Centre de Soins Synergie - Cagnes sur Mer

08/03/2024

Venez découvrir le nouveau site internet de Véronique ESKENAZI notre psychologue et thérapeute EMDR 🌸

Véronique Eskenazi, praticienne en psychothérapie à Cagnes-sur-mer. Le cabinet de psychothérapie est situé à Cagnes-sur-Mer, 53 Boulevard Maréchal Juin, dans un centre multidisciplinaire (Centre Synergie). Je vous reçois à mon cabinet sur rendez-vous pour des psychothérapies individuelles ...

03/12/2023

La liste de Noël de notre Sophrologue 🎄🎁
Offrez du bien-être aux personnes que vous aimez!

🌟La vie est un voyage parsemé de destinations variées, d'escales prévues ou imprévues. La maternité, quant à elle, est une aventure sacrée, une exploration unique du corps et du cœur.
Quel que soit le voyage, nous avons souvent besoin de moments pour nous, d'être choyées et aimées.

🎀Une séance de sophro-relaxation
🎀Une séance de Sophro-Énergie
🎀Un apprentissage pour masser bébé
🎀Une séance de sophro maternité
🎀Un accompagnement en HypnoNaissance (participation possible)

Lien de la boutique https://www.valerie-elineau.fr/boutique/

Pour choisir le cadeau parfait, n'hésitez pas à l'appeler. 📲 06.14.06.52.35
Valérie, Sophrologue Certifiée et Praticienne en HypnoNaissance®
Dévouée au bien-être des Femmes, des Futures et Jeunes Mamans

06/03/2023

Le message du Lundi de notre Sophrologue 🙂

Le Lundi dit : "Ose dire NON"

Trop souvent, tu déguises ton Oui : tu t'ajoutes des contraintes en acceptant ce que tu ne souhaites pas.
Oser dire NON c'est poser tes limites pour te recentrer sur toi et pour écouter tes besoins, les tiens !

⚠️ Ne crains pas de décevoir
⚠️ N'aie pas peur d'être rejeté(e) ou mal aimé(e)
⚠️ Arrête de vouloir épargner tout le monde sauf toi
⚠️ N'en fais pas une affaire personnelle (accord toltèque 😉)
⚠️ Ne culpabilise pas si c'est NON plutôt que oui
⚠️ Ne te mets pas en position de sauveur

✅ ️Tu as autant de valeur que les autres, rebooste ton estime
✅ ️Accueille tes émotions elles ont tant à te dire
✅️ Écoute ton intuition, elle sait ce qui est bon pour toi
✅️ Propose parfois une solution intermédiaire, un compromis
✅ ️Entraîne toi à dire non dans des situations de faible enjeu
✅️ Pratique la communication non violente (CNV)

Et toi, es-tu à l'aise avec le NON ?
Je n'ai pas toujours été capable de dire NON.
Mais en mettant en place de nouvelles habitudes, j'ai gagné en estime et en satisfaction personnelle.
Il y a finalement tellement plus de positif à être vrai.

Cet alignement entre ce que je pense, ce que je ressens et ce que je dis est un pilier dans mes séances. Et bonne nouvelle, ça s'apprend. 🙂

Alors prêt(e) à dire NON ?💪

Valérie, Sophrologue RNCP et Thérapeute Énergétique Sur rdv au 06.14.06.52.35 ou sur l'agenda en ligne via www.valerie-elineau.fr

05/03/2023

La proposition de notre Sophrologue 🙂 pour le 8 Mars, tu es Femme , Honore toi !

🌟 La Sophrologie donne des" ELLES "😉

Le 8 Mars, je souhaite te donner la possibilité de venir tester la sophrologie au tarif de 50 euros au lieu de 60 euros. 🙂

Juste une douce parenthèse d'1h pour te détendre, relâcher ton corps, apaiser ton mental, les places sont limitées !

Futures mamans, jeunes mamans, femmes actives, retraitées...et pour toutes les Femmes 😍
Réserve ton créneau sur https://calendly.com/valerieelineau/seance-valerie?month=2023-03 ou par SMS au 06.14.06.52.35

Valérie, Sophrologue RNCP et Thérapeute Énergétique

27/02/2023

Le Lundi dit de notre sophrologue : "Sois toi même "

Je reviens d'une retraite de 3 jours avec Etoile et Sens et parmi les souhaits profonds exprimés le désir d'être soi même est revenu plusieurs fois.
Alors en ce Lundi matin, j'ai à cœur de te partager des clés pour ouvrir la porte à toi même.

⚠️Arrête de te comparer
⚠️Arrête de te focaliser sur tes défauts (pas assez, ou trop de ..)
⚠️Arrête de porter plusieurs masques pour plaire à tout le monde
⚠️Ne te laisse pas influencer
⚠️Cesse de te préoccuper de ce que pensent les autres

✅️Apprends à te connaître
✅️Assume ton histoire de vie, ton présent comme ton passé
✅️Ecoute ce qui se passe en toi
✅️Accepte ce que tu aimes, n'en déplaise aux autres
✅️Cultive ton style, ta singularité
✅️Assumer tes NON c'est te respecter
✅️Rejoins une communauté, un groupe qui t'accepte comme tu es

Je t'invite à te re-découvrir, prends le temps de te questionner sur ce que tu veux et pourquoi tu le veux.
Plus tu seras TOI et plus tu vas t'epanouir.

