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05/01/2026

Votre cerveau ne veut pas que vous changiez vos habitudes. Vos habitudes, même celles qui ne vous font pas de bien, le rassurent.

Alors pour aider le cerveau à accepter le changement :

-        Faites de tous petits changements, tellement petits qu’il ne s’en aperçoit pas !

-        Donnez-vous RDV avec vous pour être régulière

-        Félicitez-vous pour que votre cerveau ait envie de reprendre cette nouvelle habitude.

Quels sont les changements que vous souhaitez faire cette année ?

Dites-moi, et je vous y aide.

Je vous souhaite une douce journée !

2005 a été waouh !Tu aurais pu te décourager, t'effondrer, renoncer, tu as appris, tu as poursuivi ta route !On se retr...
31/12/2025

2005 a été waouh !
Tu aurais pu te décourager, t'effondrer, renoncer, tu as appris, tu as poursuivi ta route !

On se retrouve en 2026 !

Prends soin de toi !

29/12/2025

Avant j'avais des résolutions, à présent je mets du sens, une direction à ma nouvelle année... et je me sens portée par cet élan.

Et vous, comment souhaitez vous ajouter du bonheur au monde ?

#2026

Plutôt que de vouloir tenir des résolutions dans la contrainte, si on allait vers ce qui nous fait vibrer vraiment ! Le ...
22/12/2025

Plutôt que de vouloir tenir des résolutions dans la contrainte, si on allait vers ce qui nous fait vibrer vraiment !
Le chemin pour y aller ne sera pas contraignant et deviendra léger et facile !

18/12/2025

Noël peut ne pas être magique pour tout le monde.

Alors venez voir, on.va mettre un peu de mahie autrement.

12/12/2025

Mais ça parle de qui ?

Nous prenons si souvent personnellement ces petites réflexions qui piquent.

Alors qu’elles viennent de personnes qui ne vont pas bien à ce moment là pour des raisons qui n’ont RIEN à voir avec nous !

Alors, prenons du recul pour ne pas prendre la flèche en plein cœur !

Belle journée

10/12/2025

Partager avec le cœur

Quand on partage ce que nous ressentons, ce qui a de plus lumineux en nous prend vie, se révèle, … je vous invite à partager vos rêves, ce pour quoi vous êtes en vie !

Belle journée,

08/12/2025

Ta journée commence mal

Quelques mouvements magiques

Tourner la tête en expirant le menton vers le bas et on inspire le menton vers le haut, 3 fois d’un côté, 3 fois de l’autre, pour détendre le cou, … et rassurer le système nerveux.

Mettre les épaules en arrière pour ouvrir le cœur.

Etirer le cou, en posant la main sur notre tête penchée d’un côté, puis de l’autre.

Des tapotements du visage pour détendre le trijumeau ... pour une mâchoire apaisée

Ouvrir grands les oreilles en les étirant, avec toujours le même objectif, a-pai-ser !

Belle journée

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Caen
14

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