Ow-purpose - Respirons Ensemble

18/12/2025

Comment ta respiration peut changer ta vie ?

15/12/2025

Voici de quoi Ra-len-tir et retrouver calme et serenite !

N’hésite pas à rester plusieurs cycles sur chaque rythme avant de passer au comptage plus lent !

20/11/2025

Tu veux relâcher tes tensions ?
Libérer ton energie ?
Retrouver un peu de joie ?

Essaye le shaking

J’ouvre toujours mes seances sur la préparation du corps !

16/11/2025

Je crois que de tous temps les humains ont utilisé des techniques pour s’évader de leur mental et voyager en eux même et à travers l’univers infini des possibles, se connectant à leur intuition et leur lien au vivant, au divin.

Parfois il m’arrive de penser que la disparition des techniques ancestrales (comme le pranayama) « confisquées » ont eu pour conséquences l’explosion des drogues et de l’alcool pour répondre à ce besoin..

C’est très personnel comme vision

T’en penses quoi toi ? 🤔

13/11/2025

L’expire active ton système nerveux para sympathique celui qui est nécessaire au repos et à la digestion

Le son A résonne avec le hara, le centre de la sécurité et de la créativité

Le son OU ou U résonne avec la zone cœur/ gorge centre de l’amour et de la relation à autrui

Le mmm fait vibrer la zone de la glande pinéale de l’intuition !

31/10/2025

28/10/2025

https://youtu.be/OjTvmPGJ8KM?si=k8Ju2f0eY4UZiY3W

Dans cette vidéo, on va explorer la sagesse bouddhiste du lâcher-prise, cette idée profonde selon laquelle tout ce que tu laisses partir ouvre un espace pour...

18/10/2025

16/09/2025

https://youtu.be/klUiSTA6kNY?si=o-WPH4wDqvWOZ_mz

Comprendre que notre respiration a un impact sur notre système nerveux et savoir comment l'utiliser pour s'apaiser rapidement est une clé pour notre équilibr...