Chloé Turgis

15/11/2025

📆 Pour la toute 1ère fois, j'ai le plaisir de vous donner RDV pour une conférence spéciale 🌟EFT🌟 intitulée ⭐"DÉPROGRAMMEZ VOS DOULEURS"⭐ lundi 17/11 à 20h30. 🎙️ L'occasion de découvrir comment le d' peut considérablement améliorer :
✅ votre qualité de vie,
✅ votre gestion du et des ́motions,
✅ et même certains aspects de votre ́, parmi lesquels vos .

Au programme de cette soirée :
☑️ quelques bases essentielles à connaître sur l'EFT,
☑️ les liens possibles entre nos émotions et nos problèmes physiques,
☑️ une démo d'une technique d'apaisement de douleurs,
☑️ et bien plus… y compris une surprise à la fin ! 😊

J'espère que ces partages à venir vous seront utiles et vous aideront à apaiser vos douleurs ainsi qu'à améliorer votre quotidien. 💮

➡️ RDV lundi à 20h30 ici https://shorturl.at/5n0zm pour suivre la conférence en ligne 💻

03/10/2025

🌞 Optimisez votre journée grâce aux BÉNÉFICES INSTANTANÉS de ces POSTURES simples et puissantes 🌟 : https://youtu.be/rg1Wsa558Nk 🙂 Très bon week-end à tous. Profitez-en bien ! 💮
́rieur ̀s ́ussitee ́motions

Postures de pouvoir : découvrez comment votre posture physique peut influencer positivement votre esprit. Profitez des bienfaits immédiats de 3 exercices sim...

28/09/2025

🌟 La SANTÉ MENTALE, c'est fondamental ! ☺️ Je vous propose un moment pour prendre soin de vous dans la joie et la bonne humeur à l'occasion de 2 ATELIERS D'INITIATION À LA SOPHROLOGIE à la ́diathèque Alexis de Tocqueville à samedi 11 octobre dans le cadre de journées dédiées à la ́mentale .

ℹ️ Qu'est-ce que la SOPHROLOGIE ? Méthode de bien-être physique et mental, la s'inspire d'approches psychocorporelles variées dont le yoga, la méditation et la relaxation. Praticable à tout âge, elle ne nécessite aucun effort physique. Parmi ses champs d'application : gestion du et des ́motions , , , , … 🌞
➡️ Ateliers SOPHROLOGIE (1h30) à 10h30 et 16h30 le 11/10, sur réservation auprès de la médiathèque au 02 31 30 47 00. (18 personnes maximum par atelier, ados et adultes)

⭐ Ne manquez pas les autres rendez-vous autour de la SANTÉ MENTALE proposés par les Bibliothèques de Caen la mer : forum santé et bien-être mental, médiation artistique, table ronde… le programme complet de cette belle initiative : https://www.calameo.com/read/0053176806ddcdaafaf3e
➡️ "PARLONS SANTÉ MENTALE EN BIBLIOTHÈQUE", du 1er au 11 octobre 📅

💮 Au plaisir de vous y retrouver. 🙂

̂tre ́rieur

23/09/2025

🫤 Stress, énervement, culpabilité… Besoin de vous NETTOYER DES TENSIONS DE LA JOURNÉE ? ✋ Détoxifiez-vous en quelques instants à l'aide de ce d' ➡️ https://youtu.be/iaMXZcHpvdU 😊 À la clé : une soirée et une nuit plus tranquilles. ✨ N'hésitez pas à réeffectuer ce rituel d'EFT chaque soir pour vous libérer des ́motions encombrantes du jour. 😌 Bon apaisement à tous ! ☺️

́rationémotionnelle

Tapping d'EFT pour un nettoyage émotionnel. Si vous vous sentez débordé après une journée difficile, cette séance d'EFT ("Techniques de Libération Émotionnel...

17/09/2025

💮 Vous cherchez à surmonter un problème personnel ( , …) ? Découvrez comment la ✨QUESTION MIRACLE✨ peut vous aider à l'aborder différemment et à le résoudre plus aisément. ➡️ https://youtu.be/W19ADFtjRdc ⭐ ̀s ́volutionpersonnelle

Découvrez la "question miracle" de Steve de Shazer et Insoo Kim Berg, spécialistes en thérapie brève centrée solution. Cette question peut vous aider à surmo...