En chacun de nous, sommeillent des ressources insoupçonnées, un potentiel unique, c'est une des richesses de l'humanité.

Alors sois fier(e) d'être toi même.
Belle semaine.

Valerie, Sophrologue RNCP et Thérapeute Énergétique Sur rdv au 06.14.06.52.35 ou sur l'agenda en ligne au www.valerie-elineau.fr

14/02/2023

❤️ Et si on sortait des clichés commerciaux du 14 Février pour célébrer l'Amour au cœur de nos vies !

❤️ Que tu sois accompagné(e) ou seul(e) tu peux t'offrir et offrir de l'Amour, sois juste amoureux(se) de la vie !

❤️ Augmente la fréquence de l'Amour pour aimer et être aimé(e) et peu importe ton langage de l'Amour.

❤️Je t'envoie des Énergies d'Amour qui sauront trouver le chemin de ton cœur.

❤️ Prends bien soin de toi et de ceux que tu aimes.

With ❤️

Valérie, Sophrologue RNCP et Thérapeute Énergétique Sur rdv au 06.14.06.52.35 et sur l'agenda en ligne sur www.valerie-elineau.fr

06/02/2023

🙂Au centre Synergie, retrouvez une équipe pluridisciplinaire pour vous garder en pleine santé physique et mentale .

"VOTRE CORPS PHYSIQUE VOUS MONTRE EXACTEMENT OÙ VOUS EN ÊTES ET CE QUE VOUS AVEZ À LAISSER PARTIR...

Les douleurs de votre corps sont le signe indéniable qu'il ne veut plus être maltraité, ignoré par vous. Il va tenter de se purger d'une force incroyable, que vous soyez d'accord ou non, conscient ou non.

Partout où il y a un manque d'amour en vous, votre corps va vous le montrer en vous envoyant des signes particuliers, et en espérant que vous pourrez le décoder à défaut de le comprendre immédiatement.

Il va commencer à rejeter des aliments jadis acceptés. Il va tenter de réagir à vos anciens vêtements, en ne supportant plus la texture, ou la forme (trop serrés, petits ou trop larges, pas assez ajustés et conformes à ses besoins). Il va tenter de nettoyer vos organes avec des nausées, des problèmes digestifs, des douleurs articulaires chroniques, des problèmes de peau récurrents. Il va faire tout ce qui est en son pouvoir pour attirer votre attention afin que vous écoutiez vraiment de quoi il a maintenant besoin.

Les émotions ont précédées les symptômes physiques depuis bien longtemps, mais si elles n'ont pas été entendues, elles passeront le relais au corps qui lui-même attirera votre attention dans les "mal à dit" et cela dans les couches de plus en plus profondes de votre être (cellules)...

Servez-vous de votre meilleur ami, votre corps, pour vous soigner et en lui demandant ce qui lui ferait vraiment du bien. S'il a mal, tentez des nouveaux changements, expérimentez, à défaut faites-vous aider, mais personne mieux que vous, ne pourra ressentir la détresse et le chagrin de votre corps et y remédier.

Et ce dont votre corps a le plus souvent besoin en ce moment, c'est de votre attention, de votre compassion, de votre écoute, de votre bienveillance à son égard et surtout de votre Amour! "
Via Laurence Simonnet

30/01/2023

Les mots de notre Sophrologue pour démarrer votre semaine 🙂

Le Lundi dit : " Crée du lien "

Les liens nous font du bien. On sait aujourd'hui qu il existe un cerveau "social" : nous avons une capacité innée à rentrer en relation avec les autres.
L'être humain ne peut pas vivre une vie épanouie si il reste seul.

⚠️Ne t'isole pas
⚠️N'aie pas peur d'être rejeté ou d'être jugé
⚠️N'aie pas peur de ta timidité
⚠️Ne crains pas d'être maladroit(e)
⚠️Ne pense pas que ton avis n'est pas important

✅️L'empathie est contagieuse
✅️L'altruisme renforce l'estime de toi
✅️Créer de l'attachement renforce ta sécurité intérieure
✅️Laisse toi être aidé(e) ou propose ton aide
✅️Le sourire et la joie sont des outils qui nous relient aux autres
✅️Le partage augmente les émotions positives

Tes capacités à créer du lien te feront vivre mieux et plus longtemps ! Tu les as déjà en toi. Peut être qu'au début ce sera inconfortable mais comme toute nouveauté, il te faut muscler ses capacités en osant et en les répétant.
Plus tu y mettras du cœur, plus tu prendras du plaisir et mieux tu te sentiras 🙂

Qu'as-tu envie d'experimenter ?
Belle semaine 🌞

Valérie, Sophrologue RNCP et Thérapeute Énergétique Sur rdv au 06.14.06.52.35 ou agenda en ligne sur www.valerie-elineau.fr

22/01/2023

Une invitation stimulante de notre Sophrologue pour cette nouvelle année !

