LN Sophrologie Caen

09/11/2025

🎙️ Quelle joie de partager avec vous mon podcast réalisé dans le cadre du Millénaire, dédié à cette ville d’adoption que j’aime tant 💛
Un vrai bonheur de parler de ce lieu inspirant et d’y accompagner, à Aqua Sophrologie ou en énergétique, celles et ceux qui préparent un examen, un défi sportif ou traversent les beaux cycles de la vie — notamment la (péri)ménopause 🌿✨

👉 Écoutez le podcast https://audioblog.arteradio.com/blog/255065/podcast/262373/les-caennais-es-du-millenaire-helene-leleu-vandewalle et dites-moi en commentaire ce que cette belle ville évoque pour vous 💬 ☀️😊🌟🌊 . https://ln-sophrologie.fr/reservation/

07/11/2025

✨ La prise de poids à la ménopause n’est pas une fatalité.
Ton corps change, il a besoin d’écoute, pas de lutte. 🌿

Avec la sophrologie et l’énergétique, tu peux retrouver :
💫 Équilibre
💫 Apaisement
💫 Légèreté intérieure

💡 Programme personnalisé : 4 séances – 250 €
En présentiel ou en visio, tu repars avec des outils concrets à chaque séance pour gérer stress, sommeil et énergie. 🌸

🌿 Ce programme est complémentaire : il se combine avec le suivi d’un médecin ou d’un·e nutritionniste/diététicien·ne, et je t’accompagne en parallèle pour renforcer ton bien-être.

📩 Prête à faire le premier pas ? Écris-moi.
👉 https://ln-sophrologie.fr/contact/

Hélène Leleu-Vandewalle ☀️😊🌊
Aqua/sophrologue & Énergéticienne, spécialisée en péri/ménopause et préparation mentale

🌐 Mon site : https://ln-sophrologie.fr/

📌 Mon actualité : https://lnkd.in/eGYsZYNW

🎥 Me découvrir : YouTube Hélène Leleu-Vandewalle

05/11/2025

Énergie qui baisse avant l’hiver ? 😄
Accorde-toi une vraie pause, retrouve le calme et la récupération 🌊☀️
Programme en quatre séances d’Aquasophrologie, mardi 12h15 ✨
Réserve 20 minutes sur mon agenda en ligne. https://ln-sophrologie.fr/reservation/
Souris, respire, brille 🌊☀️✨. Hélène Leleu Vandewalle☀️😊🌟🌊
Sophrologue, Aquasophrologue & Énergéticienne
Spécialisée en ménopause et préparation mentale

☀️ Mon site : https://ln-sophrologie.fr/
😊 Mon actualité : https://lnkd.in/eGYsZYNW
🌊 Me découvrir : https://lnkd.in/eY2GHSsa
🌟 https://audioblog.arteradio.com/blog/255065/podcast/262373/les-caennais-es-du-millenaire-helene-leleu-vandewalle

04/11/2025

Tu ressens parfois 💓 des palpitations, 💥 des maux de tête ou ⚡️ des picotements ?
Ce n’est peut-être pas “juste du stress”…
Ces signaux peuvent être liés à la périménopause et/ou à la ménopause, quand ton corps cherche à retrouver son équilibre.

D’abord, n’hésite pas à consulter ton médecin pour vérifier qu’il n’y ait pas d’autre cause.
Ensuite, la sophrologie peut t’aider à apaiser ton rythme intérieur, relâcher les tensions et retrouver une sensation de calme durable 🌿

Ces symptômes ne te définissent pas.
Tu peux les accueillir, les comprendre et les apaiser.

💌 Si tu te reconnais dans ces sensations, écris-moi ou laisse un commentaire.
📞 Tu peux aussi réserver un appel découverte de 20 minutes pour en parler ensemble, en toute bienveillance.
https://ln-sophrologie.fr/reservation/

04/11/2025

29/10/2025

🌊 3 : Éliminer la fatigue avant l’hiver

Tu ressens la fatigue s’installer ?
Ton sommeil ne suffit plus à te recharger ?
Le stress, les émotions, la ménopause ou le changement de saison pèsent sur ton mental ?

☀️ Viens te ressourcer avec moi à Caen.
Je t’accompagne à travers un programme Aqua & Sophrologie, en petit groupe.
Tu respires, tu libères les tensions, tu retrouves confiance en toi.

🕛 Chaque mardi de 12h15 à 13h,
tu profites de 4 séances dans l’eau,
pour apaiser ton corps et ton esprit.

🌿 Ici, tu avances avec douceur, bienveillance et écoute.
Une vraie préparation à l’hiver, une bulle de bien-être pour ton soi intérieur.

📞 Découvre-moi au téléphone, 06 11 98 04 47
et rejoins une équipe qui t’aide à te sentir bien — vraiment. 😊

🌙 À très vite pour vider la fatigue… et retrouver ton énergie.
https://ln-sophrologie.fr/reservation/

Hélène Leleu Vandewalle ☀️😊🌟🌊Sophrologue , Aquasophrologue et Énergéticienne , spécialisée en ménopause et ménopause et en préparation mentale
☀️Mon site : https://ln-sophrologie.fr/
😊Mon actualité : https://lnkd.in/eGYsZYNW
🌊Me découvrir : https://lnkd.in/eY2GHSsa

27/10/2025

Tu te sens débordée, fatiguée, plus émotive que d’habitude ?
Ce n’est pas toi qui “craques” — c’est ton corps qui évolue 🌞

Pendant la péri/ménopause, ton corps et ton mental se redéfinissent.
Les hormones créent un déséquilibre, les émotions débordent, et tu te sens parfois désalignée.

La sophrologie t’aide à réguler ce flux intérieur, à calmer ton mental, à retrouver ton équilibre et à reconnecter ton Soi 🌿
L’énergétique complète ce travail en libérant les nœuds qui bloquent ta vitalité 🌊

🌿 Grâce au programme “Sérénité & Confiance”, je t’accompagne sur 6 séances pour retrouver ton ancrage, ton énergie et la paix intérieure.
En présentiel à Caen ou en visio — selon ton rythme et tes besoins.

💌 Offre premium à 490€ – écris-moi pour réserver ton appel découverte gratuit 🌞
💫 Prends ce temps pour toi et commence ton chemin vers plus de Confiance, plus d’énergie et plus de sérénité 🌊

Hélène Leleu-Vandewalle
Aqua/sophrologue et Énergéticienne, spécialisée en péri/ménopause et en préparation mentale
☀️Mon site : https://ln-sophrologie.fr/
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22/10/2025