, mais pour être juste avec ce qui est là.

Inscription obligatoire auprès de Lucie au 06 75 29 67 16

Jeudi 19 février de 17h00 à 18h45 à la Bulle du Bien-être à Caen.