Quelle femme, quel homme veux tu devenir en 2023 !
Qu'as tu envie de changer ? Quelle place veux tu prendre ? As tu un projet cher à ton cœur que tu veux concrétiser ?

🙂Hier matin 2e session de l'atelier sur le tableau de visualisation ! "2023 est mon année "
Une matinée ludique, créative et introspective.

💪Des clés concrètes pour être en harmonie avec ses valeurs, pour changer ses habitudes mais surtout pour s'épanouir pleinement dans son année 2023.
Cet atelier est fait pour tous même pour les adolescents !

Devant l'engouement j'ouvre une nouvelle session
👉Le Samedi 28 Février 2023 de 14h30 à 17h30 à Cagnes sur Mer.

👉Les inscriptions sont ouvertes au 06.14.06.52.35

Qui mieux que toi sait ce qui est bon pour toi !

A Samedi prochain ?
Valérie, Sophrologue RNCP et Thérapeute Énergétique 06.14.06.52.35 www.valerie-elineau.fr

08/12/2022

Idee cadeau de notre Sophrologue pour Noël 🎅

🙏 En 2023, créé ta propre réalité....

On a tous envie de vivre mieux et d'être heureux.
La nouvelle année est souvent synonyme de vœux et d'intentions.
Et si dès les premiers jours du mois de Janvier tu en profitais pour devenir l'artiste de ta vie en participant à l'atelier "2023 EST MON ANNÉE"

✨️ Créé un tableau de visualisation, le tableau de tes rêves ! ✨️

C'est un outil ludique de développement personnel, un accélérateur puissant de réalité. C'est un rituel que j'adore réaliser chaque année.
Laisse 2022 s'effacer et deviens l'architecte de ta vie pour 2023.

Cet atelier en présentiel est fait pour toi si :
🎁 tu veux prendre un nouveau départ
🎁 tu as un projet précis
🎁 tu aspires à plus d'épanouissement
🎁 tu veux trouver l'amour, une santé parfaite, avoir un bébé, acheter une maison, changer de job...

Tous ces vœux peuvent être vivants et vibrants.
Ce tableau sera fait de tes vibrations et de ta sensibilité par un patchwork d'images, de mots, de citations, de stickers... (matériel fourni). Ce sera ton outil, ton trésor, ta création !

Au programme, ancrage, recentrage, relaxation guidée, découpage, collage et intégration en méditation. Toutes ces étapes vont te guider vers une nouvelle réalité, une nouvelle expansion. Laisse tes envies et tes rêves passer aux commandes

Rejoins-moi dans l'aventure de la création et de la manifestation. Un doux moment t'attend, le thé, le café, les gourmandises sont aussi délicieux.

📲 Atelier sur inscription au 06.14.06.52.35 et tu peux me poser toutes tes questions à info@valerie-elineau.fr

🗓 On se retrouve le Samedi 7 Janvier de 9h30 à 12h30 à Cagnes sur Mer - Tarif 65 €

28/11/2022

Les mots de notre Sophrologue pour débuter la semaine.

Le Lundi dit : " Prends un jour OFF "

Un jour Off n'est pas un jour férié, ou un jour dans tes vacances. C'est un jour où tout le monde travaille et pas toi.
C est un jour où tu es seul(e), un jour sans rdv, sans tâches à accomplir, un jour où tu décides de ne rien faire d'autre que de vivre chaque moment dans le calme et la pleine conscience.

⚠️Arrête de te trouver mille excuses que c'est impossible
⚠️Arrête de croire que c'est inutile alors que tu ne l'as jamais essayé
⚠️Arrête de culpabiliser vis à vis des uns et des autres
⚠️Ne te laisse pas influencer que ça ne se fait pas
⚠️N'aie pas peur d'être jugé(e)

✅️Lève toi plus t**d le matin, fais une sieste
✅️Prends un livre, tu sais celui dont tu disais "je le lirai quand j 'aurai du temps" 😉
✅️Regarde un film, une série sous un plaid
✅️Prends un bain chaud avec des huiles essentielles
✅️Cuisine ton plat préféré
✅️Médite, écoute des relaxations ...

Pendant cette journée, ralentis, écoute toi, prends soin de toi et laisse la vie te surprendre.
Et n'en profite pas pour aller courir faire les cadeaux de Noël. Mets de côté ton énergie YANG (faire, bouger)et exprime ton énergie YIN (douceur, lenteur).

Alors c'est quand ta journée OFF ?

Belle semaine 🌞
Valérie, Sophrologue RNCP et Thérapeute Énergétique 06.14.06.52.35 www.valerie-elineau.fr

20/11/2022

Chers patients et chères patientes ☺️
La fin de l'année approche, pensez à vérifier s'il vous reste des séances d'ostéopathie remboursées par votre mutuelle !!
N'hésitez pas à prendre rendez vous même sans douleur, un bilan n'est jamais inutile 😉 pour les petits comme les grands !

Pour prendre RDV :
- Doctolib
- 06.68.68.27.72