15/02/2026
La tête à l’envers… et la perspective qui change ✨
Quand on pense aux inversions, on imagine souvent des postures impressionnantes.
Des équilibres sur la tête, sur les mains… quelque chose de réservé aux plus avancés.
Et pourtant, l’inversion commence bien plus tôt dans la pratique.
Un chien tête en bas.
Un chien à trois pattes.
Le bassin qui s’élève au-dessus du cœur…
C’est déjà inverser le rapport au monde.
Bien sûr, certaines postures demandent plus de force, de stabilité, de confiance.
On ne se lance pas tête la première — sans préparation, sans bases solides.
En yoga, on construit avec patience.
On renforce le corps.
On apprivoise l’équilibre.
On rencontre aussi… nos peurs.
Car être à l’envers, c’est perdre ses repères habituels.
C’est lâcher le contrôle.
C’est apprendre à faire confiance — à son corps, à son souffle, à l’instant.
Les inversions ne sont pas seulement physiques.
Elles nous invitent à changer de regard.
À voir autrement ce que l’on croyait figé.
À comprendre que parfois… il suffit de se retourner pour que tout s’éclaire différemment.
Alors que vous soyez les deux pieds au sol… ou la tête en bas,
rappelez-vous : chaque étape fait partie du chemin 💫
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