11/09/2025

💮 On entend souvent dire qu'il faudrait "PRENDRE SA PLACE". ⭐ Le hic, c'est qu'on nous précise rarement ce que cette expression signifie vraiment, ni comment procéder pour y parvenir. 🤔 Voilà pourquoi je vous propose de faire le point sur le sens véritable de cette formulation, exemples à l'appui, puis de vivre une pratique pour expérimenter physiquement le fait de prendre (enfin) votre place ☺️🤩 ! ➡️ https://www.chloeturgis.com/2025/08/28/prendre-sa-place-exercice/ Belles découvertes et expériences à tous. 🌞✨

Comment prendre sa place : définition, exemples et exercice pour prendre sa place dans différents contextes (professionnel, personnel...)

27/08/2025

💮 Vous souhaitez vous libérer de ? ✋ Testez les bienfaits de ce guidé d' pour dépasser une de votre choix. ▶️ https://www.chloeturgis.com/2025/08/27/eft-tapping-se-liberer-croyance-limitante/ Belles libérations à tous ! 🌞

Et si besoin…
➡️ Plus d'infos et de séances de tapping dans mon livre "L'EFT : Libérez vos blocages émotionnels et énergétiques grâce au tapotement" https://www.rusticaeditions.com/9782815322300-l-eft.html (éd. Rustica)

➡️ Plus de pratiques guidées de tapping d'EFT sur ma playlist YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=3c4jCrbNvGY&list=PLJWuVTuVdk3Zsd8RtSNxjlOdvdk4QFxDb&index=1

́rationémotionnelle

Croyances limitantes : définition, exemples, et séance de tapping d'EFT pour déprogrammer une croyance négative de votre choix.

25/08/2025

✋ Mini-séance express de d' pour bien démarrer la semaine. ☀️ À la clé : un apaisement potentiel de vos ́motions, pensées ou sensations physiques désagréables. 😎 N'hésitez pas évidemment si nécessaire à compléter cette ronde EFT courte par un travail plus ciblé autour d'un objectif personnel, de manière autonome ou accompagnée selon vos besoins.

➡️ Plus d'infos et de pratiques de tapping dans mon livre "L'EFT : Libérez vos blocages émotionnels et énergétiques grâce au tapotement" https://www.rusticaeditions.com/9782815322300-l-eft.html (éd. Rustica)

➡️ Plus de clés et de techniques de sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/

💮 Agréable semaine à tous, et bonne rentrée aux personnes concernées ! 🌞

́rationémotionnelle

14/08/2025

🏖️ Si vous cherchez une estivale… ☺️ Sortie aujourd'hui de la VERSION NUMÉRIQUE (ebook ) de mon livre 📙 "L'EFT : LIBÉREZ VOS BLOCAGES ÉMOTIONNELS ET ÉNERGÉTIQUES GRÂCE AU TAPOTEMENT" 🙂 : https://www.amazon.fr/LEFT-blocages-%C3%A9motionnels-%C3%A9nerg%C3%A9tiques-tapotements-ebook/dp/B0FH6PFHWX/ ✨ Bien entendu, la version papier est toujours disponible en librairie 📚, et idem pour mes autres parutions. ⭐ Plus d'infos :
✅ "L'EFT : Libérez vos blocages émotionnels et énergétiques grâce au tapotement" https://www.rusticaeditions.com/9782815322300-l-eft.html
✅ "Mon Cahier Auto-hypnose" https://www.lisez.com/livres/mon-cahier-auto-hypnose/9782263185946 (également disponible en livre numérique)
✅ "Mes cartes Zen" https://www.grancher.com/produit/309/9782733915561/mes-cartes-zen
✅ "Étendez votre zone de confort" https://www.editions-dangles.fr/produit/343/9782703312444/etendez-votre-zone-de-confort
☀️ Belle poursuite d'été à tous ! 😎🌊

́rationémotionnelle

07/08/2025

🌟 Nouvelle vidéo de technique 🌟 Découvrez les bienfaits de la du , plus particulièrement mise en avant ces dernières années par le neuroscientifique Andrew Huberman et son équipe à l'université de Stanford. Dans cet extrait de ma dernière vidéo YouTube, faites le point sur les bases de la pratique de cette respiration du soupir. Effets calmants instantanés ! 🙂 Retrouvez l'intégralité de la vidéo ici ➡️ https://youtu.be/eLTjTlfcQhs

💮 Bon mois d'août à tous ! 🌞


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